资料摘要
教学内容：耐久跑（第二课时）教学目标：认知目标：初步体会耐久跑的呼吸节奏，发展耐力素质，提高跑的能力。技能目标：通过探究练习，85%的同学能掌握定距跑、起跑和起跑后的加速跑。情感价值目标：培养学生积极参耐久跑活动的兴趣，以及顽强拼搏精神。 教学重难点：本课重点：掌握途中跑技术和跑时的呼吸方法。难点
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- 学校：正定县北早现乡南岗中学
发展心肺耐力PPT专用教学设计内容
未知
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关键词：发展心肺耐力PPT专用教学设计内容
正文
教学内容：耐久跑（第二课时）
教学目标：
认
知
目
标：初步体会耐久跑的呼吸节奏，发展耐力素质，提高跑的能力。
技
能
目
标：
通过探究练习，85%的同学能掌握定距跑、起跑和起跑后的加速跑。
情感价值目标：
培养学生积极参耐久跑活动的兴趣，以及顽强拼搏精神。
教学重难点：
本课重点：掌握途中跑技术和跑时的呼吸方法。
难点：极点的克服及体力分配。
教具准备：展示板3个
结学习教
师
活
动
学
生
活
动
时次组织形式与要求
间
数
构
内容
引出课题
3 课堂常1.课前常规的落实
规
2提出问题: 耐久跑分那几个阶段？
1，
认真听讲，积
极思考.
3分钟
认真听讲，积极思考
集合队形
收
心
热
身
、
激
发
兴
趣
8
慢跑热身
指导学生超前领头慢跑热身400米.。
定位徒手操一套
1,认真听讲，仔细观察老
师的示范。
2
在教师的统一口令下
注意安全
反应速度快
图2：
专门练习：行进间高抬腿再进行练习
跑：3*15米，图2
合
探究1
1.组织分组，
作
探
站立式让同学们分成四组
练习。图3 2.示范讲解技术，
进行巡回指导，激励
同学们要增加练习
1.同学们分组进
行练习。
小组长在练习过程中要协调指挥好同学们的练习质量。
3- 图3： ★
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
⊙⊙⊙⊙→
⊙⊙⊙⊙→
究
起跑与、
起跑后自
的加速主
跑技术
的质量和强度。图4 学
习
探究2
3.
原地集体练习起跑
“各就位”及：“鸣枪”后的动作过程。
5
练习要认真大方、动
脑。
图4：
12
20-30米，3-4次练习起跑及起跑后
的加速跑
2.小组长要积极组织
1分组进行练习。
3-
1. 将同学们四组进
行练习。
2. 教师巡回指导。
精
讲
定时跑
探究3
1. 将同学们分成四组进
行练习。
2.
指导和讲解具体的做
法，
让同学们能够较
快的领会到如何进
好本小组的同学作
好练习：20-30米，3-4次起跑及起跑后的加速跑练习。
3.同学们在练习的过
程中认真体会呼吸
的方法与技巧。
4
1.分成四组进行练习。第一组跑，其余三组观察，协助和指导同伴速度变化情况。
2.小组长要积极组织
好本小组的同学作
好练习。
3.在练习的过程中认
真体会如何进行体力分配及呼吸。
8--
11
动作正确到位出
注意手型。
图5：
精
炼
、
当
堂
达
探究4 行体力分配及呼吸。图标 5 评价说 18 一说
仔细听从评价有何不同和相同，谈谈自己的感
每组分别进行评价，总想。
结（练习）感受，分享学生进行总结（练习）（学习）成果。
感受，分享（学习）成果。
指导学生进行展示总结（练习）感受，分享（学习）成果。
恢
1.身心1.教师带领学生游戏丢手1.集体放松.随教师的动3恢复：帕放松。
复
放松. 2.引导学生自我评价。
身
2.学生4．课后常规
自我评心
价。
5
评价总结
集体放松.，随教师的动作口令进行放松
3.学生自我评价。
4.课后常规
分作口令进行放松
1 钟
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