4.原地两脚依次跳长绳优质课教案

水平一（二年级）

“原地两脚依次跳长绳”教学设计

个人简介 卢耿弟，男，广州市番禺区沙涌小学教师，研究生学历，小学高级教师。国家级社会体育指导员，国家级跳绳裁判员，全国跳绳导师级教练员，全国跳绳冠军，出版全国跳绳等级教材，多年来所辅导学生参加各项比赛获得国家级金牌171枚、银牌121枚、铜牌87枚的好优秀成绩，学校被评为“全国跳绳优秀示范学校”、“全国大众跳绳等级推广先进学校”，个人评为“国家级跳绳优秀教练员”、优秀裁判员”、“全国跳绳推广先进个人”、“全国跳绳十佳培训导师”、“全国跳绳最佳教练员”、“广州市优秀教师”、“第三届羊城最美教师---多才多艺教师”、“广州好人”、“广州优秀体育教师”、“番禺区优秀教师”、“番禺好人”、“番禺区师德模范教师”、“番禺区创文先进个人”、“广州市百千万名师培养对象”等荣誉。

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，通过跳长绳，激发学生的运动兴趣，培养学生参与体育锻炼的意识和习惯。积极开发跳绳特色活动，以课堂教学为主阵地，丰富大课间体育活动，最大限度地提高学生参加体育锻炼、运动训练的兴趣，有效地提高学生的身体素质，同时也促进学校大课间的开展与实施。在本节课中采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生勤于动脑，大胆探索与实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

二、教材分析

发展学生弹跳力和协调性是水平一学生身体素质练习的一个重要组成部分，本次课通过学习看跳长绳，既有趣味性，又能达到锻炼的目的，其内容丰富、形式多样的特点，系统地练习，对发展学生协调能力，提高学生弹跳力起到重要作用，并能培养学生团结合作精神及创新能力，增强学生集体荣誉感。

三、学情分析

对于二年级的学生来说，有一定的跳绳基础，对花样跳绳有着浓厚的兴趣，喜欢学习新的花样；学生活泼好动，具有较强的模仿能力，喜欢与人比较，竞争意识较强,；但也存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。同时，他们的团体意识正逐渐加强，除对个人的竞争感兴趣外，对团体竞争也产生浓厚兴趣，开始注意教师和同学们对自己的态度。

1

四、教学目标

1、通过本课的学习，使学生进一步掌握多人组合跳的方法，能够正确运用合作跳绳的方法；

2、发展学生的下肢弹跳力、协调性和灵敏性等身体素质；

3、培养学生的团结合作精神和创新意识。

五、教学重点与难点

重点：跳绳者能根据绳子的时机与节奏跳起，摇绳者注意摇绳的弧度与稳定的节奏

难点：摇绳者与跳绳者有默契的配合

六、教学方法

教法：

1、启发式教学法

2、发现教学法

3、评价激励法

学法：

1、自主学习法

2、小组合作学习法

3、探究学习法

七、设计思路

在本次课中，为让学生学会合作、学会沟通，利用“跳长绳”的学习，巧妙地运用练习中必要的配合，引入本课主题“我们团结、我们合作、我们成功”，从而培养学生善于与人沟通、团结合作的精神。

在课的开始，通过有效地引导，让学生动脑筋，师生的互动，活跃了课堂气氛，使学生对新内容建立空间概念，从而导入本节课学习内容“跳长绳”，

通过教师的启发与学生的探究，激发学生大胆的尝试练习；在准备部分我选用了节奏感强的音乐，同学们伴随着音乐做起了绳操，有效地活动身体各关节，达到热身的效果。

在课的基本部分，启发学生带着问题，认真去观察与思考示范动作，调动学生的思维的积极性，以研字入手，培养学生注意力集中；再进行小组探究、尝试练习，体会动作正确的练习方法；进入技术动作的讲解，让学生带着重点进行练习，对亮点的小组进行展示，让学生体验成功感；接着启发学生运用现有的绳子进行拓展创新，通过创想练习、尝试练习、自主练习、探究练习和分层分组练习，最后展示各小组活动成果。

