资料摘要
第 课 学习 目标1.通过复习巩固起跑的正确姿势,学生能快速起跑,准确跑向目的地。加强起跑后的直线快速跑意识与能力。2.提高身体灵敏性和下肢力量,培养团结协作,不怕困难的意志品质。内容要点与要求一 准备部分1.课堂常规要求:快、静、齐2.慢跑3.一般准备活动4.专项准备活动图
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- 学校:武昌实验寄宿小学
6.300米走跑交替与游戏课堂实录【3】
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关键词:6.300米走跑交替与游戏课堂实录【3】
正文
第 课
学习
目标
1.通过复习巩固起跑的正确姿势,学生能快速起跑,准确跑向目的地。加强起跑后的直线快速跑意识与能力。
2.提高身体灵敏性和下肢力量,培养团结协作,不怕困难的意志品质。
内
容
要
点
与
要
求
一 准备部分
1.课堂常规
要求:快、静、齐
2.慢跑
3.一般准备活动
4.专项准备活动
图 解
阻力高抬腿(图一)
实
施
过
程
及
提
示
1.集合整队,师生问好
2.清查学生人数及着装
3.宣布本次可主要内容及要求
2.组织学生有序慢跑检查并提醒摆臂姿势)
3.正(侧)向军步走(跑)
正向弓步走,脚跟走,提踵
向后的阻力高抬腿图二)
二
基本部分
1.多种方式的启动跑
1)直线速度启动跑
2)多方速度启动跑
教学重点:背平,屈膝,重心前移
教学难点:起跑后快速直线跑
2.
云梯组合游戏
游戏要求:遵守游戏规则,加强同学之间配合。将素质练习融入到游戏当中
云梯组合游戏(图五)
5.学生组内交流与评价
6.老师总结学生的起跑情况
放松练习(图六)
1.老师找同学一起示范游戏方法。
2.分配学生的小组(自愿组合最佳
3.找小组演练一遍
两脚平行站立起跑图四)
两脚前后站立起跑图三)
两人组阻力高抬腿跑如图一
1.手势指挥前、后、左、右快速移动练习。
2.两脚前后站立式起跑,起跑后15米快速跑每人两组。如(图三)
3.两脚平行站立式起跑(图四)。
4.两人组原地高抬腿跑听信号加速追转身向前跑的人15米后相互交换。每人两组如(图一盒图二)
5
T
学习
内容
1.多种方式的启动跑
2.云梯组合团队游戏
1.教师讲解慢跑要求(三不)
8
4.组织学生练习以及组织一次比
5.学生谈游戏的感受
三 放松,下课
1.放松练习
2. 总结本次课内容
3. 收换器材宣布下课
1.手拉手成一大圆圈站立
2.燕式平衡(配合呼吸进行)
3.绕圈慢走一圈
4.深鞠躬配合深呼吸师生再见
5.安排学生手环器材,以及清理学生的衣物,宣布本次课结束。
主要器材准备
云梯两个
标志碟10 大黄标志桶六个三根棒
场地设计
补充或预计出现问题及处理方法
提示:分两大组进行不同方向的练习;强调间隔距离。请一组同学示范,教师讲解练习要求。分组练习,强调回时从练习场地侧边走回来。
预计练习密度
42﹪― 45 ﹪
预计运动强度
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- 上传时间: 2018-04-10 08:48:00
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