2、立定跳远教学创新设计

二年级跳跃“立定跳远”单元设计说明

青浦瀚文小学 汪梦芸

一、指导思想

本单元基于《课程标准》的教学要求，采用以“情境教学为模式，合作学练为主线，教师主导，学生为主体，安全为核心”开展教学活动，创设一个活跃动感、互动开放的教学环境，旨在激发学生学习的动机和兴趣。通过自主、合作的教学策略，掌握立定跳远的完整动作，激发学生参与体育与健身的兴趣，促进学生身体健康发展，从而打造活化动感的高效课堂。

二、相关分析

（一）教材分析

立定跳远是小学生形成正确跳跃动作技能、技巧的基础，它是小学《体育与健身》课程基础内容I跳跃类教材中的一项主要教学内容。立定跳远由弹性屈伸预摆、双脚蹬地起跳、挺胸展体腾空、两脚前伸落地四个部分组成。它的动作方法是两脚自然平行开立（约20～30厘米），两腿屈膝，上体稍前倾。两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，当两臂前摆时，两脚用力蹬地向前上方跳出；落地时，小腿前伸以全脚掌或脚后跟先着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡。其中两臂前摆与两脚用力蹬地的结合是跳得远的关键。

（二）学情分析

本单元教学对象是小学二年级学生，他们活泼好动，喜好游戏和模仿，但其意志薄弱，自制力较差，简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念。他们已经具有“双跳双落”的跳跃基础，但上下肢体的动作协调性较差。因此，在学习过程中主要以情境化教学为主，让学生在趣味游戏中逐步掌握立定跳远动作。

三、学习经历

通过学习立定跳远的动作方法，发展学生的下肢力量及协调能力，提高跳跃的能力。本单元通过三次课的学练，让学生在一年级已经建立立定跳远初步概念的基础上，能够逐渐掌握更进一步的动作，提高动作的协调能力，跳得更远，在不同情境设计的练习下，激发学生对跳跃的乐趣，引导学生体验合作的乐趣。

四、教学策略

根据教材特点和学生的年龄特征，本单元的教学采用以情境教学为主、游戏教学为辅的教学方法，引导学生观察、模仿、体验立定跳远的动作要领。第一课时，活化练习场景，创设“小青蛙跳荷叶”的情境，让学生在不同的跳跃游戏中重点体验了双起双落、充分摆臂的动作；第二课时，活学活用，以“变身兔超人”情境，设置各种不同的小情节让学生体验用力起跳的同时，强化“用力蹬地、蹬摆结合”的意识，激发活动的兴趣，促进对体育活动的积极主动性；第三课时，灵活课堂，创设“五环绽放、超越自我”情境，在取得成功的同时，更能培养有效自评与互评的能力。

五、相关说明

“立定跳远”是一二年级跳跃类教材的重要内容之一。由于一年级时学生已对其有了基础概念，因此如何在此基础上让学生有一定的提高，跳得更远有一定的挑战和难度。为了更好的激发学生的学习主动性，迎合小学体育兴趣化的教学理念，本单元设计了一系列以游戏为主的情境教学，同时配以颜色鲜艳、丰富多彩的教具，让富有童话色彩的多样化教学手段融入课堂。