结束部分，师生伴随愉快的音乐声中放松身心。

2

八、教学流程：

课堂常规---导入

----热身运动

-------学习跳长绳---- 小组合作探究学习----分层分组学习-----拓展花样-----素质练习-------放松小结

九、单元教学计划

教学单元

（主题）

跳长绳

1、通过花样跳绳练习，使学生了掌握多种花样跳绳的方法和技能，提高跳绳学习兴趣，做到安全练习。

2、通过花样跳绳，发展学生弹跳力和协调性，提高跳绳能力。

3、培养学生团结合作精神和创新精神。

教学目标

教学时数

课次

达成目标

4课时

学习内容

适用年级

组织形式

水平二

学生活动

教师活动

1、讲解，示范与引导

2、个别指导

3、语言激励

4、强调安全

1、语言激励与引导

2、观察指导

3、强调安全

1、

讲解示范引导

2、

小组指导

3、

强调安全

4、

展示点评

1 1、发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。

2、

初步掌握跳大绳的进出跳绳技术。

1、跳绳摇绳学习、进绳与出绳技术

2、跑绳接力

1、小组分散

1、自主分组

2、与同伴合

2、自主结伴

作进行练习

2★

1、初步掌握多人组合动作的方法。

2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。

1、大胆尝试动作

1、复习跳长绳摇绳、1、四路纵队

2、乐于参与，主进绳与出绳

2、小组分散

动合作

2、学习原地两脚依次3、小组展示

3、展示、评价

跳长绳

1、摸索新的练习1、四路纵队

方法

2、小组分散

2、小组探究学习

3、小组展示

3、成果展示

3 1、培养学生团结合作精神。

2、创编多种花样，提高学生自主学习能力和创新能力。

1、绳中绳

2、花样跳绳拓展

4 1、使学生真正了解自身的水平，培养欣赏与评价能力

2、培养学生敢于展示自我，树立信心。

1、复习

2、成果汇报

3、分享成果与评价

1、小组展示

1、认真练习，敢1、组织和引导于展示自我

学生积极

参与展示

2、个人、小2、积极参与评价

2、强调安全

组评价

3

“原地两脚依次跳长绳”教学设计

水平一（二年级） 学生人数：40人 课时：第二 授课教师：卢耿弟

1、通过三人合作跳绳学习，学生进一步掌握多人组合花样的跳法，能够正确运用合作跳绳的方法；

教学

目标

2、发展学生的下肢弹跳力、协调性和灵敏性等身体素质；

3、培养学生的创新意识和团结合作精神。

教学

内容

1、原地两脚依次跳长绳 2、素质练习

场地场地：篮球场

器材

绳子若干条，录音机1 部，

重点：

跳绳者能根据绳子的时机与节奏跳起，摇绳者注意摇绳的弧度与稳定的节奏

难点：

摇绳者与跳绳者有默契的配合

教学过程

课堂常规---导入

----热身运动

-------学习跳长绳---- 小组合作探究学习----分层分组学习-----拓展花样-----素质练习-------放松小结

达成目标

学习内容

学生活动

教师活动

组织形式

●●●●●●●●●●步时骤

间

强度

小

中

1.培养良好的组织纪律性。

开

始7'

部2.调动学生情分

绪，充分活动身体各关节

1.课堂常规

组织如图一

2.动态拉伸绳操。（要求：充分活动各关节，重点是下肢关节的活动）（图二）

1、复习摇绳与进出绳动作

（图三）

2.体会与尝试

（图四）

3. 讲解示范原地两脚跳长绳

（图三）

1.四列横队站立

要求：

精神饱满

动作快、静、齐

2.在欢快的音乐中活动

1、分组复***绳技术。

2.体会练习

3.学习分享

观察示范，

积极思考

认真学练

○○○○○○○○○○

1.师生问好、导入与宣布课的内容

2.参与活动及提示充分活动各关节

●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○☆

（图一）

☆

（图二）

1、语言提示

巡回指导

2.语言引导

3.引导观察

讲解要领

组织练习

巡视指导

4'

1、巩固跳长绳

摇、跳绳技术

基

本

部3'

2.培养探索精神

分

3'

3.培养学生观察

与思考能力

☆

（图三）

☆

（图四）

小

小

小

4

4'

基

4' 本

部

分

2'

4.培养学生探索与合作的能力

5.有针对性的提高学生学***

6.大胆展示自

我，体验成功的乐趣，提高自信

心

3'

7.培养学生创新意识，提高创造

能力

5'

8.提高身体素质

4.小组合作与探4.积极思考与练究（图四）

习

5.分层分组

5.小组合作练习

（图五）

分组为：

挑战组

巩固组

6.展示与评价 6. 积极展示

组织如图五

分享与评价

（图六）

7.花样跳绳拓展

7.创想各种花样

（图四）

8. 素质练习：

8. 认真参与练习

语言提示下循环

练习。（图七）

A、

立俯卧撑

B、

协调性

C、

上肢力量

D、核心力量

4.教师巡视

发现问题

及时指导

5根据学生的学习情况进行分组

6.组织展示

总结与评价

7.提出创编要求，布置任务

8.组织练习

语言激发

提高

巩固

☆

（图五）

☆

（图六）

A B ☆

D C

（图七）

大

中

小

中

大

结束5'

部

分

1.愉悦身心，放1.放松与小结

松机体

（图八）

2.培养学生责2.安排学生收任感

拾器材

1.积极放松操

2.分享学习心得

1.引导放松

2.小结本次课

☆

（图八）

小

心率曲线

负荷预计

平均心率：140次/ 分 + 5

练习密度：55% + 5

强度指数：1.6 + 0.1

课后反思

5