5.蛙泳腿部基本动作教学设计模板

水中灵动

拓展激趣

——《蛙泳》单元教学设计

一、指导思想

根据二期课改理念，学校教育应以学生发展为本，树立健康第一的指导思想。依据低年级学生的年龄特点和兴趣，通过多种活动形式进行课堂教学活动，为学生营造和谐的体育活动氛围，从而形成良好的行为品质与思维能力。

二、教材分析

单元中强调尊重学生对教学内容的自主选择性，让不同程度的学生进行自主选择练习内容，激发学生的学习主动性、自主性、利于教学中因材施教，达到教学目标。采用了相结合的教学过程，遵循循序渐进的教学方法，让学生逐渐掌握蛙泳划手蹬腿呼吸的动作要领，依次激发学生的学习兴趣及培养学生思维与实践并进的好习惯。

在单元安排上，第一课次是为蛙泳的雏形动作打下基础，首要前提是解决呼与吸的配合。在具备基础概念之后，下水教学能保证动作的完整性。同时灵活运用器材，激发学生学习游泳的兴趣，并为学生建立对自我保护的安全意识。

第二课至七课时，蛙泳的教学由浅入深，巩固练习，再由速度上的加快过渡到协调配合完整的动作。在动作稳定性提高后让学生大胆体验不同深度、不同距离的练习，使学生形成勇敢、果断的品质，勇于挑战的自信。

第八课时根据距离长短，动作协调连贯性，对教学内容进行测试，评定动作的质量与距离。

三、教学策略

（一）基本策略

1、群体合作式学习

教学时对学生的活动进行目标导向，动机激发，情境创设，方法指导，设疑解答，指点反

馈、积极评价。对学生活动学习的过程进行合作调控和多方位指导，以确保活动教学的顺利进行和实际效果。

2、多样性教学评价

关注学生学习方式的转变，在个体主动学习时自主→提问→探究→感悟，是学生活动过程，使教学有利于激发学生的运动兴趣，利于学生养成坚持体育锻炼的习惯，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高学生的整体健康水平发挥作用。

3、课前的学习准备

有效的体育学习活动一定不会单纯地依赖一堂课的模仿与练习，动手实践、自主探索与合作交流才是学生学习好体育的重要方式。向学生提供充分从事体育活动的机会，帮助他们在自主探索和合作交流的过程中真正理解和掌握基本的体育知识与技能，体育思想与方法，体育运动的真正意义。课前鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动实践，以实现学生多方面能力的综合发展，以促进学生整体素质全面提高。

（二）教学方法与手段

1、创设情境，精彩课前

课堂还未开始我们已经有了前期的铺垫，利用自身技能优势，展示游泳完美视频。鼓励学生了解游泳的相关资料，让学生相互交流小游戏，了解游泳的相关知识，激励学生在课余时间要进行锻炼，养成自觉锻炼的好习惯，学习气氛在学生的积极参与下不断升温。

2、以学定教，自主选择

学习方式从接受式教学向以自主体验、互助交往和创新为主要特征的探究式学习转变。教学呈现方式上，从以规范动作的讲解示范为主要形式的定论呈现向以学生体验、感悟为主要形式的间接呈现方式转变。师生互动方式上，要由传统的教师教、学生学的单向传递活动转变为师生双方相互交流，相互沟通，教学相长，共同发展。

3、韵律相伴，鼓舞不断

《游泳者》是一首激励歌曲，歌词里洋溢着愉悦的气氛，节奏欢快，有非常强的跳跃感，学生在不知不觉中会随音乐旋律跳动起来。韵律中添加跳跃的动作，加上振奋人心的加油助威声，把学生的学习气势提高不少，达到非常好的学习氛围。

4、相互协作，共同提高

学习是学生的一种内部的活动过程，要教会学生学习，按照学生的“动作思维→表象思维→抽象思维”认知规律组织教学。主教材是一个完整过程的练习及学生的成果展示，提高学生练习密度，巩固学生的动作技能是关键。于是在布置学生学习的场地是坚持安全的情况下，同时注重提高学生相互协作能力。同学间的相互交流、相互启发、形成立体的交互的思维网络，让每个学生在小组合作中动手动脑，通过讨论、争论、辩论取得1+1>2的效果。教会学生互相帮助及提醒，在动作技术完成的过程中把动作技能转化为抽象思维，把动作要领刻入脑海中。

