5.横叉优质课一等奖教案

技巧：横叉

教学目标：⒈知识目标：使学生了解横叉技评要点，能评价自己或他人动作的优缺点。

⒉技能目标：通过练习，能够独立完成横叉动作，发展柔韧素质。

⒊情感目标：按顺序轮流练习，乐于助人，关注自己与别人在练习中的安全。

教学内容 技巧：横叉

场地器材 选择1块干净平整的场地，垫子、

教 学 过 程

一、上课常规

⒈体育委员整队，向教师报告出勤情况。

⒉师生问好，教师宣布本课学习内容及注意事项。

⒊安排见习生，检查着装。

⒋复习所学的队列队形练习（教师自选）。

二、热身活动

⒈将学生分成几组，在小组长带领下绕着垫子慢跑，看哪组能跑出各种图形。

⒉游戏“老鹰捉小鸡”：小组长装扮成“老鹰”，当捉住“小鸡”后，角色互换，“老鹰”就扮“小鸡”，被捉住的“小鸡”则作“老鹰”。

⒊发展柔韧素质的专门性练习：

①

正压腿；

②侧压腿；

③行进间正踢腿；

④行进间的侧踢腿。

⒋自由组合，用横叉或纵叉组成各种图案或造型。

教学提示

⒈组长可带领自己的小组绕着垫子跑成∞字形、长方形、菱形或不规则形等。

⒉教师要指导“母鸡”如何保护好“小鸡”，也可直接参加游戏。

⒊因为横叉对下肢的柔韧性要求很高，所以下肢的准备活动一定要做充分。

自信心提示

在练习动作时，要让学生敢说“我能行”，当学生能独立完成动作时，要敢说“我最棒。”

三、技巧：横叉

⒈优生做示范，教师念口诀进行讲解：

“两腿贴地左右分，抬头挺胸身不歪，逐渐下叉保安全，充满自信我能行！”

⒉出示小黑板，教师讲解量化评价标准。

⒊诊断性练习：小组内互评，看谁进步快。

定性评价标准提示

优：两腿笔直贴地，左右分开，抬头挺胸，身体正直，姿势优美，动作到位。

良：两腿笔直，但不能紧贴地面，抬头，身正，姿势较优美。

中：两腿笔直，但贴不住地面，抬头，身子稍正，姿势不大优美。

追求的技能标准

⒈做动作有所控制，保障安全。

⒉膝、踝关节绷直，两大腿内侧尽力贴地。

⒊上体正直，两臂侧平举，抬头。

⒋动作流畅、自信心强。

横叉技评量化标准

⒈做动作太猛，失去控制，摔坐在垫上。 -2 ⒉上体倾斜不正，低头。 -1 ⒊两臂侧平举不平，上体摇晃，紧张。 -1 ⒋膝、踝关节绷不直，不优美。 -1 ⒌大腿内侧不能完全贴地面。 -1 ⒍与开始学习时相比有明显的进步。 +2 注：满分为5分

四、放松身心

⒈模仿动物的放松练习：教师作排头，学生一路纵队跟随教师模仿小熊慢走、鸭子散步、猴子挠痒、仙女下凡等动作，达到放松身心的目的。

⒉小结本课：谈谈自己成功或失利时的心情。

⒊布置下节课技评事宜，安排学生带好必要的工具。