青春期常见的生理问题教案1

《青春期》教案

【教学目标】

1.知识与技能

（1）通过资料分析掌握青春期的身体变化。

（2）通过分组活动使学生掌握青春期的性发育特点。

（3）利用图片展示和短剧小品使学生了解青春期的心理变化。

2.过程与方法

（1）指导学生结合自己的生长发育情况，对本节两幅曲线图进行分析比较，提高学生的分析能力。

（2）通过分组活动，培养学生思考问题的能力，增强分工合作的团队意识。

3.情感态度和价值观

通过短剧小品教学，使学生理解青春期的心理变化，树立正确的远大理想，健康地度过青春期。

【教学重点】

1.通过资料分析学习掌握青春期的身体变化。

2.如何引导学生健康地度过青春期。

【教学难点】

1.月经和遗精的形成原因和卫生知识。

2.引导学生健康度过青春期。

【教学方法】

师生互问互答完成课堂问题；短剧表演；分组讨论；用视频激发学习兴趣。

【课前准备】

1.教师准备：歌曲：青春期；

2.学生准备：月经和遗精的相关知识。

【课时安排】

1课时

【教学过程】

一、导入新课

今天，我们一起来学习与《青春期》有关的内容。

二、新课讲解

教师讲述：进入青春期的少男少女，不论是身体还是心理都会发生许多微妙的变化。相信通过本节课的学习，同学们对自己的变化会有更进一步的了解。下面我们先来学习青春期的身体变化。

知识点一、青春期的身体变化

1.青春期形态发育的特点

【资料分析】图片展示某地男女生身高增长速度曲线图。

教师提出思考问题：男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？

学生回答：女孩身高发育比男孩早。

播放视频：《青春期身高生长》，对青春期身高的生长特点进行总结。

提出问题：你的身高生长发育时期是什么时候？

带着这个问题进入下一学习环节：分组讨论。

【分组讨论】

教师提问：你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗？

组织学生分组讨论，（学生根据实际情况讨论回答）

想一想：你认为不一致的原因有哪些？（学生回答）

教师讲述：身体突增是青春期的一个显著特点。除此以外，还有哪些明显的区别？下面我们来介绍神经系统、心脏和肺功能的变化特点。

图片展示神经系统、心脏、肺。

教师讲述：脑的内部结构和功能不断分化、发展和完善，脑的调节功能大大增强，分析、判断、理解问题的能力大大提高，易于接受新鲜事物。因此，青春期是认识事物和学习知识的极好时机。心肌增厚，每搏输出量增多，血压明显升高；呼吸功能加强，肺活量增大。

过渡：青春期的这些变化与雄性激素、雌性激素的分泌有关。接下来，我们来看看青春期睾丸和卵巢的发育特点。

【资料分析】图片展示睾丸、卵巢的发育趋势。

看图想一想：男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？

学生回答：有关系。

教师讲述：通过前面的学习，我们知道，睾丸可以分泌精子和雄性激素，卵巢可以分泌卵细胞和雌性激素。而睾丸和卵巢分别是男女的性器官。下面，我们来学习青春期的性发育。

2.青春期的性发育

过渡：进入青春期的少男少女都会有一些“羞于启齿”的小秘密。同学们可以找自己要好的同学说说自己的“悄悄话”。

【小秘密】组织学生分男女同学组讨论。

教师组织男同学讨论：什么是遗精？你还有哪些困惑？

学生结合课前查阅的资料共同学习。

教师组织女同学讨论：为什么会来月经？什么是“初潮”？月经期间应当注意什么？ 学生结合课前查阅的资料共同学习。

展示：月经期间应当注意：

1.每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。

2.要使用清洁卫生巾

。

3.避免着凉。

4.要做到心情舒畅，情绪稳定。

5.要有足够的睡眠和休息。

6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。

教师讲述：进入青春期的少男少女发生的这些生理现象都是正常的。遗精是指男孩进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。月经是指女孩进入青春期后，周期性的出现脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出的过程。初潮：少女第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一。

【比一比】

教师讲述：对于男孩和女孩来说，除了性器官方面的差异外，还有一些各自特有的征象，即第二性征。接下来，我们结合这个表格，分析一下自己身体的发育情况。

图片展示男性和女性第二性征的表格：

教师提出问题：对比自己的身体，你出现了哪些第二性征？（学生根据自己的发育情况回答）

教师总结：在青春期，性发育和性成熟是这个时期的变化特征，青春期发育的标志是生殖器官的成熟。由此看来，男孩子出现遗精，女孩子出现月经，都是正常现象，是每个人必须经历的，这标志着一个人的成熟，是值得高兴的事。

