3、跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋优质课教案

二年级跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋单元教学设计

一、指导思想

贯彻“健身育人”的体育与健身课程理念，促进每一位学生的发展。在学生的学习经验基础上，根据二年级学生的特点和兴趣，设计多种活动形式进行课堂教学，为学生宽松、愉快学习体育知识技能和参与锻炼创设良好条件，促进其良好的行为品质、思维能力的发展，提高学生的体能和运动能力

二、教材教法分析

（一）教材分析

跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋是小学二年级跑的重点教材。它是小学《体育与健身》课程基础内容I跳跃类教材中的一项主要教学内容。

跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋由助跑、单脚踏地起跳、双腿屈膝上提、轻巧落地四个部分组成。它的动作方法是跑动中一脚用力蹬地起跳，两腿屈膝上提越过橡筋，双脚平稳落地。同时，由于它具有较强的挑战性，故深受少年儿童的喜爱。希望通过本单元教学使学生知道“单跳双落”和“屈膝上提”对学习跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋动作的重要性，并能运用于实践中。

教学重点：单脚用力蹬地踏跳

（二）学情分析

本单元教学对象是小学二年级学生，他们活泼好动，喜好游戏，喜欢模仿，具体形象思维占主导地位。他们注意力保持时间短，自制能力较差，互帮互助意识较淡薄，经常很简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念。二年级学生已经具有“跳单双圈”的跳跃基础，但上下肢体的动作协调性较差。因此，在学习过程中要因势利导，以游戏化、情境化的教学为主，让学生在一个又一个趣味游戏中逐步掌握并巩固跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋的动作要领。

教学难点：两腿屈膝上提

（三）学习过程（经历、策略）

根据教材特点和学生的年龄特征，本单元的教学可以采用形象化、情景化、游戏化等教学方法手段,引导学生观察、模仿、感知和体验跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋的动作要领。第一课时，通过走几步跳和跑几步跳海绵垫，让学生在各种不同的跳跃练习中重点体验了单跳双落、屈膝缓冲的动作。第二课时，通过利用沙包进行跑几步磕包跳和跑几步提膝夹包跳，使学生初步学会屈膝抬腿和起跳后的快速收腹的动作。第三课时，利用单双圈跳和越过不同高度的海绵垫，旨在使学生巩固单跳双落的同时做到踏跳有力。第四课时，创设“挑战赛”情境，在取得成功的同时，更能培养有效自评与互评的能力。

（四）育人价值

通过本单元的学习，能促进学生下肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，发展柔韧、协调素质，提高跳跃能力。能帮助学生体验跳跃运动的乐趣，培养积极进取的品质和良好的运动习惯，提高交流和简单的评价能力。

三、单元教学流程

年级

二年级

学期

第二学期

课次

4 执李敏

教

1、

了解跳跃对身体的好处，学会跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋的动作方法，提高更高难度跳跃的能力；初步具有安全活动意识。

单2、乐于参加创意跳格子、走几步起跳，元跑几步起跳，自由发挥跳、跑几步学磕包跳、跑几步提膝夹包跳、跳单习双圈、跑几步越过不同高度的海绵目垫，擂台赛等练习，提高下肢力量，标

