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横叉教案教材1.横叉 2. 障碍跑1.本次课使90%的学生能够初步掌握横叉的动作要领、10%的学生能够规范、协调连贯教学的完成动作。3.培养自信心和克服困难的精神。运动负荷教学内容一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。开始准备部分5 4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2
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5.横叉教案2
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关键词：5.横叉教案2
正文
横叉教案
教材
1.横叉 2. 障碍跑
1.本次课使90%的学生能够初步掌握横叉的动作要领、10%的学生能够规范、协调连贯教学的完成动作。
3.培养自信心和克服困难的精神。
运动负荷
教
学
内
容
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
开始准备部分
5 4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
徒手操
1.
跟随口令节拍，动作准确到位。
2.
充分放松各个关节。
组 织 教 法
一组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
о
о
о
о
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о
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о
о
о
о
Δ
次
2 6 2
4*8拍
时
强
数
间
度
任务
2.发展腿部力量和协调、柔韧等身体素质。
课的结构
40 小
80 中
课的结构
运动负荷
教
学
内
容
组 织 教 法
次时数
间
强度
一横叉
1、导入：同学们问你们在电视里或生活中听没听说横叉？那么这节我们就学习横叉
2辅助性拉伸练习
一
1认真听讲。
2集体练习。
3认真观摩横叉动作，练习积极认真。
4找做的好的学生展示，激发学习兴趣。
教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两
50 50
60
80
10
20
20 大
中
3讲解、示范横叉动作，腿屈膝上提。
并分组练习横叉动作。
5集体练习
4优生展示。
基本5集体练习
部分
二障碍跑
25 方法：学生分4队，每队前面有障碍，由第一名队员先出发到达目的地后返回，第二名队员依次出发，率先完成任务的队获胜
二组织：如图三
×××××××× оооооооо
Δ
×××××××× оооооооо
1.老师与学生配合讲解游戏方法与要求。
2.组织分组
3、担任游戏裁判、同时为学生鼓励加油。
100 中
结束一整理放松：
部分
二讲评
5 三收还器材
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
50 小
四布置课后作业、下课
四师生互道再见。
预
计
效
果
练习密度
技
术
技
能
50% 1.
90%的同学学会横平均心率
叉的动作要领。
125 2、发展身体柔韧性。
强度指数
1.5
课
后
小
结
场地器材
垫子4只、录音机1个
经过练习后，学生的横叉动作掌握较为不错。
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