1.平行站立与踏步教学设计内容推荐
未知
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1.平行站立与踏步教学设计内容推荐
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正文
轮滑教案
教学内容：平衡站立与踏步
教学目标：
1.初步掌握站立与平衡。
2.初步学习原地踏步，向前双脚滑行
3.初步学习蹲式滑行
教学重难点：维持身体平衡
教学流程：
课的部分
开
始
部
分
时间
课的内容和组织教法
1.体委整队，报告人数
2.师生相互问好
3.教师宣布本课的任务、内容和要求
内容：1站立与平衡；
2、身体素质. 1. 慢跑
2. 徒手操（每节4×8拍）
a.扩胸运动
b.振臂运动
c.体转运动
d.俯首运动
e.踢腿运动
f.前弓步压腿
g.侧弓步压腿
h.腕、膝、踝运动
一、学***衡
1.完成方法：穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，身体重心移至左腿，右腿稍抬起，放下。然后身体重心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反复进行练习，逐渐加快速度。
练习方法：
①原地站立
②原地提蹲练习
③原地两足交替前后
④原地踏步
二、学习蹲式滑行
1.动作要领
2.练习方法：
①原地蹲下
②原地蹲下，左、右移动
③蹲下移重心前滑
三、双脚向前滑行
1.动作要领
练习的时间和次数
5
15 3 准
备
部
分
10 基
本
部
分
20
15
2.练习方法
①小步走
②半蹲手扶膝前滑行
③半蹲手扶膝前滑、蹲、立
四、身体素质：俯卧撑10×2组
结
束
部
分
1.收器材
2.集合整队
3.放松
4.讲评
5.师生再见
15
10 7
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来自：学校：重庆两江新区星光学校
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