发展协调、灵敏和速度等身体素质。

3、感受各种跳跃游戏活动带来的乐趣和成功的喜悦，能在各种练习环境下主动和同伴一起参加跳跃练习。

课次

教学内容

学习目标

教学

重点

难点

重点：单脚用力蹬地踏跳

难点：两腿屈膝上提

重点、难点

重点：

单跳双落

难点：

屈膝缓冲

活动与评价

学生活动：（流程）

1、在教师引导下主动进行创意跳格子练习，感悟各种跳跃的方法。

2、在教师的组织下进行走几步起跳练习，感悟单跳双落的动作方法

3、在教师

“怎样跳才能轻巧落地？”问题的引领下，学生进行尝试练习，结伴分析问题，进行比比谁落地声音轻的练习。在教师组织下进行跑几步，体验屈膝缓冲动作，教师加强安全教育。

4、共同小结学习情况，鼓励表扬，完成自我评价。

评价要点：

踏跳有力；有力蹬地起跳；自己参与；遵守规则

1 1、

体验单跳双落和屈腿缓膝的跑几步单脚动作，初具起跳越过一安全活动定高度的橡意识。

筋: 2、

参与3种1、

创意跳格跳跃练习，子（各种发展跳跃跳跃）

能力，增强2、

走几步下肢力量

起跳（单3、

激起参与跳双落）

跳跃运动3、

跑几步的热情，遵起跳（屈守游戏活腿缓膝）

动的规则，

逐步养成

主动表扬同伴、主动交流的意识。

2 1、

初步学会两腿屈膝跑几步单脚上提的动起跳越过一作方法。

定高度的橡2、

在跳的训筋：

练中体验1、

自由发屈膝抬腿，挥跳（跑起跳后的跳结合）

快速收腹重点：屈膝2、

跑几步的动作要抬腿

磕包跳领，发展跳难点：起跳（屈膝跃能力，增后的快速抬腿）

强下肢力收腹

3、

跑几步量。

提膝夹3、

喜欢游戏包跳（快活动，具有速收腹）

与同伴交

流、合作的

行为，逐步

形成与伙伴有序活动的意识

1、初步学会踏跑几步单脚地起跳的动作

起跳越过一2、在跳的训练定高度的橡中，体验有力筋：

脚蹬地起跳的重点：踏跳1、跳单双圈动作要领，发有力

（复 习单展跳跃能力，难点：有力跳双落）

增强下肢力量

脚蹬地起2、跑几步越3、喜欢跳跃活跳

过不同高度动，具有与同的海垫（有力伴交流、合作脚蹬地起跳）

的行为，逐步

形成与伙伴有序活动的意识

学生活动：（流程）

1、师生组织学生进行自由发挥跳，体验跑跳结合

2、教师组织学生进行跑几步磕包跳，利用沙包练习屈膝抬腿的积极摆动。

3、学生进行跑几步提膝夹包跳，利用空中双腿夹沙包练习，体验快速收腹的正确动作。

4、共同小结学习情况，鼓励表扬，完成自我评价。

评价要点：

屈膝抬腿；起跳后快速收腹；自己参与；遵守规则

3 学生活动：

（流程）

1、

教师组织学生进行眺单双圈练习，复习单脚跳双脚落的动作

2、

教师组织学生进行不同高度的海绵垫跳跃练习，通过跳过高度的不同，知道有力脚蹬地起跳的动作要领，做到踏跳有力

3、共同小结学习情况，鼓励表扬，完成自我评价。

评价要点：

有力蹬地起跳；屈膝缓冲；同伴互助

4 跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋：

擂台赛

1、学会跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋的动作方法，尝试简单的自评与互评重点：

方法。

动作连贯、2、主动参与

正确

“挑战赛”的

活动，发展跳难点：有效的能力和协调评价

性，增强下肢

力量。

3、对跳的练习产生兴趣，表现出积极进取，不甘落后的精神。

学生活动：

（流程）

1、

聆听教师的讲解、观看同伴的示范自由组合进行挑战练习和集体比赛，共同评价动作，超越自我，共同进步。

评价要点：

动作连贯、正确；远度达标；有效评价

1、

选择平整、无杂物的场地。

安2、

引导学生做好充分的准备活动，全加强学生学练的安全意识。

保3、

提醒学生在活动中注意观察四障

周，强调游戏时建立安全的活动规范，以免发生不必要的碰撞。

评价

与

方法

注重过程性评价，主要采用师评、自评、互评：

1、表现性评价：

（1）根据自身能力选择合适的距离进行跑的练习，动作协调、正确。

（2）积极参与学练和评价， （3）与同伴合作、交流、互助。

2、定量评价：

运用评价工具【上海市《体育与健身》学科体能项目（二年级跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋进行评价。

