4.原地两脚依次跳长绳课堂实录【2】

教材跳短绳——摇绳

课型

新授

对象

一年级

课次

1 内容

教学运动参与目标

对课堂练习的各项内容都能表现出积极的学习兴趣。

目标

知识技能目标

在本课教学中掌握摇绳技术动作，初步掌握跳绳动作。

情感目标

培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。

课的课的内容（重点、难点）

次时组织教法与要求

部分

数

间

一、课堂常规：

组织形式

队形：两路纵队从教室出发到达田径场后成四1、集合队伍，进入课堂，引

1、

横排站立

入课题；

教师要求：

2、检查学生着装及精神面貌

1 3

1、精神饱满

3、师生问好，安排见习生；

2、下口令时语言简练，声音洪亮；

4、宣布课堂任务，提出课堂

与学生交流时，语言应该亲切，多表扬学生；

要求。

准

备

教学组织：

部

1、教师讲解跑操练习的方法和对跑操的评价标二、热身跑：跑操练习

分

准，鼓励学生按照要求进行练习；

重点：跑步的节奏

1 2 2、

教师播放音乐同时带领学生跑操，在跑操中加难点；跑步的节奏

入口号；

3、跑操结束，踏步放松，按四排站立

三、小游戏：高人矮人

1 2 4、讲解小游戏----高人矮人的游戏方法；

5、开始游戏，先易后难。反口令，反动作交叉；

四、跳绳专项准备活动——

1、踝腕关节活动

6、

教师口令和示范，带领学生进行专项准备活动；

2、原地提踵

1 3 7、注意观察每一个学生，使其充分热身

3、原地小跳

组织队形：按操场预先摆放好的跳绳为队形，

一、学习跳短绳

四横排，间隔较大

1、摇绳技巧：摇短绳时，要教学组织：

求上臂靠近体侧，肘部稍微1、教师讲解并示范摇绳动作，语言简练，多示范。

离开身体，前臂外展出，上2、定量练习，避免学生混乱，每次20个，多做

臂成钝角，用手腕带动，两几次。；

基

手好像在体侧前面有个十厘本

米的小圈子，3、学生模范练习，教师巡视指导，对个别动作叫在绳子转动时，部

每次应与地面稍有接触。摇好的学生给予展示机会，并以此作为榜样，让分

绳时要以肘关节为摇动，避学生观察并学习他们的动作

免以肩为轴挥大臂。

4、循序渐进，单侧摇绳——双侧摇绳，避免直臂重点：手腕用力；

摇绳。教师用游戏方式逐渐提高摇绳速度，一难点：双手均衡用力

档——二档——三档

基

本

部

分

二、练习跳短绳

动作方法：两手握绳两端，并脚跳过右后向前摇转的绳，连续做数次。

重点：右后向前摇绳

难点：动作协调

三、游戏：抓尾巴

游戏方法：队伍分为四组，每个学生将自己跳绳对折两次，然后放置屁股后面，露出一截当做尾巴。两组相互对决，队员要在保护自己尾巴不被抓走的同时，抓掉对方的尾巴为胜利。

1、只能扭动身体保护尾巴，不能用手保护；2尾巴被抓即出局、3、最先抓完对方队伍队员尾巴的队伍获胜。

1

15

5、教师讲解并示范并脚跳绳动作，提示动作要领；

6、教师安排任务，

学生按量练习，任务逐渐加大；

7、学生自由练习，教师巡视指导，帮助困难学生。

8、优秀学生展示，师生共同评价，

9、学生再练习

10、集合小结。此时由于学生处于自由练习，课堂很容易混乱，教师用倒计时的方法提醒学生快速集合。

1

教学组织

5 1、分成四组，男生女生各两组，男生和男生，女生和女生相互PK。

2、讲解游戏规则，建立学生规则意识，鼓励学生全力以赴；

3、开始游戏，教师当裁判。

4、游戏小结

点评时多以表扬学生为主，激励学生课后练习。

结

束

部

分

1、集合队伍

2、教师总结本课，学生分享

3、布置课外任务：每天跳1 5 100个

4、宣布下课，归还器材

场地

器材

跳绳：45根

播放器：1个

预计负荷

练***均

密度 35 % 心率120 次/分

课后

小结