二年级跳跃“立定跳远”单元教学流程

年级

主题

二

跳跃：立定跳远

1.学习掌握立定跳远的完整动作，做到蹬摆结合，落地平稳，动作连贯协调。发展下肢力量，身体灵敏性以及协调性，提高跳跃的能力。

单元

学习

目标

2.乐于参与设置的练习情境与各种中等强度的跳跃游戏，在互帮互助的学习过程中，体验合作的意义。

3.感受各种跳跃游戏活动带来的乐趣与成功的喜悦，能积极主动参与，逐步养成善于思考，自信果断，注意安全的意识。

课次

内容

立定跳远

1.叫号起跳

2.小青蛙跳荷叶

a.两人一组跳荷叶

1 b.小组跳荷叶

3.小青蛙过河

学习目标

1.学习“立定跳远”相关知识，使85%学生学会双起双落和摆臂的动作要领。

2.发展下肢力量及身体的协调性，提高学生跳跃和反应能力。 3.在立定跳远的学练过程中，激发学习兴趣，树立合作互助和安全的意识，养成勤于思考的良好品质。

重点：

双起双落

难点：

摆臂充分，屈膝缓冲

重点、难点

活动与评价

1．在教师情景引导下主动参与“叫号起跳”的游戏，感悟垂直跳的方法，在玩中逐步巩固双跳双落动作。

2.在“小青蛙跳荷叶”情境中初步体验立定跳远的动作。通过跳“单片荷叶”和“多片荷叶”环节的学练，体会向前向上摆动胳膊和屈膝缓冲的动作要领。

3．巧用教具，在教师口诀激励下，四人一组跳过一定高度的荷叶，巩固动作的形成。

评价要点：

双跳双落；摆臂充分；屈膝缓冲，积极参与。

立定跳远

1.拜访邻居

(复习双跳双落) 2.变身超能兔（高兔、矮兔、超能兔）

2

3.超能兔来挑战

a.挑战近距离超能萝卜

b.挑战远距离超能萝卜

4.集萝卜大比拼

1 .继续学习立定跳远的动作方法，85%学生在双起双落动作的基础上掌握蹬地有力蹬摆结合的动作方法。

2．发展下肢力量，提高跳跃能力和身体协调能力，养成积极评价他人的好习惯。

3．喜欢并积极参与学练活动，树立自信，享受成功的喜悦，逐步形成与伙伴有序学练、互帮互助的好习惯。

重点：

蹬地有力

难点：

蹬摆结合

1.情境引入小兔访邻居遇到袋鼠和青蛙，复习双跳双落，屈膝缓冲。

2.情景引导小兔变身超能兔，以“高兔、矮兔、超能兔”，通过自主选择跳至小“魔垫”距离，感受快速摆臂、屈膝缓冲，体验蹬地。

3.情景引导学生来挑战，在教师

“为什么能跳过超能萝卜”问题的引领下，学生进行尝试练习，得出蹬地有力答案，再次结伴练习挑战粗超能萝卜。

5.引导学生如何跳得更远，尝试挑战远距离超能萝卜，巩固用力蹬地，蹬摆结合，结伴练习，相互鼓励，挑战自我。

6.情景引导超能兔收集萝卜，形成自我评价。

评价要点：

蹬地有力，蹬摆结合；同伴互评，自主选择。

教学

重点

蹬地有力，蹬摆结合，落地轻巧

学期

第二学期

课次

3 执教

汪梦芸

立定跳远

1.回忆动作

a.复习口诀

b.完整动作练习

3 2.个人点距跳

3.团队挑战赛

1. 继续学习“立定跳远”的相关知识，90%的学生学生能够掌握立定跳远技术动作，做到动作连贯、协调用力，落地轻巧。

2. 主动参与“点距跳”和“挑战赛”的活动，发展跳跃能力和协调性，增强下肢力量。

3. 经过学练，对立定跳远练习产生兴趣，做到相互学习、相互评价，树立合作互助的意识，培养学生独立思考，大胆评价的能力。

1.选择平整、无杂物的场地。

重点：

动作连贯

难点：

协调用力，落地轻巧

1．教师引导学生共忆动作，观看同伴示范，进行练习。

2.运用学具，出示评价板，两人一组，比一比我能跳过几个点。进一步提高动作的连贯性和正确性。

3.分小组进行挑战练习和集体比赛，共同评价动作和远度，超越自我，共同进步。

4．共同小结学习情况，鼓励表扬，完成自我评价。

评价要点：

动作连贯、正确；远度达标；有效评价

安全保障

2.引导学生做好充分的准备活动，加强学生学练的安全意识。

3.提醒学生在活动中注意观察四周，强调游戏时建立安全的活动规范，以免发生不必要的碰撞。

注重过程性评价，主要采用师评、自评、互评：

1.表现性评价： 根据自身能力选择合适的距离进行跳跃的练习，动作协调、正确；积极参与学练和评价；与同伴合作、交流、互助。

评价与方法

2.定量评价：

优秀：熟练掌握双跳双落，手脚配合协调，起跳积极有力，落地平稳，能做到屈膝缓冲。

良好：掌握双跳双落，手脚配合，起跳有力，能落地平稳。

合格：能完成双跳双落，起跳较有力，动作较协调。

有待提高：不能完成双跳双落，动作不协调。

1．标志垫+橡皮筋

教学资源

3. 橡皮带+评价板+奖牌（贴纸）

4．多媒体一套

2．瑜伽垫+粗细萝卜抱枕+标志垫+标志线

创设情境练跳跃 活学课堂享快乐 ——二年级“立定跳远”教学设计（3—2）

一、指导思想

本课基于《课程标准》，采用灵动的情境教学模式，以自主学习为重点，帮助学生在生动有趣的学习氛围中体验并掌握立定跳远的动作方法，在开放灵活的教学环境中，通过合作学习积极主动探究，激发学生参与体育与健身的兴趣，促进学生身体健康发展，从而打造灵动高效的课堂。

二、相关分析

（一）教材分析

立定跳远它是小学《体育与健身》基本内容Ⅰ中的版块，是小学低年级重点学习的跳跃内容，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本单元我分了三课次，本课是立定跳远教学的第二课次，在掌握双跳双落、摆臂屈膝缓冲的基础上，进一步学习蹬地有力，蹬摆结合，找到跳的更远的关键因素。在教学过程中采用了情境教学的模式帮助并激发学生的学习兴趣，从而更准确的达成本课的教学目标。