教师讲述：青春期时期声音也会发生明显的的变化，是不是有的同学已经感觉到了？这就是变声期。你知道变声期如何保护嗓子吗？下面我们就一起来了解一下。

【知识拓展】变声期如何保护嗓子

A 正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。

B 避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。

C 劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。

讲师讲述：青春期不仅会发生这些身体上的变化，心理上也会发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾。接下来，我们一起学习来青春期的心理变化及其卫生。

知识点二、青春期的心理变化及其卫生

展示图片：青春期心理的变化

教师提问：你有过类似的情况吗？一般都是怎么处理的？（学生回答）

进一步提问：作为中学生，我们应该怎样通过恰当的方式来与异性交往呢？

（学生自由回答）

同学们畅所欲言自己的想法。

教师讲述：不论上述哪种交往方式，都应该做到相互尊重，自尊自爱，互相帮助，互相学习。我们提倡多参加集体活动，但不应该因为交往而耽误学习。可见，关注青春期的心理变化也尤为重要。那么，我们应该如何正确度过青春期呢？

展示图片青春期的心理卫生知识。

青春期心理卫生：集中精力学习；与师长交流；相互帮助；积极参加活动。

教师讲述：进入青春期的男孩和女孩，经历了从心理矛盾的变化到性意识的萌动时期，这些都是正常的心理变化。值得注意的是，青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，我们应当集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，健康地走过美好的青春年华。

青春期是身体发育的黄金时期，所以对营养的需求也就更高一些，尤其是女生，更要注意营养的摄取和补充。

【知识拓展】青春期女生的营养需求

进入青春期的女孩，月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。

青春期女生需要足够的热能。谷物是人体热能的重要来源，按合理的营养要求，青春期女孩子每日需要摄入谷类食物约400克，可因活动量的大小而有所加减。所需谷物为粗细搭配，种类多样。

青春期女生蛋白质的补充。青春期少女经期会丢失部分蛋白质，提供优质蛋白质的食物有鱼类、肉类、禽类、蛋类及豆类等。

青春期女生铁的补充。铁缺乏会引起缺铁性贫血，严重者可出现精神疲倦、乏力、注意力不集中记忆力下降等。青春期少女的膳食中应有适量的猪血、鸡血、动物肝脏、牛肉等。此外，维生素C可以协助胃肠道吸收铁质，故可多吃一些富含维生素C的食品。

青春期女生钙的补充。青春期少女的骨骼要达到最佳水平，就应注意选择含钙质高的食物，如牛奶、奶制品、豆制品等，其中尤以鲜奶为最佳。

不要因为怕胖，不敢吃东西，切记：健康最重要。

【轻松一刻】接下来，我们来听一首歌曲轻松一下。播放音乐《青春期》。

三、总结收获

由同学们来总结，看看我们这节课学习到了哪些知识？同时可以利用课件辅助总结。

四、课堂检验

1.下列关于青春期的说法中，正确的是（

D ）

A.长“青春痘”才算进入青春期

B.抽烟、喝酒是青春期成熟的表现

C.青春期是人生的美好时光，应及时行乐

D.对异性产生朦胧的依恋，是青春期正常的心理现象

2.青春期是一个人智力发展的“黄金时代”，其原因是(

C

) A.青春期脑的重量增长的最迅速

B.青春期脑开始发

C.青春期脑的结构变化最大

D.青春期身高发育迅速

3.下列关于青春期卫生的叙述，不正确的是（

D ）

A.青春期要保证营养全面合理

B.遗精和月经是进入青春期后的正常的生理现象

C.青春期性发育还不成熟，不应该早婚早恋

D.青春期性发育虽已成熟，但要树立远大理想，培养高尚情操

4.上课时，老师说多数同学都已经进入了青春期。小明不知道自己是否进入了青春期，请你帮他判断一下。下列选项不能说明他已经进入青春期的是（

D

）

A.长胡须

B.喉结突出

C.出现首次遗精

D.饭量明显比以前增加

【板书设计】

第三节 青春期

一、青春期的身体变化

1.青春期的形态发育特点

2.青春期的性发育

二、青春期的心理变化及其卫生

1.心理矛盾

2.性意识萌动

3.青春期的心理卫生

【教学反思】

这节课的教学内容使已经进入青春期的学生对自己的身体和心理的变化充满了好奇心和困惑。课堂突出环节有通过学生对比自己身体上出现的第二性征的特点，了解青春期的发育变化。通过短剧小品环节，展示青春期发育过程中的心理变化特点，并能够正确对待，使学生能够轻松愉快地度过人生的黄金时期。