4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏教案3

跳

跃

性

练

习

时间

班级：

时间：40分钟

课型

一课时

内容

1、单、双脚跳跃；2、游戏：拯救

1、培养学生对学习单、双脚跳跃的兴趣，并对学好动作充满信心。

2、初步掌握单、双脚跳跃的方法，培养灵敏、协调素质，发展单、双脚连续跳跃目的

的能力。

3、培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。

顺序

教学内容

学生活动

教师活动

组织方法

时

强

一、课堂常规：

1、学生站四列横1、教师语言要1、组织：

1、体委整队、师队。

清晰。

×××××

生问好、报告人

×××××

数、检查服装。

2、学生认真听2、教师讲解课×××××

小

准

2、宣布课的内容讲，注意观察。

堂要求和任务。

×××××

备

和任务。

2、四列横队，体操 部

3、听从指挥注意

队

8 分

力集中。

3、四路纵队，前后、 二、准备活动：

左右保持一定的距

4、学生跟着音乐3、教师边跳边离。

中

1、兔子舞

跳兔子舞活动。

讲解兔子舞的

要求。

4、围成一个圈

一、单脚跳跃

1、

学生认真听1、讲解四人转1、学生前后四人为

1、“四人转”；

讲动作方法和要的练习方法，并一组，到指定地点 中

领 请一组同学先练习。

示范，组织练♀ ♀ ♀②♀

2、行进间单足跳，

习，巡回指导；

♀ ♀ ♀ ♀

两人协作单足跳；

2、

学生集体练 ♀ ♀ ♀ ♀

10 习

2、讲解示范单♀ ♀ ♀ ♀

中

足跳的各种练

习方法，组织学

基

生练习，个别指四路纵队，依次进 本

3、单足跳过垫子

导。

行练习

大

部

2、1)学生先自己

分

模仿青蛙跳跃。

3、教师观察、

提示，并纠正，组织方法如上

2)、学生认真让指出双脚同 二、双脚跳跃

听讲动作方法和时落地，

中

1、模仿青蛙跳

要领。

（并足连续跳）

10 3、并足跳过垫子

2、学生集体练习

4、讲解示范，大

组织练习

三、游戏

拯救我的朋友。

游戏方法：在起点1、认真听讲，教师讲解游组织：把学生分成 处的同学依次并准备比赛，情绪戏方法和规则，人数相等的四队， 足跳过三个垫子；

高涨。

组织比赛。

每队又分成人数相 依次去救对面的等的两队，迎面站5 中

学生，两人协单足立。

跳过垫子回到起点。

一、放松；

1、跟老师一起认1、带领学生进

结

真进行放松练习

行放松练习

束

二、小结；

2、认真听讲，精2、总结况。

部

神饱满。

1 2 小

分

3、下课。

场

篮球场一块

练习密度：45% 地

垫子12个

预

运动强度：平均心率130次左设

跳绳若干

计

右

计

教

学

反

思

时间

班级：

时间：40分钟

课型

一课时

内容

1、双脚跳跃

1 、通过学习，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素目标

质。

2、展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

顺序

教学内容

学生活动

教师活动

组织方法

时

强

一、课堂常规：

1、学生站四列横1、教师语言要1、组织：

1、体委整队、师队。

清晰。

○○○○○○○○

准

生问好、报告人

○○○○○○○○

备

数、检查服装。

2、学生认真听2、教师讲解课○○○○○○○○

部

2、宣布课的内容讲，注意观察。

堂要求和任务。

○○○○○○○○

分

和任务。

2、四列横队，体操

小

3、听从指挥注意

队

12

力集中。

3、四路纵队，前后、

二、准备活动：

左右保持一定的距

1、直

线

走

和

1、、一路纵队跟1、.教师领学生离。

跑

随老师练习沿着练习。

1、×××××××××××

直线走和跑。

★

中

1、跟着音乐边观

2、模

仿

活

动

察边做动物模仿1、教师出示小

操

动物类型，启发1、□□□□□□2、学生同上队形学生想象动作□□□