（二）学情分析

本次课的教学对象是二5班学生，本班学生活泼好动，善于模仿，想象力比较丰富，容易被有趣的情景吸引，但自控能力相对薄弱，注意力不够集中，因此非常适合情境教学模式。通过一年级为学生建立了立定跳远的初步概念，第一课次大部分学生已经掌握双跳双落积极摆臂，落地缓冲动作，为本课打下了基础。希望在本节课的学习中，学生能够学习掌握用力蹬地与蹬摆结合的动作方法，领会如何跳的更远。

三、教学亮点

1．活化情景，激发兴趣

课堂教学的主体是学生，教师是引导者。根据教材的特点及本次课的重点，以“变身超能兔”为教学情境，通过不同的小情节创设，活化各个练习场景，从拜访邻居（复习双跳双落、屈膝缓冲）——变身超能兔（摆臂充分，体验蹬地）——超能兔来挑战之不同距离超能萝卜（感受蹬地有力、蹬摆结合）——集萝卜大比拼（挑战评价）一系列的游戏活动来激发学生锻炼兴趣，让学生自主尝试练习，创造宽松、生动活泼的学习氛围，使学生在轻松愉快的气氛中获取知识掌握技能。综合活动“保卫萝卜”是围绕情景的延续而开展的有趣丰富的活动，多样化的形式锻炼小组个人到多人合作及身体协调能力，同时培养团队协作的精神，达成本课的学习目标。

2.多变器材，灵动练习

本次课是在复习立定跳远的基本动作的基础上，教师通过色彩鲜艳的标志垫、卡通萝卜抱枕和瑜伽垫，不同器材的多种组合与变化，设计了逐渐上升式的灵动练习，从简至难，循序渐进的学练方式，不仅为了让学生能积极参与练习，更能在练习中获得视觉的刺激，感受活动的快乐，体验互帮互助带来的乐趣。在综合活动中，同样利用同种器材的不同摆放，让学生从单人至双人到组内的共同合作，促进学生合作意识的形成，整个练习给与空间让他们尝试、创造，让他们成为课堂中真正的主人。

3．活学活用，动感培育

低年级的课堂以“乐”为主，呈现动感高效的课堂，本课内容一主题多场景，使各个练习活化，环环相扣，充分调动整个课堂氛围，让学生在练习中逐渐体会到成功的乐趣，激发学生对跳跃的兴趣，保持对体育的热情。

四、问题预设与解决方法

问题1：如何解决用力蹬地的教学重点？

对策：通过器材的不同高度和远度的变化引导学生自主直观的体验。

问题2：落地安全保护措施？

对策：在同伴的相互提醒以及瑜伽垫的保护下，掌握正确动作并强调安全练习。

五、教学流程图（见附表）

青浦瀚文小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

二

5 人数

组班形式

33 自然班

日期

周次

重点

难点

八

执教

课次

汪梦芸

1 1.跳 跃：立定跳远 3-2 2.综合活动：保卫萝卜 1-1 蹬地有力

蹬摆结合

1.继续学习立定跳远的动作方法，85%学生在双起双落的基础上掌握蹬地有力、蹬摆结合的动作方法，发展跳跃的能力增强下肢力量和身体协调性，树立安全意识。 学习

目标

2.乐于参与场景下的各项练习和

“保卫萝卜”的游戏活动，掌握其规则与方法，并尝试简单评价，发展身体协调性和合作能力。 3.喜欢并积极参与学练活动保持热情，树立自信，分享游戏活动的快乐和喜悦，逐步养成互帮互助、合作团结的良好习惯。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

次时强数

间

度

课堂常规

1.集合整队

1’

2.师生问好

3.宣布上课内容

教与学的活动

◎教法

◇学法

☆要求

◎集合整队，师生问好，宣布课的内容以及学习目标和要求

◇师生问好，积极投入，明确内容

☆快、静、齐，精神饱满

1.热身活动：

二

4’

《大王叫我来巡山》（音伴）

1

3’50”

三

跳跃：立定跳远

1.拜访邻居

(复习双跳双落)

3

6

四人一组，队形如图：

学生以袋鼠跳、小兔跳和青蛙跳的形式 ● ●

围绕“魔法毯”进行逆时针方向的跳跃

1’

中

练习，同时体验膝盖弯曲程度对跳跃的● ●

影响

◇积极融入情境，集体模仿，找出最适 四人一组，队形如图：

合自己的跳跃方式

● ●

☆双跳双落、双腿自然屈伸、屈膝缓冲

45中

”