（评分标准略）

教1、海绵垫14个 2、塑料圈7个 3、沙包30个 3、学扩音器1套

资4、跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋图片5张 5、篮球场

源

在玩中学

在学中乐

------跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋第一课次教学设计

一、指导思想：

本课从学生的实际情况出发，对教材内容进行整和加工，以学生发展为本、满足学生不同需求着手，整堂课从热身活动开始，设计了一系列以激发和保持学生运动兴趣的小游戏，让学生在游戏中学习，在游戏中健身。同时注重《体育与健身》基础知识和自我保护方法的学习，通过教师的引导，使学生潜移默化地懂得生命的重要性，逐渐领悟“两纲”精神的含义。

二、相关分析：

1、教材分析：

“跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋”是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教材的基础上，进一步提高学生跳跃技术的动作，又是今后学习蹲踞式跳跃的基础。因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，使学生跳跃的能力有所提高，能做到单跳双落、轻巧落地，并有一定的自我保护意识。这项练习不但能增强腿部力量，增强骨骼、关节、韧带功能，发展学生灵敏、协调等身体素质，还能培养学生不畏困难、勇敢果断的品质。 2、学情分析

本课的授课对象是二年级的学生。他们活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力容易转移。课中我因势利导地培养他们的体育兴趣。由于他们一年级学过一些关于跳跃（跳单双圈）方面的知识，有一定的基础。他们理解能力也有所提高了一些，但是对抽象的语言理解力不够，需要一些直观的事物才能理解，如儿童化的语言和教师示范等。小组合作的意识已经有所提高，但合作性不太强，需要教师的不断指导。针对学生的这些情况，我利用彩色格子为练习器材，在教学中设计针对性强且富有趣味性的练习方式和手段，调动学生学习的积极性，寓学于游戏之中，寓乐于教学之中。

另外在教学中要关注学生的个体差异、区别对待。引导学生根据自身能力的选择合适的不同高度进行跳的练习和比赛，激发学生的学练兴趣，帮助学生树立“我可以，我能行！”的自信心。 三、学习目标：

1、体验单跳双落和屈腿缓膝的动作，80%的学生可以做到单跳双落，屈腿缓膝，

在学练的同时发展跳跃能力，增强下肢力量。

2、学会“小小守门员”的规则方法，体验合作学练的乐趣，增强下肢力量，发展灵敏等素质。

3、激发体育兴趣，在学练中养成良好的组织、纪律性；学会合作，互帮互助。

四、重点、难点

重点：单跳双落

难点：屈腿缓膝

五、主要教学环节：

（一）、情境创设，激发学习兴趣。

在本课教学中，根据二年级学生的身心特点，教师用生动的语言引出热身活动“青春修炼手册”和“人枪熊”。“青春修炼手册”是小朋友耳熟能详的一首歌，她们边唱边跳，可以充分热身；“人枪熊”中的双跳和单双跳具有一定针对性，为主教材学习服务，做好铺垫。

（二）、层层递进，化难为易

在本课教学中运用跳格子体验各种跳跃；然后通过老师的设置的问题进行思考和学习，正面助跑屈腿跳高；从原地单跳双落、走几步，再到试一试最后跑几步，整个教材由易到难、由浅到深，使学生逐渐掌握正确的动作方法，提高跳跃能力。

（三)、开动脑筋，团结合作

学生分成若干小组，利用海绵垫跳一跳，比一比，培养学生的合作学习能力。小组合作学习使课堂气氛活跃起来了，同时也给教师控制课堂秩序带来了困难，很容易使课堂教学产生看似热闹实则混乱的局面。这就需要建立一套“活而有序”的合作常规，并通过训练使之形成习惯。

