4.跳皮筋教学内容

水平一（二年级）《跳皮筋》教学设计

厦门市鹭江新城小学

郭小娟

一、指导思想：

本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，结合核心素养下体育课堂多元目标的主题，根据低年级学生的身心发展特点，选用民族民间体育活动跳皮筋为教材，围绕教学目标，采用游戏化教学，让学生在游戏过程中自主探究、学会合作学习，懂得互帮互助，勇于展示，促进学生身心得到全面发展。

二、教材分析：

跳皮筋是人教版《小学体育与健康》（水平一）民族民间传统体育活动的教材。跳皮筋经济、趣味性极强且易开展，深受广大儿童的喜爱,适合小学生课内外开展的有益运动。小学低年级开展跳皮筋教学，跳法多样，不仅给学生提供自我展示的机会，且能增强下肢力量，发展灵敏、协调性以及创造思维等，促进儿童健康与生长发育。本单元共分4个课时，本课为第一次课，通过游戏化教学，让学生在自主、合作、探究学习中初步了解跳皮筋的方法，掌握双脚用力蹬地，轻巧落地的技术动作。

三、学情分析：

二年级学生活泼好动，模仿力强，对新鲜事物都充满新奇的想法，具有初步的自我学习能力，懂得遵守规则活动，但学习的持久性和关注度不足，易受影响，注意力容易分散。本班为二年2班的学生，已有单双脚跳的基础，但低年级学生腿部力量较弱，上了一定高度的跳跃存在难度。而本课是单元教学的第一课时，注重基础的积累，发展学生的下肢力量，通过三人小组合作学习，培养学生合作学习的能力，明确承担各自合作学习中的分工责任。

四、教学目标制定与分析：

根据教材特点和学生能力及年龄特点制定以下三个教学目标：

1.认知与技能目标：通过学习，初步了解跳皮筋的方法，90%以上的学生能较好的进行跳皮筋的游戏，80%以上的学生跳皮筋时能双脚用力蹬地，轻巧落地。

2.体能与健康目标：发展学生灵敏、协调素质，增强下肢力量。

3.情感目标：初步形成小组合作意识，培养规则意识，能与同伴共同分享，体验成功的乐趣。

重点：

两脚用力蹬地，轻巧落地

难点：双脚连续跳跃皮筋

五、教学策略设计与分析：

1.直观教学法：通过教师讲解示范，让学生建立正确的动作表象。

2.自主体验法：通过教师的启发引导，引导学生通过自我尝试、自主体验，将5个基本动作进行自由组合，在玩中学，学中玩,，营造欢乐的气氛，充分发挥学生自我学习的积极性和主动性。

3.小组合作学习法：

学生以三人小组合作形式进行学习，通过三人轮流撑跳皮筋，互相监督，互相纠错，同伴间协作，明确自己在不同角色的分工及所承担的责任，充分利用小组合作交流的优势。

六、对学生的评价

1.本课采用教师评价、评价于学生练习过程中表现，学生在小组活动中能互相评价；

2.教师在学生活动中运用鼓励、调动性语言鼓励学生积极进取，勇于挑战自我，课堂气氛活跃，学生互相评价同伴的表现。

七、教学程序

（一）开始热身部分

课的开始，介绍跳皮筋的锻炼价值及本课的要求。跟着音乐节奏，引导学生绕着足球场地进行慢跑到指定位置，先到达场地的同学进行原地跑操，为下面的教学环节的队伍调动进行铺垫，通过韵律操活动，不但活动各关节，而且将本主教材的的几个基本步法结合起来，调动孩子学习的积极性。

（二）学习提高部分

本节课为新授课，主要通过跳皮筋让学生懂得较好的进行双脚用力蹬地，轻巧落地，且能知道跳皮筋的游戏方法。先通过引导学生三人一组，利用摊开在地板的橡皮筋进行5个基本动作的学习，并能知道动作名称。再而引导学生积极思考，发挥自己的想象力，运用所掌握的5个基本动作，不限个数的进行自由组合自主探究学习，激发学生的学习兴趣。从而引出本课的主教材---跳皮筋的五个动作创编套路的学习，通过三人小组的合作，同伴间的互帮互助，在1级位置（踝关节位置）掌握两脚用力蹬地，轻巧落地的技术动作。随着动作的巩固，提高练习难度，从1级位置（踝关节位置）提到2级位置（膝关节位置），引导学生要大腿高抬，从而两脚用力蹬力，挑战更高难度。通过游戏化的闯关形式及同伴间的评价，让学生明白自身在合作中不同的分工所承担的责任。同伴间在练习一定次数后，可进行练习次数与高度的分层练习，让学生获得成功的体验。因为本节课是第一次课，教师在最后介绍跳皮筋的其他玩法，倡导学生通过课余时间进行查阅或请教长辈，下节课分享并挑战更高高度或更多套路，培养学生利用课余时间进行体育锻炼的意识。

