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《基本跳跃素质—立定跳远》教学设计文化路一小 李素朋一、教学内容：1. 跳远与游戏：立定跳远。2. 游戏：单脚跳接力。二、教学目标：【知识与技能】1、了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领。【过程与方法】2、通过做游戏和徒手操练习，激
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发展体能练习优秀教学设计
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关键词：发展体能练习优秀教学设计
正文
《基本跳跃素质—立定跳远》教学设计
文化路一小 李素朋
一、教学内容：
1. 跳远与游戏：立定跳远。
2. 游戏：单脚跳接力。
二、教学目标：
【知识与技能】
1、了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领。
【过程与方法】
2、通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性，通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。
【情感态度价值观】
3、培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点：
重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
四、教学过程：
（一）开始部分(2分钟) 1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容、强调活动安全。
组织：四列横队。
要求：精神饱满、快静齐。
（二）准备部分(14分钟) 1.拉伸操练习
2.徒手操练习，学生跟随教师口令做动作(4*8拍)：
(1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)体转运动 (4)俯背运动 (5)弓箭步压腿 (6)踮脚练习 (7) 踝关节运动 (8)膝关节运动。
教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。
要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。
3.单脚跳练习
教学组织：由四排横队变四路纵队，分队整体练习
要求：在遵守规则的情况下注意安全。 4.单脚跳接力
教学组织：同上。
要求：相互监督，相互鼓励。
（三）基本部分、主教材(20分钟) 1.回忆立定跳远四步骤
通过之前的课堂教学和练习，再一次回忆立定跳远的基本步骤，分别为：双臂预摆压弹簧，双臂前摆齐蹬腿，腾空展体飞一会，双腿前伸稳落地。
组织：4路纵队集体回答。
要求：注意力集中，有序回应老师。
2.集体练习与纠正
练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到 1 时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数 2 时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数 3 时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
教学组织：四列横队，第一列先进行跳远练习，第一列跳完之后第二列进行，以此类推。
要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。
3.分组练习
以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。
教学组织：分四组进行练习。
要求：教师巡视、纠错。
（四）结束部分(4分钟) 1.教师和学生一起进行放松徒手操。
(1)上肢运动
(2)下肢运动
(3)拍打膝关节
2.教师小结本课的完成情况。
从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。
3.师生再见。
（五)场地器材及负荷预计
1.场地器材：田径场，标志物8个。
2.预计强度：40%-45% 3.预计强度：中等
平均心率为 110-135 次/分钟左右，课堂密度为 35-40%左右。
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