5.投球进筐教学实录与评析.pdf

摘要：暂无摘要

关键词：5.投球进筐教学实录与评析

开始部分：

（1）：讲解篮球的起源，篮球

起源于美国马萨诸塞州，1891年12月21日由詹姆斯～奈史密斯创造。中国在NBA也有姚明和周琦等优秀的运动员。

（2）：讲解篮球基本技术分类，包括，移动，传接球，运球，投篮，持球突破等。

准备部分：

（1）踩线游戏，游戏规则是全体20个人，其中选1个人追，其他19人则是在篮球半场踩线跑，被抓住同学加入抓捕方。（注意只可以单方向抓捕）

基本部分：

（1）：球性操。

1：体前绕球（双脚开立与肩同宽，双手持球于胸前，依次绕过颈部，腰部，膝盖，4*8节拍）

2：前后屈伸（双脚开立与肩同宽，双手持球于上举至头顶，先向后拉伸，再做体前屈，注意肘关节不要弯曲。4*8节拍）

3：左右屈伸（双脚开立，与肩同宽，双手持球上举至头顶，接着由上往下放至右脚外侧，再放到左脚外侧。4*8节拍）

4：伸展运动（先左手托球，向左前方伸展，接着向右前方伸展，注意肘关节不要弯曲。4*8节拍）

5：扩胸运动（先右手控球，向体测右后方拉伸，再往左后方拉伸。注意肘关节不要弯曲。4*8节拍）

6：体测绕环（先是右手托球，由前上方往后下方画圆形摆动，再换左手。4*8节拍）

2：原地运球

1：单手体测运球（2）：单手体测推拉球（3）：单手提前左右运球（4）：双手体前换手运球（5）:跨下运球

（注意在运球时纠正错误姿势让学生抬头目视前方。）

3:低手运球

（1）:讲解示范正确动作

（2）:捕捉游戏

游戏规则是20人为一组，选出2人开始捕捉，其余18人则在半场内任意躲避，捕捉时，只能运球移动，一手运球一手捕捉，2个捕捉之间可以传球。

4:双手胸前投篮

（1）讲解示范动作

（2）投篮比赛

比赛规则是，将全体学生分成两组分别在，两个半场，排成一路纵队开始投篮，在限制时间内，投中多的队优胜。

结束部分: （1）带领学生一起做放松操

（2）让学生围成一个圆坐下来，自由讨论本节课收获，最后总结，点评优缺点并且提出希望和要求。

5.投球进筐教学实录与评析