5、综合活动，欢乐无限

学生在游戏中能学习认识社会和认识自己，特别是在一些集体游戏中，学生需要互相帮助、互相配合，共同完成一些规定性的动作。运用自制的器材来进行各种练习与挑战，提高学生对动作的学习兴趣。综合活动受到学生的欢迎，每位学生都会跃跃欲试，在此过程中坚强、果断、奋发向前的优良品质以及相互协作的团队凝聚力有显著效果。

四、评价机制

教学过程中，注重发挥评价的激励和促进作用，评价的重心从终结性评价逐渐转向更多关注。评价主要包括基础知识、基本技能评价，学习能力评价，学习过程的评价，学科思维品质的评价。在器械上设定标志，使学生在练习中及时了解自己的水平。学生间的互评也非常有效，得到同伴的加油与肯定对动作的完成有很大的帮助。而教师的评价是会即时感染学生的学习进程，所以在课中，教师用自己激情的肢体与言语给学生鼓励与帮助。学生动作完成好的情况进行集体观看优秀生示范点评，在后进生不断努力的情况下守在他身边给他鼓励，学生成功时热烈欢呼，学生失败时鼓舞士气，使教学评价能起到最大效果。

《蛙泳》单元教学流程

年级

二年级

学期

第一学期

课次

8 执教

袁雯君

1.

通过陆地与水下练习，使学生掌握蛙泳游泳姿势，体验游泳运动给人带来的乐趣。

2.

在教学中使学生了解游泳运动的相关知识，以及水上安单元教全及救生常识。

学目标

3.

通过多种练习方式，使学生在掌握游泳运动技能的同时，提高学生的身体素质和体能。

4.

培养学生的勇敢精神，注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等。

课次

教学内容

1.

热身操

2.

呼吸练习

3.

呼吸与臂配合

4.

腿部动作练习

5.

蛙泳完整配合动作练习

6.

综合活动

教学目标

1.学习呼吸方法、建立蛙泳臂部以及腿部动作的游泳概念，提高学生模仿能力。

2.尝试手腿部组合动作，80%的学生掌握蛙泳手腿动作，在模仿练习中发展学生的协调能力。

3.感受陆地模仿的乐趣，积极参与游戏，在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系，树立对自己的自信心。

