4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏优质课教案推荐

立定跳远

元通小学

张

强

一、指导思想：

本课以体育课中，学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。

二、教材分析：

本课的主教材为立定跳远，搭配教材为小蝌蚪变青蛙接力赛。跳跃是人体的基本活动，立定跳远更是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。跳跃不仅能有效促进学生获得基本动作技能，而且能有效促进和发展学生的跳跃能力，本课通过立定跳远的动作练习，培养学生跳跃的正确姿势，做到双脚用力同时蹬地跳起，脚跟着地，屈膝缓冲。

三、学情分析：

本课的授课对象是二年级学生，二年级的学生模仿能力强，他们活波好动、灵活性和协调性不够稳定，对体育基本活动的动作概念和方法理解少，注意时间短，自控能力差。

四、教学目标：

1、通过教学，学生能掌握双脚跳的正确方法，发展并提高立定跳远

的动作技术。

2、发展学生跳跃能力，增强腿部爆发能力，提高上下肢的协调性。

3、增强学生的自主参与意识，培养学生活波个性及终身锻炼意识。

五、教学方法：采用“讲解示范法”、“尝试学习法”、“激励评价法”、“优生示范法”、“自助练习法”等。

六、本课重难点：

重点：双脚用力蹬地起跳，双脚轻巧落地。

难点：蹬地、摆臂协调配合。

《立定跳远》教案

课的时间

课的内容

阶段

2 1、体委整队

明确分

2、师生问好

任务钟

3、检查服装

和思4、安排见习生

想准备阶段

1.游戏：小青蛙捉

害虫

热身8 2.热身操

激趣分

阶段

钟

教师指导

1、向学生问好

2、教师创设情境导入

3、宣布课的内容

学生学习

1、在指定的地点集合，要求做到静、齐、快。

2、明确学习内容

队列设计与组织

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

* 要求：精神饱满

1、听老师口令，在老师的带领下进行游戏和热身活动。

2、学生积极投入到游戏中。

3、学生跟着老师做热身操。

立定跳远

1、学生认真听

1、动作要领：

1、教师讲解、示范动讲，观察老师示范

双脚原地开立，作方法及要领。

动作及讲解要领。

两臂快速前摆的同2、让学生原地练习2、按要求练习，

22 时双脚同时用力蹬向上起跳的动作，体纠正错误动作继

分

地起跳，收腹、双会双腿起跳收腹的动续练习。

钟

腿前伸落地。

作，边做边喊口令，3、重点练习起跳

2、辅助练习：

加强记忆。

和收腹的动作。

（1）做一、二、三，

“三拍法”的摆臂

学习练习。

本领（2）做摆臂向上

阶段

跳起练习。

（3）做原地收腹

跳练习。

4、学生成体操队形，4、教师巡回指3、完整立定跳远练一横排为一组进行完导，纠正学生错误习

整立定跳远练习。

动作。

5、教师用口哨指挥向5、邀请跳的好的

前跳的次数。

学生做示范练习。

1、讲解游戏规则，组织学生做游戏。

2、带领学生做热身操。

3、在活动过程中强调学生注意安全。

组织：

Δ

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

要求：

注意安全。

ΟΟ

→ Ο

ΟΟ

→ Ο

ΟΟ

→ Ο

ΟΟ

→ Ο

6、将学生分成男生、女生两组，背对背站在相邻的两条线后面，学生自由练习。

6、学生每次向前跳跃两次后返回起跳线，再进行练习。

↑ ↑ ↑ ↑

△ △ △ △

△ △ △ △

↓ ↓ ↓ ↓

要求：遵守规则，注意安全。

5 分

钟

总结阶段

3 分

钟

游戏：小蝌蚪变青蛙

1、将全班学生分成人数相等的4个小组，场地为直线跑道。

2、每组一名学生站在起跑线上，教师发令后，学生先爬过两个垫子、跳过3个呼啦圈，再跑道折返点绕过标志杆，跑回来跟下一名同学击掌，下一名同学出发，以此类推。

1、放松

2、教师评价

3、收还器材

4、师生再见

1、教师讲解游戏规则。

2、将学生分成4个小组进行比赛。

1、学生认真听讲游戏规则。 2、

强调活动过程中注意安全。

3、通过游戏，巩固，提高学生立定跳远的技术能力。

1、在老师的带领下，学生进行放松练习。

2、总结本课，布置作业。

3、宣布下课，师生再见。

1、放松练习

2、认真听讲

3、归还器材

4、师生再见

四列横队：

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

*

练习密度：40%--50% 运动负荷中等

平均心率：125-135次/分