利用俯撑传递橡皮筋接力游戏，一方面锻炼学生的上肢力量，培养学生小组合作意识，倡导一物多用。

（三）恢复整理部分

跟着舒缓的音乐进行放松活动，让学生上肢，全身得到放松。同时语言提示学生注意呼吸调整，放松身心。在小结活动中，教师进行评价，充分肯定学习过程中学生的进步，引导学生利用课余时间进行自主锻炼。

八、教学效果预计

1.

预计通过学习，初步了解跳皮筋的方法，90%以上的学生能较好的进行跳皮筋的游戏，80%以上的学生跳皮筋时能双脚用力蹬地，轻巧落地。

2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率130次/分左右，平均心率110-120次/分，练习密度60%左右。

九、教学中可能出现的问题及解决预防方法

可能出现的问题：

（1）跳皮筋时，重心后倒；

（2）跳皮筋时，上了高度后过不了；

（3）三人小组合作时，牵拉皮筋的同学随意升高度、抖动、宽度过大或过小、坐地板上等问题；

解决预计方法：

（1）

强调落地屈膝缓冲，落地轻巧；

（2）

提醒大腿高抬，双脚用力蹬地；

（3）

进行思想教育，让学生懂得我们是一个小集体，只有认真的对待与付出才会得到相应的回报，大家更愿意跟他成为好朋友，小团体的凝聚力是无限大的，互帮互助，共同提高。

十、场地器材的布置回收

选择平坦场地，课前画好场地，合理布置器材，课后及时安排学生回收器材，归还器材。

十一、体育课后学生自我练习的建议设计

立位体前屈握脚踝

2次为1组

每次10秒

共两组

发展柔韧素质

水平一 二年级 跳皮筋

课教案

教师：郭小娟 指导教师：王秒香 班级：二2 人数：48人

课次：1 时间：2018.4.11 重点：两脚用力蹬地，轻巧落地

教学

1.跳皮筋

难点：双脚连续跳跃皮筋

内容

2.游戏：俯撑传递橡皮筋接力

1.认知与技能目标：通过学习，初步了解跳皮筋的方法，90%以上的学生能较好的进行跳皮筋的游戏，80%以上的学生跳皮筋时能双脚用力蹬地，轻巧落地。

教学

2.体能与健康目标：发展学生灵敏、协调素质，增强下肢力量。

目标

3.情感目标：初步形成小组合作意识，培养规则意识，能与同伴共同分享，体验成功的乐趣。

课的

结构

教学内容

一、课堂常规：

教学活动方式与组织措施

组织队形：四列横队（图1）

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教法：

1.

整队，师生问好；

2.

宣布本课内容及要求；

要求：

集合整队快、静、齐；注意力集中；

组织队形：（图2）

次数与时间

2分钟

1次

1次

1-2分钟

1.体委集合整队；

2.师生问好，检查着装；

3.宣布本课内容，提出要求；

4.安排见习生。

设计意图：使学生了解本课的学习任务及要求，把学生的注意力开始

热身

部分

（2’）

集中到教学中。

二、热身活动

（一）慢跑找位置（配乐：大课间操音乐）

设计意图：

为后续的三人小组教学队形做铺垫。

教法：

1次

1.将学生分成16小组，介绍场地的分布；

（二）韵律操（音乐）

1.头部运动

2.肩部运动

3.腰部运动

4.膝关节运动

5.踝关节运动

6.跳跃运动

设计意图：

2.组织学生一四大组向左转，二三大组向右转，跑步走，跟着音乐节奏绕着球场地进行慢跑到指定位置，先到着继续原地慢跑；

要求：保持队形，不讲话，注意间距

组织队形: （图3） 1次

2分钟

1次

1-2次

4-6次

随着音乐节奏，动静结合，活动教法：

学生的各关节、肌肉、韧带的同1.

随着音乐节奏，师生同做韵律操；

时，避免运动损伤，调动孩子参2.

学生积极参与；

要求：动作有力，协调，幅度大；

与课堂的积极性。

一、跳皮筋

（一）

基本动作学习

1.单落（迈）：

2.开合

3．转：

4.提膝（挑）：

（一）

基本动作学习

组织队形：（同图3）

教法：

1.

