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松江区实验小学《体育与健身》课时计划年级班级一年级人数组班形式日期周次重点难点二执教课次4 内容1.民间体育：并脚跳短绳2—1 主题2.韵律活动：广播操2—2学习目标课序一二三摇绳自然，起跳时机恰当手脚协调配合1.学习双脚并脚跳短绳，掌握摇绳的方法和起跳的时机；复习广播操，做到动作正确，有力有节奏。
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- 2018-05-30 16:10:00
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- 学校：松江区实验小学
1、跳短绳教案1
未知
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关键词：1、跳短绳教案1
正文
松江区实验小学
《体育与健身》
课时计划
年级
班级
一年级
人数
组班形式
日期
周次
重点
难点
二
执教
课次
4 内容
1.民间体育：并脚跳短绳
2—1 主题
2.韵律活动：广播操
2—2
学
习
目
标
课序
一
二
三
摇绳自然，起跳时机恰当
手脚协调配合
1.
学习双脚并脚跳短绳，掌握摇绳的方法和起跳的时机；复习广播操，做到动作正确，有力有节奏。
2.
发展学生的力量、灵敏素质，以及身体的协调能力。
3.
培养学生良好的学习习惯，和积极进取，勇于尝试的精神。
时间安排
3’
5’
10’
运动负荷
学习内容
课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布本课的内容和学习目标
热身操
(1)
扩胸运动
(2)
体转运动
(3)
弓步压腿
(4)
膝关节运动
(5)
俯背运动
广播操
舞动青春
1.分解练习
2.跟音乐练习
1
次数
时间
每节
4×8
1
2’30
4’
5’
强度
中
中
中
◎ 教师放音乐，并带领学生一起听音乐练习。
◇ 学生跟着音乐，按节奏认真练习。
☆ 动作有力到位，节奏准。
◎ 教师示范每节操的动作要领，带领学生做热身操。
◇ 学生跟着老师做操。
☆ 动作有力、到位。
◎ 教师示范每节操的主要动作，带领学生集体练习。
◇ 学生认真观察老师示范，跟从练习。
☆ 动作正确，有力到位。
体操队形
体操队形
体操队形
◎
教师宣布本课学习内容和学习目标。
☆
学生精神饱满，进入上课状态。
教与学的活动
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
▲
组织与队形
◇
认知本课的学习内容和目标。
××××××××
(6)
腕踝关节运动
课序
四
五
时间安排
15’
2’
学习内容
并脚跳短绳
1.
原地并脚跳练习
2.
手摇绳
结束部分
1.课后小结
2.师生再见
运动负荷
次数
20 | 30
20 | 30
时间
强度
2’
2’
5’
小
小
中
教与学的活动
组织与队形
◎ 教师示范讲解并脚跳的方法，双脚并拢，跳的时候膝盖微屈，双腿基本伸直，高度适中，脚后跟不着地。
◇ 学生认真观察老师示范，跟从练习。
☆ 并脚
◎ 教师示范手摇绳在侧边的方法，然后结合并脚跳，寻找起跳的时机（当绳子从最上方开始向前下落时）
◇ 学生认真观察老师示范，跟从练习，摇绳和跳配合练习。
☆ 寻找起跳时机
体操队形
比体操队形再宽一些
散点
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
▲
3.
尝试并脚跳短绳
尽时
◎ 教师示范并脚跳短绳的方法，摇绳速度稳，起跳时机恰当，脚下有弹性。
◇ 学生分散自主尝试练习。
☆ 并脚、起跳时机
◎ 教师引导学生回顾本课学习内容和要求。
◇ 学生积极思考，回顾练习内容。
☆ 积极思考。
运动密度
运动强度
中等
场地器
材安排
移动音箱1个
短绳45根
教学效果预计
全课密度
内容主题
58.6% 52.9% 74% 安全练习间距充分
措施
课
后随笔
文档信息
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- 上传时间： 2018-05-30 16:10:00
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关于本教案的常见问题
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