进行小动物模仿进行模仿练习。

※

完整练习

2、要求：练习□□□□□□时仔细观察，发□□□

挥想象。

一、1.角色扮演，1、

学生认真听1、引导学生模1、在指定的地方进

引出本课内容

讲动作方法和要仿青蛙、兔子、行活动

2、各种跳法

领 袋鼠、鸭子、老

1）原地跳

2、学生自由练习虎等跳练习。

动物跳。

2）连续跳

3、各

种

方

式

同上

2、组织方法如上

单

双

脚

跳、

3、通过学生的

基

练习，随机讲解

本

4、学生集体练习

各种跳的动作

部

方法

分

3）单脚跳圈活动

4、讲解示范，

12 中

5、学生练习

组织练习

3组织形式：□学生

5、教师讲解规○跳圈

则和方法

□○□○□○□

□○□○□○□

□○□○□○□

4）双脚跳圈活动

□○□○□○□

3、分组练习

同上

同上

二、游戏

青蛙学本领

一、放松；

结

束

二、小结；

部

分

场

地

设

计

1、在组长的带领同上

1、同上

下活动

1、观察、纠正

1、.按照组织形式1.教师安排好游

先各组试做一戏队形，讲解游组织形式：

次，然后开始比戏方法引导学

赛。

生模仿青蛙、兔□○□○□○□○

子、袋鼠跳、老□○

2、击掌比赛

虎、鸭子练习。□○□○□○□○

2、方法：用胶□○

3、动作规范、协圈放成“十”字□○□○□○□○12 大

调

形，各组一路纵□○

队排在后面，游□○□○□○□○戏开始用双脚□○

跳的方法逐个

跳进去捉一只

“虫子”，全部捉完以哪组多为胜。

规则：要求用双脚跳的方法逐个圈跳进，每次每人只能捉一只“虫”

1、跟老师一起认1、带领学生进

真进行放松练习

行放松练习

2、认真听讲，精2、总结况。

4 小

神饱满。

练习密度：45% 预

运动强度：平均心率120-140计

次左右

1、激发学生的体育活动兴趣，培养学生的创新精神。

学习

2、发展学生的跳跃能力。

目标

3、培养学生的合作精神，体验到成功的乐趣。

学习内容

教学流程

课堂常规、

集合整队

跳圈游戏

教学内容

教学要求

快

静

学生的集合

提出站队的要求

学生学习与活动形式

教师的指导

活动队形式

※※※※※

※※※※※ □

齐

反

准备部分

游戏：占圈

应

快

音乐感强韵律体操

学生乐于表现

①学生自由跳圈

轻巧落地

②请学生说一说怎样跳

③请做的好的学生展示

①学生自由玩玩法新颖

分

玩圈创新

有创意

③尝试着创编游戏

②分小组玩圈

圈

①教师巡回指导

②指导学生进行游戏创编

①教师及时发现并进行评价

②指导学生去总结跳跃的方法

跟着音乐节奏与教师一起做

指导学生练习

学生在老师带领下进行游戏

教师讲解游戏方法并提示游戏规则

※※※※※

跳 圈

基

本

部

○○○○○○○

○○○○○○○

□□□□□□□

□□□□□□□

※

□○□○□○□○□

□○□○□○□○□

□○□○□○□○□

□○□○□○□○□

○圈□学生

□○□○□○□

○圈□学生

游戏：

跳圈接力

主动参与相互合作

分小组进行比赛

教师进行评比

□○□○□○□○□

□○□○□○□○□

□○□○□○□○□

□○□○□○□○□

○圈□学生

□□□□□□

□□□□□□

放松

意念放松

学生跟着音乐去联想

教师地音乐伴奏下进行解说

□□□□□□

□□□□□□

※教师

呼啦圈

录音机

预计运动负荷

平均心率120-140次左右

预计密度：40% 时间

班级：

时间：40分钟

课型

一课时

内容

1、跳绳

1、通过学习，激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，为终身体育奠定基础。

2、通过学习，90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，目的

利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、通过学习，培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