教师讲解示范5个基本动作并让学生知道名称；

2.

引导学生利用摊开在地板的皮筋进行基本动作练习；

要求：

学习

5.踢跳（转） 提高

设计意图：

部分

原地辅助练习，掌握本课5个技前脚掌着地，轻巧落地；

(30’术动作，为后续的套路教学做铺地板皮筋不乱扯；

) 垫。

（二）

自主探究学习

运用5个基本动作，不限个数进行自由组合，自主探究学习

设计意图：

（二）

自主探究学习

组织队形：（图4）

激发学生的运动兴趣

（三） 1级合作学习

方法：

1.预备姿势：

牵拉者：两人牵拉皮筋于踝关节处，以肩同宽或稍宽

起跳者：站于皮筋右（左）侧

2. 玩法1:

五个脚步动作组合套路（单人跳）

手臂自然摆动

教法：

1.

教师引导学生积极思考，发挥自己的聪明才智，运用5个基本动作，不限个数进行自由组合自主探究学习；

2.

教师巡视指导，检验5个基本动作的掌握情况；

3.

学生成果展示；

（三）1级合作学习

组织队形：（同图4）

教法：

1.

教师讲解示范跳皮筋三人小组，撑绳的方法及换快速换绳子的秘诀，并讲解示范跳

1次

1次

1次

1-2次

皮筋玩法1，统一高度，从1级（踝关节）

开始，并强调游戏规则及重点；

2.组织学生进行三人小组1级合作学习

，连续练习3次轮换下一位，要求同伴间要互帮互助，共同提高；

8-10次

1次

1次

（1）（迈）屈膝提腿迈过皮筋，3. 教师巡回指导纠错；

落于皮筋内，前脚掌着地

（2）开合

（3）两脚同时蹬跳，落于皮筋外的右侧或左侧

（4）（挑）面向皮筋，用脚背4. 教师评价、小结；

要求：

1.

同伴间互帮互助，有事可做；

2.

遵守游戏规则，不踩线；

3.

双脚用力蹬地，轻巧落地

或脚腕将最近的一条橡皮筋挑起

（5）（转）两腿接触皮筋向右（左）侧转出

规则：不踩线

（四） 2级大闯关

方法：三人进行轮换，1级过了直接到2级，2级过了，闯关成功记1，继续新一轮的闯关，累积成功闯关次数。

若在该级没过，下一轮重新从未过关处重新跳；

（四）2级大闯关

组织队形：（同图4）

教法：

1.教师讲解示范2级（膝关节）练习高度的注意要点与难点；

2.组织学生进行1级到2级的闯关；

3.教师巡回指导纠错；

1-2次

7-9次

1次

4.分层：若一些学生一直在2级位置过不了，2-3次

可让同组同学适当多增加练习次数或降低练习高度，倡导多次巩固本课技术动作；

5.优生展示；

6.教师介绍跳皮筋的其他玩法；

7.引导学生利用课余时间查阅或请教长辈其他的玩法，利用课余时间进行锻炼；

8.评价小结; 要求：

1.两脚用力蹬地，轻巧落地，

2.熟练掌握的同学，加快双脚连续跳跃皮筋的速度；

1次

1次

1次

1次

二、游戏：俯撑传递橡皮筋接力

组织队形：（图5）

方法：

三人一组并排俯撑，从一侧进行单手传递橡皮筋接力，在规定的时间内传递次数最多者小组获胜。若中途橡皮筋掉落，本轮不算成绩。

规则：

1.

俯撑时，要求不塌腰，撅臀；

2.

皮筋不落地；

教法：

1.

教师讲解俯撑传递橡接力方法与规则，并请两位同学配合教师示范；

2.

组织学生进行比赛；（10秒）

3.

统计次数，教师点评；

4.

再次组织学生进行比赛；

5.

教师点评；

要求：遵守游戏规则

1次

1次

1次

1-2次

1次

一、形体放松操

1.

上肢拉伸运动

2.

呼吸调整

3.

全身抖动

组织队形：

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教法: 1. 教师带领，跟随音乐，师生同做形体放松操。

4 分

钟

1次

恢复

整理

部分

二、小结评价

1.总结本节课活动，引导学生课余时间进行自主锻炼；

2.师生道别，收拾器材

2．教师总结本节课学习重点，并布置课外作1次

业；

3．师生道别，收拾器材。

足球场一片，音响，橡皮筋16条，不同颜色粘胶34个

脉搏曲平均心率：110-120次／分

练习密度：60%左右

线预计

场地

器材

课

后

反

思