2、立定跳远教案设计

华漕学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

二

1、2、4、5 人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

13 摆、蹬、跳连贯

双脚用力蹬地、轻巧落地

执教

课次

张清

1 1、跳跃：立定跳远4-（1）

2、综合游戏：立定跳远接力

1、学会摆、蹬、跳的动作方法，双脚同时用力蹬地、轻巧落地。

学习

目标

2、发展蹬地起跳的跳跃能力。

3、培养对体育运动的兴趣，树立“我能行”的自信心。

课序

一

二

时间

2

4

教学

内容

课堂常规：

1、老师整队。

2、宣布内容及上课要求。

队列：向左（右）转

跳跃：立定跳远

动物的跳跃）。

2、立定跳远

综合游戏：立定跳远接力

运动负荷

次时强教与学的活动

组织与队形

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

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★

散点

。。。。。。

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。。。。。。

。。。。。。

数

间

度

尽

8

3～

2 2

小

小

教与学：

1、创设情景，让学生观察和讨论各种动物的跳跃方法。

都是跳跳鼠，蹦蹦跳跳真快乐。”

3、教师讲解立定跳远动作并示范

4、教师巡视

5、优秀生展示

6、师生共同讲评

要求：双脚用力蹬地、轻巧落地

教与学：

1、老师讲明方法、规则

教与学：

1、先在教室讲解上课内容及要求

2、四列横队排队

要求：学生进入上课角色

教与学：

1、教师讲明要求并示范

2、学生听口令练习

3、请优秀生示范

4、听口令做相反动作

5、教师点评

要求：动作、方向正确，到位

6 16 1三

15’

1、“模仿秀”（模仿各种小2 中

2、组织学生模仿小动物双脚跳。游戏：“我们

时

2 中

4、学生分组练习

四

12 4 中

2、分组练习

五

2

放松

小结

下课

4

3

3、教学比赛

4、教师巡视指挥

5、小结评价

要求：遵守规则

教与学：

2、师生呼别

要求：集队快、静、齐

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

小

1、师生共同小结并讲评本课情况。

0”

场地器材

课后小结

安全保障

跳跃时左右散开，安全教育

练习密度

强度

中

预计

全课

38% 内容主题

40%

华漕学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

一

1、2、4、5 1、广播操考查

2、跳跃：双脚跳上跳下30厘米高的物体

1、广播操考察，能完整的完成广播操，不做错动作。

学习

目标

2、学会摆臂后的协调用力跳起的动作。

3、增强下肢弹跳能力。

4、培养对体育运动的兴趣。

课序

一

二

四

2 时间

3

20

教学

内容

课堂常规：

1、2’预备铃教室就坐。

2、老师整队。

3、宣布内容及上课要求。

基本体操：广播操考查

米高的物体

1、原地起跳

2、模仿手臂向上摆动

3、尝试练习

放松

小结

下课

运动负荷

次数

2

3

时间

10

5

强度

教与学：

1、先在教室讲解上课内容及要求

2、四列横队排队

要求：学生进入上课角色

1、听音伴进行练习，1—5号先进行，6---10号第二组进行考查

2、考察的学生站在第一排，后面的学生跟着练习。

要求：动作基本正确，到位

。。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

教与学的活动

组织与队形

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

13 落地轻巧

协调用力

执教

课次

张清

2 中

教与学：按学号1—10号进行

三

10’

跳跃：双脚跳上跳下30厘中

教与学：

2、学生进行练习。

3、师生共同评价。

重点：掌握摆臂的时机，能协调的运用

预期目标：落地轻巧

教与学：

1、师生共同小结并讲评本课情况。

2、师生呼别

3、收拾器材

要求讲评客观实事求是

1、老师讲解动作方法，并请学生协助示范。

。。。。。。。。。。。。。★

场地器材

录音机

磁带

安全保障

在跳时左右散开，排球时不争抢。

练习密度

强度

中

预计

全课

45% 内容主题

40%

课后小结

华漕学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

一

1、2、4、5 人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

13 手脚协调用力

协调用力

执教

课次

张清

3 1、民体：跳短绳4-（1）

2、滚翻：前滚翻 4—（4） 1、初步学会戏绳方法，能模仿各种动物的跳。

学习

目标

2、基本掌握向前滚动的方法，团身紧，推手快。

3、发展合作的活动能力。

4、培养对民体跳短绳的兴趣。

课序

一

二

四

五

时间

3

10

10

2 教学

内容

课堂常规：

1、2’预备铃教室就坐。

2、老师整队。

3、宣布内容及上课要求。

基本体操：广播操考查

1、“模仿秀”（模仿各种小动物的跳跃）。

2、我是一根“小弹簧”。

3、尝试练习

滚翻：前滚翻

放松

小结

下课

运动负荷

次时强教与学的活动

组织与队形

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

散点

。。。。。。

。。。。。。

。。。。。。

。。。。。。

★

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

数

间

度

0

教与学：

1、先在教室讲解上课内容及要求

2、四列横队排队

要求：学生进入上课角色

1、听音伴进行练习，21—25号先进行，26---30号第二组进行考查

2、考察的学生站在第一排，后面的学生跟着练习。

要求：动作基本正确，到位

1、创设游戏的机会，让学生能通过绳子来创想出各种游戏的方法。

2、老师正确引导学生进行合理的戏绳方法，并评价学生的创想。

3、学生分组自练

4、相互之间进行评价

要求：双脚同时跳

教与学：

1、老师示范动作，学生练习模仿。

2、分组练习

3、教师巡视指导

4、老师及时评价。

要求：滚成直线

教与学：

1、师生共同小结并讲评本课情况。表扬全班得优的学生，鼓励学生力争上游。

2 1中

教与学：按学号21—30号进行

三

10’

民体：跳短绳

3 5 中

教与学：

2、师生呼别

3、收拾器材

要求：讲评客观实事求是

★

场地器录音机

磁带

短绳

40根

安全保障

在跳时左右散开，攀爬时不争抢。

练习密度

强度

中

预计

全课

45% 内容主题

40% 材

体操垫

8块

课后小结