重点、难点

教学重点：呼与吸的方法

教学难点：四肢身体协调配合

1.重点：臂、腿配合动作的节奏 教2.难点：动作相互配合时的呼吸学动作

重难点

教学方法

1.学生通过热身操进入状态。

2.整堂课游戏为主线，教师启发学生进行呼与吸的练习。

3.教师进行兴趣化的教学，蛙泳臂部练习，原地，行进间的等等。

4.教师组织学生进行呼吸与臂配合动作练习，巩固呼吸与臂部动作。

5.教师讲解蛙泳腿部动作，教授收腿、翻脚掌、蹬腿、夹腿动作，通过结伴的合作形式练习。

6.教师组织学生采用道具救生圈进行完整配合动作的练习。

7.教师带领学生一起进入游戏状态。

8.放松操。

1.陆上集中讲解安全意识，及公共卫生思想教育。

2.教师讲解（提示）水上平衡能力的动作要点，学生观察，学生路上模仿练习。

3.教师水上示范。

4.学生水上扶池边练***衡能力练习（练习→小结→观察→再练习）。

注：水上练习时，学生可带浮板，增加个体浮力。

1/8 陆地

2/8 水性

1.安全常识

2.蛙泳项目介绍

3.熟悉水性

4.学习漂浮技术

1.了解基本水上安全尝试，树立公共卫生道德意识。

2.初步掌握水上漂浮的平衡能力。

3.培养对游泳运动的兴趣，克服恐水心理，激发学习主动性。

教学重点：漂浮时水上身体平衡能力。

教学难点：克服恐水心理。

3/8 呼吸

1.熟悉水性

2.学习水上呼吸动作（蛙泳呼吸动作）

1.进一步熟悉水性。

2.建立水上呼吸的动作概念，掌握呼吸的运动要领。

3.发展学生的动作协调性，增强身体体能；克服胆小心理，培养勇敢精神。

教学重点：水上“呼”气动作

教学难点：水上呼吸动作时的心理状态。

1.陆上集中练习：模仿水中平衡动作。

2.扶池边水上平衡动作练习。

3.陆上集中讲解（提示）水上呼吸动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。

4.教师水上示范。

5.学生扶池边水上呼吸动作练习（多种形式）。

1.陆上集中练习：模仿水中蛙泳呼吸动作。

2.扶池边呼吸动作练习。

3.陆上集中讲解（提示）蛙泳腿动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。

4.教师水上示范。

5.学生扶池边水上蛙泳腿动作练习。

6.漂浮蹬蛙泳腿练习。

1.陆上集中讲解（提示）：呼吸与腿部的配合的动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。

2.教师水上示范。

3.蹬蛙泳腿加呼吸练习。

1.复习呼吸动作。

4/8 腿部

2.学习蛙泳腿技术。

1.提高水性。

教学重点：翻腿2.改进呼吸动作技术，初和蹬夹水的动步掌握蛙泳腿动作要领。

作路线。

翻腿3.发展学生的动作协调性教学难点：及水上平衡能力，增强身和蹬夹动作。

体机能，培养学生顽强拼

搏的意志。

1.进一步改进提高呼吸动作。

2.改进提高腿部动作技术。

3.初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术。

4.发展学生的水上动作协调性，增强身体机能。

1.改进呼吸与退步的配合技术。

2.初步掌握蛙泳手部动作技术要领。

3.发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养顽强精神。

教学重点：翻腿和蹬夹水的动作路线。

教学难点：呼吸与腿部动作的配合节奏性。

教学重点：抱水时的路线及节奏感。

教学难点：呼吸与腿部动作的配合节奏性。

1.复习蛙泳腿技术。

5/8 呼腿配合

2.呼吸与腿部动作配合技术。

1.复习蛙泳呼吸与腿部配合动作

6/8 划手

2.学习蛙泳划手技术

1.陆上集中模仿呼吸与腿部配合动作练习。

2.蹬蛙泳腿加呼吸练习。

3.陆上集中讲解（提示）：蛙泳手部动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。

4.教师水上示范。

5.学生水上蛙泳手练习。

（浅水区站立）

7/8 配合

1.复习呼吸与腿部配合技术

2.复习蛙泳划手技术

3.学习呼吸、腿部、手配合1.改进呼吸与腿部配合技术。

2.改进蛙泳手部动作技术要领。

3.初步掌握蛙泳配合动作。

教学重点：手、1.陆上集中讲解（提示）：蛙泳配合腿配合动作的动作要领；学生观察，陆上模仿练习。

节奏。

2.水上配合练习。

教学难点：动作相互配合时的呼吸动作

动作技术

8/8 配合

复习蛙泳配合动作技术。

4.发展学生的水上动作协调性，增强克服困难的意志。

1.改进提高蛙泳配合动作。

教学重点：手、腿配合动作的2.发展学生的水上动作协节奏

调性，增强身体机能，培教学难点：动作养坚忍不拔的意志品质。

互相配合时的呼吸动作

1.了解本单元练习效果。

2.激励学生，努力拼搏。

1.陆上蛙泳模仿练习。

2.水上配合练习。

（逐步增长距离的练习）

考评

考核

1.教师提出考评内容及要求，强调安全。

2.按水平分组进行考评。

3.公布结果，单元小结

海

底

小

精

灵

-----《蛙泳》课的设计

一、设计思路

游泳不仅能增强体质，而且能促进心肺器官的发育，对发展人的灵敏素质，协调能力等综合素质有很大的帮助。游泳是凭借人自身的动作和与水的相互作用力，在水里进行运动的一种体育项目，也是人们生活和劳动中的实用技能，所以游泳深受广大学生喜爱。本节课挖掘学生游泳的兴趣，让学生在陆地上模仿陆地游泳动作，在玩中学、学中玩、充分感受体育的乐趣。

二、学情分析

二年级学生求知欲望和学习欲望都很强，活泼好动，具有较强的模仿力，但情绪多变的他们，由于儿童阶段学生心理，生理特征处于不稳定状态。因此本课我通过了各种模仿练习和游戏练习来进行，以激发学生的学习兴趣，让学生积极参与，充分体现了教师为主导，学生为主体的新课程理念。在课堂中通过教师语言环境创设引导，及时鼓励，肯定评价，以及趣味游戏的融入等多样性的教学方法吸引学生。让学生在“玩中学”，融入乐趣活动中，感受技能学习获得的喜悦，克服冬天学习游泳的心理障碍。

