4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏教学设计实例

体育教学计划

制作单位：西航港小学

设计者：曾成勇

教学案例：蹲踞式跳远

适于年级：

三年级至六年级 建议学时数：5学时

1、教学目标：

（1）通过学习，使学生理解蹲踞式跳远的动作方法并获得跳跃的身心体验。

（2）通过练***部分学生初步掌握快速启动技能和途中跑的方法，促进身体各系统和上下肢力量的发展；

（3）培养学生团结进取的集体主义精神。

2、教材分析：

蹲踞式跳远是根据学生的特点，本课采用情景式引入的教学方法，利用语言的引导、游戏和比赛，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势和跳跃的能力。 3、学情分析：

四年级学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。这个时期身体各方面机能好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性，让学生自主学习完成练习。

4、设计思路：

从课堂结构入手，改变旧的教学模式，把技能融入形式多样的游戏、比赛，创设好的教学情境，让学生在一些喜闻乐见的游戏中潜移默化的掌握技能，是本课的指导思想。本课设计环节以“快乐大挑战”这一主线而展开。以课堂上常用的器材贯穿了这一条主线的教学，充分利用操场和器材，使每个学生都能在本堂课上体验到成功的乐趣。

5、教学手段、方法：

教学中，充分利用器材调动学生的积极性。发挥学生的主体性，教师适当的巡回指导，进行纠错，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生成为课堂的主体。本课应用教师示范，学生示范，图片、动作完整、分解示范，比赛，游戏，鼓励等。

6、单元计划安排见下表

学

时

知道助跑、起跳、初步了解蹲踞重点：踏跳有教法：

1、落地屈膝1、讲解示范

。

腾空和落地四个环式跳远的技术力，1 环节，学习蹲缓冲

节，学习单跳双落。

2、利用器材进行课时目标

教学内容

重点与难点

教法、学法指导

2、提高爆发力和身踞式跳远起跳难点：踏跳后多种方式的练习。

体协调能力。

动作。

身体向上向前运动

3、引导学生设计改进练习方法和竞赛规则。

4、巡视，通过提

3、培养敢于挑战，战胜自我的拼搏精神。

掌握短程助跑后学习助跑与起重点：助跑与问讨论示范等方

1、

的起跳技术。

体会蹬踏后的腾2 2、空步技术。

跳技术，初步起跳的连贯

法帮助学生建立体会腾空步技难点：快速助正确的动作概念。

术。

跑情况下完5、开展竞赛活动，成踏跳技术

提高学生参与活动的兴趣。

3、体验自我提高的

运动愉悦感。

改进腾空与落重点：助跑起6、教师点评。

1、通过技术练习，

达到提高身体素质地技术，发展跳技术

3 的目的。

2、掌握腾空后的屈学法：

跳跃能力。

难点：提膝屈1、观察，模仿，腿腾空步动

体团身和落地缓冲技术。

3、培养团结互助精神，增加成功的体验。

作

自主练习。

2、个别练习、分组练习与集体练习相结合。

3、分组讨论设计学会丈量步点的完整蹲踞式跳重点：助跑步多种练习方式。

1、

方法。

在技术练习过程4 2、远练习，跑跳点准确、起跳4、小组实践，讨专项素质练积极、空中姿论。

势平衡

5、设计游戏或竞中发展弹跳力、协习。

调性。

3、培养敢打敢拼的意志品质，提高合作与交流的能力和审美能力。

难点：动作连赛规则。

贯

6、学生自评互评。

检查蹲踞式跳重点：检查教1、分小组进行测

1、知道比赛规则，

掌握热身方法。

远学习情况能学效果

试，学生之间互相通过考核巩固技够正确评价自难点：蹲踞式监督，小组长记录5 2、己和同伴的学跳远技术动考核成绩。

术。3、提高自信心、竞争力，磨练心理习情况

素质，加强安全意识，培养健身习惯。

作

2、集中讲评，总结交流本单元学习情况。

单元位置

教学内容

跳跃单元（水平二--4 年级）

授课教师

曾成勇

2.游戏：钻圈接力

1.跳跃：蹲踞式跳远

（5-1）

1、通过学习，让学生在游戏中了解和体验蹲踞式跳远单跳双落的动作。

2、大部分的学生能初步掌握蹲踞式跳远单跳双落、跳得又高又远的技术动作。

3、发展学生下肢力量，提高跳跃能力。

4、培养学生勇敢挑战的意识和团队合作的优良意志品质。

学

习

目

标

教学

重点

程序与

时

间

蹲踞式跳远的单跳双落动作协调

教学

内容

教学

难点

教与学的过程

起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上

提的蹲踞姿势、缓冲。

运动负荷

时

次

强

间

数

度

教学组织与要求

一、常规导入

1、体委整队，检查人数。

1、体委集合整队

1

2、师生问好，引2、师生问好，安排见习生。

入，宣布本课内容

3、宣布本课内容及要求。

及要求。

3、安全教育，安

2

准

备

排见习生。

4、转向练习

要求：快、静、齐

1、教师组织学生练习转向；

部

分

二、热身

要求：充分热身、安

7 1、热身游戏：听音2、教师带领学生在音乐中进

全练习

乐按要求做动作

行热身练习。

（橘子和香蕉）

组织：散点

要求：注意安全

1

小

5

中

1

“跳房子”接力

(单格单脚跳，双

格

双

脚

一

起

落

地)

一、

创想游戏：

1、教师引导学生按照单挑双

落摆圈。

2、教师示范、讲解游戏的方

法和规则，组织学生练习。

3、教师提示安全，巡回指导。

2 1

中

要求：观察仔细、动

二、引入单跳双3 1、教师组织学生分组练习，提作协调、注意安全



基

本

落练习

示学生，巡视指导，找出有力的4

1、分组练习单跳双部

分

一条腿。

落

3

小

2、教师组织学生听口令进行

2、上一步单跳双落

4

上一步单脚起跳练习，提示保

持间距，双膝上提。

要求、组织，如上图

小

3、教师示范、讲解动作要领，组要求：

观察仔细、动

作

助跑

1、3 步单脚起

织学生在规定的区域内进

行

协调、注意安全

组织：10 6-8 中跳，双脚落在垫

子助跑

3

步单脚起跳、双脚落

在垫8路纵队；分组练习

上

上

重点：向前上方

子上，一、三步跳跃，起跳重心

跃起、两腿屈膝

上上提，缓冲落地。多的圈放在

3、“飞翔小能手”

提，落地缓冲。

各个小组的后面，组长收捡。

基

本

部

分

中

要求：观察仔细、积

5

三、游戏：钻圈接力

1、教师为学生讲解游戏规则

极学练、相互纠错、

教师与学生配合示范讲和方法，并示范。 解

2、学生分组练习比赛。1-2 3-4 5-6 7-8，单数拿圈，双数钻圈，钻完后交换。

相互帮助、注意安全

1-2

中

3、教师总结游戏的完成程度

和

要求：遵守规则、积

极

意义。

参与、勇争第一

1、集合，带领学生拉1、跟随教师进行放松。

结

束

2、交流反思，知道课后作业

伸

及放松 部

分

2、小结本节课，

布内容：复习单跳双落和立

定跳

远。

置课后作业

3、师生道别。

3、宣布下课

要求：放松身心，师生互评。

4、指导学生归还

器4、收还器材。

材

生理

负荷

预测

课后

反思

平均心率

练习密度

135 次/分±3 42%±3 场地

器材

5 1 小

8块大垫子、、一台音响、48个藤圈