2.武术健身操《旭日东升》第四、五节课堂实录

体育课教案

武术操—旭日东升踢腿运动

班一(1)班

级

人数

46人

课的类型

新授课

课次

1 授课教师

赵琳

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

教2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

学3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学标

习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

教学武术操《旭日东升》第四节踢腿运动

内

容

课时序

间

活动内容

重点

难点

动作要领的识记

动作协调、连贯、有力

预计运动负荷

教与学

1、示意学生集中，向学生问好。

2、教师做示范，学生边唱边模仿教师的动作。

3、要求学生充分活动身体各个部位。

次时数

间

************ ************ ………………

………………

▲

2′

2′

1′

1′

2′

1′

中

小

强度

一、课堂常规

准7

备分二、幸福快乐拍部钟

手操

分

三、技巧：

1、复习前面几节

基9

本分

部钟

分

2、学习第四节

2′

5′

中

1、复习武术操一到三节

2、教师用语言正确引导

3、学生集体配音乐练习

4、教师进行小结

5、找好的同学或组表演

1、

教师做完整示范

2、分解动作示范

3、学生认真观看

2

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * * ▲

1、双手握拳置于腰间，1-2拍左脚

左跨一步成左弓步，双手变掌，左

手置于头顶，掌心向上，右手推向

左前方45度，眼看右手；3-4拍双

手掌变拳置于右侧腰间，同时右脚

踢向左前方45度；5-6拍右脚收回

成半蹲姿势，同时双手拳变爪，身

体保持左前方45度姿势；7-8拍还

* * * * 原成初始姿势

* * * * * * * * 2、第二八拍动作同第一八拍，但方 * * * * * * * *

向相反

3 * * * * 次

四、第三节教学

3、第三四八拍同第一二八拍重复

* * * * ▲ 4、教师讲解时示范动作,学生跟着第三节动作讲解

做动作

强调重点难点:第1,2拍弓步不要跨太大容易站立不稳,朝前推的爪要抬平,朝上伸于头顶的爪要爪心朝上;第3,4拍踢腿时不要忘记收拳,收拳时候拳心向上;第5,6拍向前推爪时候注意双臂不要分开太大角度,要做到与肩同宽同高;第7,8拍收爪回并步抱拳时要一次到位双脚并拢.

结4束分五、课堂结束

部钟

分

1、指导学生跟随音乐一起放松身心。

2、对课堂进行总结，评价。

************ *********** ………………

………………

基

20本

分部

钟

分

5′

5′

5′

5′

大

14′

小

次

3、组织学生进行自评、互评。

▲

场地器材

田径场1个

，扩音器一台

预计练习密度：35%—40% 负荷

平均心率：135—140次/分钟

课这节课学生学习都能认真学、认真做,但个别同学动作做不到位,需要加强练习,第四小节踢后腿运动总体来说算是武术操里比较难掌握的一小节,因为一年级同学身体协调性还有待加强,因小此对于第四小节出现单腿站立的动作掌握不是很好,需要课后多加练习. 结