发展速度第一课时教学实录

发展速度和快速跑能力

授课题目

授课单位

教

学

目

标

能力和方法目

标

情感态度和价值观目标

重点

难点

学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。培养学生的创新能力。养成自觉锻炼的习惯。

通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。

发

展

速

度

和

快

速

跑

能

力

练

习

郭家屯镇中学

知识和技能目

标

班

级

九年级

授

课

人

人

数

46人

通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，通过双语教学让学生掌握常用体育英语，学会运动负荷的自我监控。

教材

掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法

加快步频、增大步幅

篮球场

教学内容

1、师生问好

Good Morning Class 场

地

教学过程

器

材

教师活动

用英语课前提问

1、讲解游戏方法和规则

2、指挥、监督学生完成。

3、教师领做

语言提示

学生活动

音响、|四块小黑板、46根短棍

阶段目标

次

数

1次

1次

愉

悦

身

心

回答教师提问

2游戏：抢滩登陆

在教师指挥、监督下完成

学生随教师在音乐伴奏下完成

积极参与

达到热身

3、棍操

Stick exercise

育

心

强

体

┃

增

智

促

技

1、

发展速度练习——迎面接棍

Improve speed

重点：提高反应速度和动作速度

重点：运用正确跑的方难点：提高跑速——加快步频、加大步幅

1、

教师找一位学生作示范

Who can do with me? 提问：

（1）接棍练习能发展什么身体素质。

（2）如何应用于日常锻炼

看示范回答教师提问

反应速度、动作速度

抛接物品

Х Х Х Х

Х Х Х Х

Х Х Х Х

Х Х Х Х

Х Х Х Х

⊙

回答教师提问：步频步幅

加快步频、加大步幅

⊙

Х─ ─Х

Х─ Х

Х─ ─Х

Х─ Х

Х─ ─Х

Х─ Х

Х─ ─Х

学生活动

学生经过运算完成游戏

↑↑↑↑↑↑

ΧΧΧΧΧΧ

ΧΧΧΧΧΧ

↓↓↓↓↓↓

掌握发展速度的练习方法，学会开发利用体育资源

掌握快速跑的练习方法、学会测量脉搏、合理安排运动负荷。

8次

8次

2、教师给予信号提示

有哪两种？如何提高跑2、发展快速跑能力练习

1、提问：影响跑速的因素法，提高快速跑的能力。

速？

分别练习步频和步幅。

3、教师提示用安全方法练习。

4、暗示此方法可以作为生活中锻炼方法之一。

5、能够利用此方法帮助和指导他人锻炼。

2、教师设计两套练习方法，学生自选方法练习

教学过程

育

心

强

体

教学内容

3、追逐游戏

教师活动

1、教师讲解游戏方法：教师先指定出奇数组、偶数组，听教师出的四则运算题，学生经过运算如果答案是奇数，那么奇数组跑、偶数组抓。

2、教师提出惩罚方案。

阶段目标

发展学生速度、快速跑能力综合素质，培养学生独立思考的能力和竞争意识

次数

2次

┃

增

智

促

技

4、组句接力比赛

重点：实践应用

难点：展示创造

协作能力

竞争意识

1、

教师讲解比赛规则：

2、

教师给予口令提示

3、

赛后评价

1、

学生讨论、设计组句内容，分配每句由谁完成。

2、

学生相互鼓励、加油完成比赛。

Χ

Χ

Χ

Χ

Χ

Χ

Χ

Χ

Χ

Χ

Χ

Χ

↓

↓

↓

↓

━

━

━

━

培养参与意识，合作、拼搏精神。

2次

恢

复

身

心

1、

太极放松操：切分大西瓜

2、

教师小结

表扬鼓励

3、

布置作业

教师宣布下课

教师领学生完成太极我从中间切开它，一半送给

Х Х Х

恢复身心

运

动

密

度

3次

放松操：“一个圆圆大西瓜，手拉手围成一个圆

老师您，一半送给同学了，Х Х

拿去吧！拿去吧！我自己呢！ХХ 没了！没了！”

布置作业：搜集有关发展速度和快速跑能力的练习方法。

Х Х

Х Х

Х Х Х 随教师完成放松操

运

负

荷

曲

线

图

170 160 150 130 120 110 100

90

80

5

10

15

20

25

30

35

40

45

45% | |

55% 动

140 运

动

负

荷

平均

心率

110--120次/分