5.横叉教案2

横叉教案

教材

1.横叉 2. 障碍跑

1.本次课使90%的学生能够初步掌握横叉的动作要领、10%的学生能够规范、协调连贯教学的完成动作。

3.培养自信心和克服困难的精神。

运动负荷

教

学

内

容

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

开始准备部分

5 4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

徒手操

1.

跟随口令节拍，动作准确到位。

2.

充分放松各个关节。

组 织 教 法

一组织：如图一

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

×

Δ

要求：整队迅速、整齐。

要求：声音响亮一致。

要求：课上积极锻炼、认真练习。

二组织：如图一

要求：听口令统一练习。

三组织：如图二

×

×

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×

о

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Δ

次

2 6 2

4*8拍

时

强

数

间

度

任务

2.发展腿部力量和协调、柔韧等身体素质。

课的结构

40 小

80 中

课的结构

运动负荷

教

学

内

容

组 织 教 法

次时数

间

强度

一横叉

1、导入：同学们问你们在电视里或生活中听没听说横叉？那么这节我们就学习横叉

2辅助性拉伸练习

一

1认真听讲。

2集体练习。

3认真观摩横叉动作，练习积极认真。

4找做的好的学生展示，激发学习兴趣。

教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两

50 50

60

80

10

20

20 大

中

3讲解、示范横叉动作，腿屈膝上提。

并分组练习横叉动作。

5集体练习

4优生展示。

基本5集体练习

部分

二障碍跑

25 方法：学生分4队，每队前面有障碍，由第一名队员先出发到达目的地后返回，第二名队员依次出发，率先完成任务的队获胜

二组织：如图三

×××××××× оооооооо

Δ

×××××××× оооооооо

1.老师与学生配合讲解游戏方法与要求。

2.组织分组

3、担任游戏裁判、同时为学生鼓励加油。

100 中

结束一整理放松：

部分

二讲评

5 三收还器材

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

50 小

四布置课后作业、下课

四师生互道再见。

预

计

效

果

练习密度

技

术

技

能

50% 1.

90%的同学学会横平均心率

叉的动作要领。

125 2、发展身体柔韧性。

强度指数

1.5

课

后

小

结

场地器材

垫子4只、录音机1个

经过练习后，学生的横叉动作掌握较为不错。