多种形式的原地跳跃方法和游戏主要内容及教案内容

内容

重点

立定跳远

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合

上下肢协调配合，双脚落地轻巧

难点

1、通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。

2、通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握摆臂和蹬地、用力起教跳的方法，提高学生的跳跃能力，同时培养学生的运动兴趣。

学3、培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验成功乐趣。

上限目标：1、能积极参与练习，协助教师指导其他学生。

目

2、能按要求完成立定跳远的技术动作，并背出口诀。

标

下限目标：1、能够在老师与学生的帮助下改正自己的错误动作。

2、能够积极投入游戏教学。

结构

开始部分

练习

课

的

内

容

时间

次数

目的要求

2

1、明确上课内容。

组

织

教

法

1 集合整队报告人数

2 师生问好

3 宣布课的内容，提出课堂要求

4 检查服装，安排见习生

队形：

××××××××

3、动作到位，整齐。

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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要求：集合整队快、静、齐。

2、队伍静齐快。

课上遵守纪律，听老师指挥。

准备部分

一、猜谜语——模仿小青蛙、小白兔游戏

教师创设情境：“同学们，老师给你讲个谜语让你们来猜一下好吗？这个谜语是：妈妈有腿没有尾，儿子有尾没有腿。儿子长大变了样，脱掉尾巴长出腿。”激发起学生学习的兴趣，而后教师启发学生模仿各种动物跳跃动作。如：小兔跳、小青蛙跳……最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行

二、愉悦热身

教师情景延伸：“同学们，本次课你们都是以小青蛙的角色进行学习，那么在这之前我们要做

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激发起学生的兴趣，发展了学生观察能力、模仿能力及动作协调能力。

要求：

队形整齐，步伐一致，

口号洪亮

组织：

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要求：认真看老师示范。

认真跟老师练习，动作规范、到位。

做热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。”此时，教师组织学生进行跳绳练习，看谁的跳法多样且连贯。

达到热身的效果，避免出现运动损伤

基本部分

1、小青蛙学本领“立定跳远”——引出新知

教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。

练习之后会出现错误动作（助跑，落地不稳等情况），教师及时给予纠正并说明原因。此时，教师导入一首歌谣：“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧。”引导学生掌握正确动作方法。

2、“青蛙过河”游戏（分组合作、分层教学）

引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小河（用自己手中的跳绳做成小河，河的宽度按自己的能力去调整，体验立定跳远的动作）。小组中互相指导练习，老师看哪组跳的好，随时表扬鼓励。

3、青蛙跳荷叶练习

6

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组织：

学生的主体作用，x x x x x x x x x o o o o o o o o o

让学生在自主尝试、相互交流评价x x x x x x x x x 中体会、掌握立定o o o o o o o o o

跳远的技术要领。

教师请出自愿出列的学生进行2、让学生强化对示范，给予评价。（同时给予学生掌立定跳远的动作声鼓励——积极学习和思考）

要领的理解和体

会

3、让学生体会到

跳荷叶的目的是重视轻轻落地，并

且A同学在指导

中巩固自己的技术动作，B、C、组织：

D、同学在A同学×

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的指导下积极改×

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正自己的错误动×

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作，提高立定跳远×

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的能力。

分成8组，每组中有A、B、C、D

各一名学生

教学要求：

是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。

1、充分发挥

原地将小河变成两

10 片相距适当距离的荷叶，进行练习，体会双脚落地动作。同时，引导提示：小青蛙为什么在荷叶上跳跃没有掉下去？鼓励学生积极思考和回答问题。A同学指导小组中其他学生练习，B、C、D改正错误动作。

游戏：小青蛙跳过荷花池捉害虫

指导学生开动脑筋，用跳绳做成荷叶的形状。每组做四个，每个荷叶相聚1-1.5米。学生分为八个小组，按教师要求分别站在池塘指定的位置开始进行接力比赛。对输的队伍进行适当的惩罚，给予赢的队伍给予正面的奖励。同时注重进行环保教育(小青蛙捉害虫），让孩子们明白青蛙是人类的好朋友。

结束

部分

1放松部分。在教师的带领下进行放松练习。

2对本次课点评

3师生再见

4收回器材

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发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸，为后面学习助跑跳远奠定基础

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1讲解示范游戏的内容，规则与要求。

2纠正学生的错误动作。

3语言激励学生进行游戏，并指导学生的练习。

1认真听老师讲解游戏的内容与要求。

2改正自己的错误动作。

3遵守游戏的规则与要求。

2

对本次课点评，表扬好的学生，提出改正的意见。

1在教师的带领下积极进行放松练习。

2声音洪亮，口齿清晰。

3布置收拾场地，器材。

密度与负荷

预计密度:35%---40%

预计心率：120—130次/分

心理负荷：良

课

后

反

思