三、教材分析

本教材属于学校拓展型课程，所属类别为体育健身类。教材的适用对象是小学一至五年级对游泳有兴趣且有一定基础的学生。教材包括五个单元五个大主题，根据学生情况每个主题分6-7课时。在低年级的学生中普及游泳知识，进行陆地游泳动作教学，使学生对于游泳有个初步认识和了解，为将来的四年级普及游泳打下良好的基础。

四、学习目标

1、学习呼吸方法、建立蛙泳臂部以及腿部动作的游泳概念，提高学生模仿能力。

2、尝试手腿部组合动作，80%的学生掌握蛙泳手腿动作，在模仿练习中发展学生的协调能力。

3、感受陆地模仿的乐趣，积极参与游戏，在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系，树立对自己的自信心。

五、教学重难点

重点：呼与吸的方法

难点：四肢身体协调配合

六、主要环节

1、创设递进坡度，关注生命教育

整堂课以游泳小游戏为主线，让学生积极主动的学习游泳这项本领时体悟生命的珍贵。从基础性的呼吸学习展开，结合呼吸学习臂部动作，让学生能够掌握节奏。腿部站立式动作由个体练习与伙伴合作，由原地过渡到运动中练习，利用器材进行完整的俯卧式腿部练习，让学生体会不同的空间感，模仿练习中体验运动的乐趣，完成蛙泳的陆地动作，为下次课做好铺垫。

2、营造童趣情境，提高学练投入

教师运用了儿童化语言，提高学生学习的积极性。在教学蛙泳手部动作时，用生日许愿望吹灭蜡烛，愿望实现了。用火箭发射来让学生模仿水下手臂划水，在不知不觉中学生学会了蛙泳的动作。在综合活动中加入音乐的运用，形象对白，器械的运用，使每个学生在趣味性小游戏中能够有一定的遐想，积极投入学习中，建立动作的表象。

3、巧选学练音乐，活化教学内容

巧妙又合理运用音乐，在模仿课中加入音乐的元素，烘托课堂气氛，音乐成为学生的动作指令，也使学生的练习热情更高涨。热身操和放松操都运用了美妙的音乐，动作优美活泼氛围。在练习合作过程中，教师插入了《找朋友》的音乐，学生互相帮助互相学习的技术练习。在完成蛙泳配合动作练习时，插入《游泳者》的音乐，歌词中我要喜欢游泳，身体变得强壮，世界上最快的游泳者，激励着学生坚持练习。游戏环节也采用了趣味性的碰碰船、风火轮、打地鼠的音乐与对白陪衬，师生同乐。

4、创新有效器材，设计一物多用

为了让学生掌握动作要领，自制了帮助学生呼吸的羽毛绳，缝在衣服上保证使用的时效性。

采用器材一物到底的模式，充分利用救生圈进行俯卧式手脚协调配合体验水中动作。利用救生圈做有趣的游戏，使学生能够动脑又动手，最大程度上利用好器材的价值感。

七、预期运动负荷

绝大多数学生能模仿蛙泳水上动作，学会综合活动的游戏方法，遵守游戏规则。本课预计总密度在45%左右，中等的强度在主教材的自主练习和游戏环节时，持续的时间在5分钟左右。

八、问题预设

问题预设1：想一想，怎样才能使羽毛不落下来呢？

解决方法：对着羽毛不停的吹气吐气，用吹羽毛游戏让学生掌握游泳的呼吸方法

问题预设2：蛙泳手臂动作

解决方法：遐想练习，生日许愿，火箭发射

问题预设3：蛙泳腿部动作

解决方法：遐想练习，蝴蝶展翅

【教师简介】

2010年宝山区教师年度考核优秀，宝山区记功

市教工游泳运动会3金1银1铜

全国成人冬泳锦标赛1金1银2铜

【校游泳队简介】

5年代表宝山区参加上海市阳光体育大联赛获得团体游泳一、二、三等第奖

2016年宝山区阳光体育游泳比赛团体第一

2017年宝山区阳光体育游泳比赛女团第二、男团第三

《海底小精灵》课时计划

年级

班级

内容

主题

二

5 人数

组班形式

36 自然班

日期

周次

6.5

执教

课次

袁雯君

1 主题：“海底小精灵”