顺序

教学内容

学生活动

教师活动

组织方法

时

强

一、课堂常规：

1、学生站四列横1、教师语言要1、组织：

1、体委整队、师队。

清晰。

○○○○○○○○

准

生问好、报告人

○○○○○○○○

备

数。

2、学生认真听2、教师讲解课○○○○○○○○

部

2、宣布课的内容

讲。

堂要求和任○○○○○○○○

分

3、听从指挥注意务。

2、四列横队，体操

小

二、准备活动：

力集中。

队行

12

1、我们是一条大

1、×××××××××××

1、、一路纵队跟

长绳

.教师领学生※教师

随老师练习路线1、练习。

犹如蛇行。

中

3、组织： 2、

绳操表

□□□□□□1、学生与老师同

演

1、老师领做。

□□□

做

上肢运动

□□□□□□

体转运动

2、要求：练习□□□

腹背运动

○○○○○○学生边做边观时仔细观察。

踢腿运动

2、

○○○

3、自编表演

察

3、教师观察、○○○○○○ ○○○

3、学生分组进行巡视

※教师

自由跳编展示

4、□□○○□○□○

◎组长

1）跳花样跳绳

1、一人一根绳

1、教师给任1、在指定的地方进

务。

行活动

1)前摇跳

2)后摇跳

3)交叉跳

4)双飞跳

2、两人一根绳

5)跑动跳

2、组织方法如上

2、两人同摇一

绳跳；一人先

3、三人一根绳

跳，另一人跑

23 中

入跳。

4、分组练习

3、一人摇，两

基

学生认真按老人跳；两人摇，3组织形式：

师的要求进行学一人跳。

习。通过观摩同巡回指导，语○○○○○□□□

学的展示，进行言鼓励学生，□

自评、互评，并必要时给予帮分组练习

继续练习。

助，以调动学本

生的积极性。

4、讲评，并组

1）看示范，听讲织学生再练

2）并脚跳

解，明确练习的习。

方法。通过观摩1、

语言导入“刚

同学的展示，进才我们的绳子

部

行自评、互评，都是摇着来跳

组织形式：同上

并继续练习。

的，现在我们

要变魔术了，

把它变成竹

竿。”

