1.武术健身操《旭日东升》第一~三节优质课教案推荐

武术操—旭日东升

教材分析: 武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据

教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。

学情分析

： 1、水平一二年级小学生身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强，好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。 2、学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

班级

二年级

人数

24人

课的类型

新授课

课次

1 授课教师

林嘉瑶

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

教2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

学3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学标

习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

教学武术操《旭日东升》第一至三节

内

容

课时序

间

活动内容

重点

难点

动作要领的识记

动作协调、连贯、有力

预计运动负荷

教与学

1、示意学生集中，向学生问好。

2、学生慢跑随音乐模仿教师的动作。

3、要求学生充分活动身体各个部位。

1.

拳。手腕直，拳面平，大拇指在中指上。

2.

掌。手腕立，五指并拢。

3.

勾手。手腕下压。五指像鹰嘴。

1、

教师带领学生观看电脑完整教学示范

2、

教师进行分解教学

3、集体练习

4、两人相对进行互助练习

5、教师录下学生错误动作引领学生观看

6、带领学生重复做一遍

7、找出两个较好的学生进行自主练习

次时数

间

************ ************ ………………

………………

▲

强度

一、课堂常规

准6

备分二、围圈慢跑模部钟

仿做动作

分

2′

4′

中

三、技巧：

1.复习三个基本手型

基28

本分

部钟

分

2.学习第一到第三节动作

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * 2 ▲ 3

3′

4′

5′

3′

3′

3′

2′

2′

中

中

四、

一至三节教学

基

本

部

分

五、游戏、

捕鱼

第一节动作讲解

1.

1-3八拍。双手握拳置于腰间，并步抱拳。前两八拍四拍一动，第三个八拍两拍一动。

2.

第4个八拍1-4拍托掌上举，手掌向上。眼睛看手。5-6并步对拳。7-8并步抱拳。

第二节动作讲解

1.1-2拍开步双劈。迈左脚，头向左看。3-4拍双掌前砍。拳变掌。五指并拢。5-6勾手左顾。7-8并步抱拳。

2.第二个八拍动作相同方向相反。

3.

第三、四个八拍同第一个八拍动作相同方向相反。

第三节动作讲解

1、双手握拳置于腰间，1-2拍开步冲拳。左脚左跨一步与肩同宽，同时冲左拳，拳心向下，3-4拍左右冲拳。即先冲右拳再冲左拳；5-6拍虚步亮掌。拳变掌，左掌冲向左边，眼看左掌，右掌置于头顶位置，掌心向上，同时左脚尖置于右脚左前方；7-8拍还原成并步抱拳。

2、第二八拍动作同第一八拍，方向相反

3、第三四八拍同第一二八拍重复

选出两名学生当渔网。其他学生当小鱼。在规定时间内，渔网抓到10条小鱼即可获胜。反之则小鱼获胜。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

学生分散活动

大

6′

输的一方惩罚唱“小星星”。

1、指导学生跟随音乐一起放松身结6束分五、课堂结束

部钟

分

心。

2、组织学生进行自评、互评。

3、对课堂进行总结，评价。

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………………

▲

16′

小

次

场地器材

操场1个

，电脑两台，分队服两件，音响一台

预计练习密度：35%—40% 负荷

平均心率：135—140次/分钟

课后小结

这节课学生学习都很好。认真学、认真做。达到了这节课的标准。