1、拓展游泳：小精灵蛙泳（8-1）

2、综合活动：快乐救生圈（1-1）

重点

难点

呼与吸的方法

四肢身体协调配合

学习

目标

1、学习呼吸方法、建立蛙泳臂部以及腿部动作的游泳概念，提高学生模仿能力。

2、尝试手腿部组合动作，80%的学生掌握蛙泳手腿动作，在模仿练习中发展学生的协调能力。

3、感受陆地模仿的乐趣，积极参与游戏，在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系，树立对自己的自信心。

运动负荷

教学内容

次数

时间

强度

◇师生相互问好

◎教师宣布上课内容

◇学生认真听讲，积极投入

明确目标，进入角色

☆快、静、齐，精神饱满

1

3＇

中

◇教师带领学生在音伴节奏下共同跳起热身操

◇学生认真听老师讲解热身操要求

☆愉快投入、热身充分

◎教师引导学生：“想一想，怎样才能使羽毛不落下来呢？”

◎教师巡视指导，引导学生尝试

吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深

◇学生认真听讲，积极尝试练习

☆尽量利用好场地，活动范围散开，避免碰撞

☆开动脑筋、注意避让

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教与学的活动

组织与队形

课时序

间

一

1＇

课堂导入：

1、师生问好

2、引出课题

二

3＇

热身操

三

18＇

拓展：海底小精灵

1、呼吸

1＇

7 ~ 8

中

2、蛙泳臂部动作

3、呼吸与臂配合动作

4、腿部动作

站式

俯卧式

5、蛙泳完整配合动作

7 ~ 8

7 ~ 8

7 ~ 8

7 ~ 8 1＇

1＇

1＇

1＇

中

中

中

中

◎教师边讲解动作要领边示范

语言组织学生共同练习

◇学生根据教师要求模仿练习

◇学生能基本形成初步的动作概念

◎教师巡视指导，个别提醒指导

◎◇教师组织学生一起集体游戏

☆积极投入、热情参与

◎教师引导学生把刚才学会的呼吸和臂部动作配合起来练习

◇学生模仿尝试练习

◇学生听教师口令积极练习

☆大胆尝试，模仿练习

◎教师引导学生，导入学习腿部动作

◎教师边讲解动作要领边示范

组织学生互帮互助，共同练习

◎教师巡视并辅导学生技术动作

◇优秀生演示，学生积极练习

◇学生听清教师要求，两人一组练习

☆互助互练，动作协调

◎教师引导学生进行练习

◇学生认真练习

◎◇音乐伴奏下学生集体尝试练习

◎教师巡视点评、并表扬优秀生

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四

11＇

综合活动：

快乐救生圈

1、碰碰船

2、风火轮

3、打地鼠

1

1

1

2＇

2＇

3＇

中

中

中

◎教师语言引导学生进行游戏

◇学生进行游戏，认真观察

◎教师总结评价

☆遵守交通规则，左右闪躲反应迅速

◎教师讲解游戏方法

◇学生进行练习

☆协调有力，积极练习

◎教师创设游戏情境

◇学生在音伴下体验游戏

☆反应灵敏，快乐体验

五

2＇

1、放松操

2、小结与评价

1

◎教师带领学生共同放松

◇学生音伴下模仿练习

◎◇教师与学生一起回顾总结本课内容，共同评价

◎◇师生道别

☆轻松、愉快

2＇

小

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救生圈37个

场音响1组

地充气棒3个

器羽毛37片

材

课

后

小结

安全保障

预

计

1、做好充分的准备活动

2、提醒学生在练习时注意距离，避免活动中撞到同伴

3、互相帮助

练习密度

全课

约45% 内容主题

约43% 强度

中

教

学

流

程

图

课序一：导入 课堂常规

课序二：热身活动

课序三：游泳 课序四：综合活动

课序五：放松 课序六：大家一起说 热身操

海底小精灵

呼吸

蛙泳臂部动作

呼吸与臂配合动作

腿部动作

蛙泳完整配合动作

快乐救生圈 碰碰船 风火轮

打地鼠

放松操

小结 呼别，收器材