2）自由组合练习

2）讲解，并邀（3—4人为一

生配合一起示组），注意安全分

范并脚跳。

行。

3）组织学生练

习，巡回指导，

结合小范围的

展示，评价。

放松游戏：踩绳

学生：

1、看示范，1、讲解并示范组织形式：

听讲解，明确游游戏方法。

□□□□□□□□

4 小

戏方法。

2、□□□

结

○○○○○○○○

2、积组织学生游束

极参与游戏，放戏，并要求学○○○

部

※

松身心。

生给游戏取个分

○○○○○○○○

生动的名字。

○○○□□□□□

□□□□□□

场

预

练习密度：45% 地

计

运动强度：平均心率120-140

设

计

次左右

时

间

班

级

课

程

学1、

通过学习，引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创习造新的动作。发展协调、灵敏素质。

目2、

通过学习，积极参与学习，主动选择个性化发展教材。

标

3、

通过学习，团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，不学会欣赏他人。

内

容

教学过程

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

课堂常规：整队集1、指挥集合

1、四列横队收心、精神饱满

准

合，师生问好。

2、介绍学习要求：出集合

示小挂图，导入

2、认真听讲

备

热身活动：

1、讲解活动要求

1、明确活动组织如图：

1、绳操：（韵律）

2、指导绳操并与生共要求内

部

2、跳长绳：跑“8”舞。

容。

○～～～～～～○

字跳绳接力赛，3、引导游戏：

2、与教师共

分

动作如图：

①略讲方法、规则

舞绳操。

要求：活动充分、

②归纳小结

3、分组展开自学性高、精神饱比赛。

满

一、跳长绳：双绳

1、语言设置情景：

4、想象自己积极动脑，认真思

跳，如图：教材重

成功时的考

点：体验成功的心2、教师设疑：跳短绳心情。

示范队形，如图：

情和双绳跳的动作的同学应怎样和摇5、认真观看★★★★★

方法。

绳的同学配合呢？示范并思★★★★★

教材难点：长短绳教师组织骨干学生考，也可

摇转节奏和摇绳、示范。

小声讨

▼

跳绳配合。

3、分组练习时同学们论。

★★★★★

基

可边练习边思考并6、

分工合★★★★★

二、创新练习：10～发现问题，可在练作，积极

12分钟

习中讨论。并在分尝试并讨每组2小组进行。

动作举例：

组练习时提出让同论。

体验快乐，合作密

1、跳长绳时两人在学们和教师来回7、

生可分析切，动作协调，勇

绳内做传球等。

答。

基本跳于挑战

4、指导分组尝试。体法。

验。

8、

积极提问

本

5、指导帮助、熟练动并回答其

2、一人跳十字交叉作。

余生的问

两绳。

6、组织学习：可先让题。认真

学生共同回答设对照问题要求：积极大胆地

问，并提出问题和观看示尝试、创新

3、两人在长绳里跳解决问题，再认真范。

短绳等。

观看示范。

9、

提高性练

7、提高难度，师生共习：持绳

部

分

乐，体验成功。

1、

语言导入：

2、

指导分组尝试。

3、

学生表演示范。

评比优先。

4、试想还有其它的方式方法。

结

束

部

分

结束：3～4分钟

1、教师语言、姿势引1、放松活动：模仿导。

打气和吹气球的动2、组织评价。

作：发出“咝咝”

的声最后一下爆炸声。

3、总结

4、收回器材

跳入加快节奏，积极表演。

1、认真听、思考想象。

2、互帮互学，分工合作，积极尝试，大胆创新，体验成功。

3、积极大胆表演。

时间

教

材

学

习

目

标

教学

过程

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：组合动作

班

级

课

型

认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领。

技能：能在空中做出蹲踞动作。

情感：积极练习，同学间能互相合作、探究。

课的组织

课的内容

与

教师活动

一、检查人数、检查1组织：四列横队

服装，安排见习生。

* * * * * * 二、准备活动

* * * * * * 1、队列、慢跑

※※※※※※※

2、徒手操、伸展运动

※※※※※※※

3、专门性练习

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

学生活动

1、体育委员组织整队并报告人数。

要求：精神饱满、队形整齐。

练习负荷

时强度

间

准

备

部

分

8

小

基

本

部

分

组织：两路从队

一、

跳跃：蹲踞式1教师讲解动作要领、示范

跳远（分组轮换）

2组织学生练习

（助跑、起跳、体会空中重点：在空中做出蹲动作、落地）

踞动作

3学生做蹲踞式跳远练习。

难点：蹲踞动作到位。

4巡视指导，纠正错误动作。

组织：分成四组

1、教师讲解男女生在各自二、技巧：组合动作。的组合动作中存在的（分组轮换）

问题

2、织学生针对问题进行练重点：改进和提高组习

合动作的质量。

3、巡视指导，纠正错误动

作。

4、表演

1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别

2在不断的练习中改进和提高动作

3积极练习发现并纠正错误

4相互配合，共同提高。

13

中

1、前滚翻和后滚翻

2、女生复习前段动作

3、女生完整动作练习

13 中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

1、教师组织领做

1、学生学习，体会

2、学生练习

6

小

小结

时间

内容

班级

课型

1、发展体能和下肢力量2、游戏:“兔子抢窝”

1.基本掌握双脚跳跃的动作技能与方法,发展协调性和下肢力量及跳跃能力. 2.

通过跳跃的练习与游戏，激发学生主动参与体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。

3.能与同伴友好相处,团结协作,正确认识自己,增强个人的自尊和自信. 重点: 跳跃动作轻盈、起跳有力、着地屈膝缓冲充分

难点: 空中动作手收腿

教 学 方 法

学习目标

学习重、难点

程序

教学内容

教师活动

学生活动

1.师生问好

2.检查人数

3.语言引导本课内容

4.队列练习

组织形式

1.体委整队

2.报告人数

3.认真听讲

4.积极参与练习

一.课堂常规: 要求: 快

静

齐

准备导入二.热身活阶段 动:

自主练习

要求: 1.积极参与

2.充分热身

三. 跳跃:原地双脚连续跳跃障碍

要求: 1.认真听学习和

讲

2.起跳有力, 动作轻盈, 着地屈膝缓冲

程序

1.调整学生组织队形

2.提示练习的内容和要求

3.指导学生分组分散练习

1.认真听讲,调整学习队形

2.明确练习的内容和要求

3.积极参与,充分热身

1．语言引导，回忆原地双脚跳跃的动作方1．认真听讲，明法. 确双脚跳的动作2．请学生示范要领，相互比较，动作. 努力改进和提高3.引出今天的动作。

学习内容, 2．自主分主进行组织学生两人尝试性练习,根一组分散进行据教师或学生的跳跃练习，相提示再进行练互比较、改进习。

提高。

教

学

方

法

教学内容

组织形式、场地

学生活教师活动

动

3．明确练习要