◎设置“变身超能兔”的教学情境，引● ●

◎设置“拜访邻居”的教学情境，引导

组织与队形

四列横队，如图：

● ● ● ● ●

● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲

一

四人一组，队形如图：

◎语言引导学生散开模仿教师做热身

操，4人一组找到小魔垫和魔法毯练习 ● ●

◇跟着歌词有节奏的热身，4人结伴找到

中

小魔垫和魔法毯，摆放到位

● ●

☆有节奏的做热身动作；共同合作

2.变身超能兔

16＇

（高兔、矮兔、超能

兔）

3超能兔来挑战

a.挑战近距离超能萝卜

b.挑战远距离超能萝卜

4集萝卜大比拼

（评价）

动作方法：将小魔垫按照1-4依次放置于其中一块瑜伽垫，跳到哪块魔垫收集几颗萝卜。

综合活动：保卫萝卜

1.消灭田鼠

2 动作方法：利用瑜伽

垫化作小田鼠，剩余

同学利用萝卜击打

小田鼠。

10’

2.栽种萝卜

动作方法：八人一1 组，两两将萝卜放入

瑜伽垫，卷至对面小

魔垫进行栽种萝卜。

1’

中

30

”

1’

中

◎讲解游戏规则、组织学生练习

◇明确规则，积极参与游戏

☆注意安全距离，不能长时间不起身

◎设置栽种萝卜教学情境，引导学生主动参与游戏中

◇认真听讲，明确栽种方法

☆两两合作，积极参与

4

15”

30”

矮兔”的练习方式集体和分散练习

◇积极融入情境，主动进行练习

☆动作规范、蹬地快速摆臂、屈膝缓冲

中

◎设置“超能兔来挑战”的练习情境，四人一组，队形如图：

引导学生尝试，提出问题如何能够跳过

近距离的超能细萝卜？

◇融入情境，主动尝试练习，找出答案。

◎教师示范，跳过较粗的超能萝卜，组●

●

织学生再次练习，请学生展示

●

◇小组积极练习，相互点评，学生展示

●

◎小结点评

☆用力蹬地、快速摆臂、屈膝缓冲

导学生以“高兔、矮兔、超能兔、超能中

◎教师示范跳过更远距离的细超能萝

四人一组，队形如图：

卜，升级跳跃难度,保持学生继续挑战的

欲望

◇分组进行尝试练习，互相观察、提醒

●

◎来回观察、示范、提示重点，

●

◎引导学生自主选择挑战粗细超能萝●

卜，分层练习，突破远度，请学生展示

●

◇根据能力自主选择，积极参与，展示

◎小结鼓励，及时点评

☆蹬地有力，蹬摆结合、屈膝缓冲

引导学生参与比拼，相互评价

◇分组进行练习，收集萝卜，相互评价◎来回观察、提醒，择优示范小结

☆蹬地有力，蹬摆结合、屈膝缓冲

四人一组，队形如图：

●

●

●

●

散点，队形如图：

● ●

● ●

● ●

八人一组，队形如图：

● ●

10 1’10 1’30”

中

◎设置“集萝卜大比拼”的教学情境，四

3.采摘萝卜

动作方法：两两一组运用瑜伽垫将萝卜与小魔垫取回。

1

30”

中

◎宣讲游戏规则组织学生练习

◇认真听讲，明确采摘萝卜方法

☆两两合作，积极参与

五

3’

放松活动

（音伴）

1 2’30”

◎带领学生进行放松活动

◇模仿老师动作积极参与

小

☆动作舒展，轻松愉快

散点，队形如图：

● ●

● ●

● ●

散点，队形如图：

● ●

● ●

● ●

八人一组，队形如图：

● ●

◎师生共同回顾本节课内容

六

1’

总结下课

◇认真听讲，积极发言，师生呼别

☆思想集中,积极发言

场地 器材

小圆垫*33 瑜伽垫*16 萝卜抱枕*16 多媒体*1 安全

保障

1.选择平整的场地，场内无杂物（课前检查场地）。

2.课中加强学练安全意识，以免发生碰撞。

3.准备活动要充分。

练习密度

强度

内容主题

32% 中

预计

全课

41% 课后

小结

二年级“立定跳远”教学流程图

开始部分

集合整队，引出本课主题，提出要求及期望

跳跃：立定跳远（3—2）

综合活动：保卫萝卜（1—1）

准备部分

基本部分

结束部分

《大王叫我来巡山》

立

定

保

卫

放

松

总

结

活

动

（音伴）

跳

远萝

卜

1.

拜访邻居

(复习双跳双落)

1.消灭田鼠

2.变身超能兔

（高兔、矮兔、超能2.栽种萝卜

兔）

3.超能兔来挑战

3.采摘萝卜

a. 挑战近距离超能萝卜

b．挑战远距离超能萝卜

4.集萝卜大比拼

（评价）

场地布置图

瑜伽垫 粗细萝卜抱枕 彩色数字标志垫 卷起的瑜伽垫 两块叠起的瑜伽垫

一、准备部分

二、基本部分

、

三、综合部分