（四）、配合默契，共享成功

好动、好胜、喜欢做游戏是小学生的一大特点，本课借助海绵垫和塑料圈进行游戏，用语言激发学生进行“小小守门员”比赛的兴趣，不断促进学生间的合作学习。教师不断鼓励学生积极参与比赛。学生在游戏的过程中掌握正确的动作要领，提高动作。一项游戏不仅玩出了孩子的童趣，更让他们在共同合作的过程中感受到集体力量的魅力。

六、问题预设

1、二年级的学生由于年龄较小，协调性较差，教师应指导同学间互帮互助，共同提高。并在练习中不断强调安全保障，预防事故发生。

2、学生用力蹬地起跳时，两脚屈膝上提不够，出现跨步或者左右脚不能同时落地。

崇明区横沙小学《体育与健身》课时计划

年级

二年级

人数

30 日期

执教

李敏

班级

1 组班形式

自然班

周次

课次

内容

1、跳跃:

跑几步单脚起跳越过一定高度的重点

单跳双落

主题

橡筋4-1 2、综合活动：小小守门员1-1 难点

屈腿缓膝

1、

单跳双落和屈腿缓膝的动作，80%的学生可以做到单跳双落，屈腿缓膝，

在学练的同时发学习

展跳跃能力，增强下肢力量。

目标

2、学会“小小守门员”的规则方法，体验合作学练的乐趣，增强下肢力量，发展灵敏等素质。

3、激发体育兴趣，在学练中养成良好的组织、纪律性；学会合作，互帮互助

课时间

教学

运动负荷

序

内容

次强教与学的活动

组织与要求

数

时间

度

一

1′

课堂常规

◎教师语言引导



1、小干部整队

◇知道本课学习内容



2、师生问好

☆快、静、齐、精神饱满



3、宣布本课任务





二

5′

热身游戏：

1、热身操：

◎教师语言引导韵律操

做操队形

青春修炼手册（音1 3′

小

◇学生听音乐做操

伴）

☆动作正确

精神饱满

2、人

枪

熊

◎情景导入，激发学生的同上

兴趣，师生互动，完成热

身活动

3 1′

小

◇学生听教师提示进行练

习

◎◇师生共同练习

☆积极参与，反应敏捷

三

5′

跑几步单脚起跳越

◎教师讲解示范创意跳格

过一定高度的橡筋

子的规则和练习方法

1、创意跳格子

3 30″

小

◇学生分组练习



◎教师巡视指导



◇学生示范，引出单脚跳

双脚落



◎教师讲解示范单脚跳双

脚落的动作



3 30″

中

◇学生分组练习

◎教师巡视指导

☆开动脑筋

4′

2、走几步起跳

4 1′

中

◎教师讲解示范走几步起同上

跳的动作要领

◇学生分组练习

◎教师巡视指导

☆单脚跳双脚落

8′

3、跑几步起跳

5 1′

大

◎教师讲解示跑几步起跳同上

的动作

◇学生分组练习

◎教师巡视指导

5 2′

中

◇优秀学生示范

◎教师增加跳跃高度

◇学生再次练习

◎教师小结

☆屈腿缓膝

四

7′

综合活动：

2 4′

中

◎教师语言引导，讲解示同上

小小守门员

范，说明游戏规则

◇学生积极练习比赛

◎教师点评，积极表扬与

鼓励

☆遵守游戏规则

五

3′

整理放松：

1 2′

小

◎教师简述放松活动的方散点

虫儿飞

法和要求

◇学生认真听讲

◎◇师生共练

☆积极参与，放松心情

六

2′

小结：

◎教师小结本课情况



1、回顾课堂学习内◇引导学生自评互评



容

◎◇师生互评



2、师生道别

☆主动参与，积极评价



3、收还器材



安1、选择平整、防滑的场地，做好充分的准备场地器材

器材：14个海绵垫,7个塑料圈

全活动

保2、教师要及时提醒学生，练习时尽量分散，

场地：

篮球场

障

注意观察同伴位置，避免碰撞。

练习密度

强度

全课

内容主题

课后小预结

计

约42.8% 37.5% 中小