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澧县澧阳镇实验小学电子备课教案一年级体育学科电子备课设计方案 备课序号(总节数): 节 时间第 周课型新 授主备内容体操:跳上成跪撑——跪跳下(二)进一步掌握跳上成跪撑——跪跳下的动作要领
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第三节 跳跃课堂实录【3】
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关键词:第三节 跳跃课堂实录【3】
正文
澧县澧阳镇实验小学电子备课教案
一
年级
体育
学科电子备课设计方案
备课序号(总节数): 节 时间
第 周
课型
新 授
主备
内容
体操:跳上成跪撑——跪跳下(二)
进一步掌握跳上成跪撑——跪跳下的动作要领,增强上肢力量,训练身体的平衡能力。
时间
教学内容
一、课堂常规
1、体委整队
请人
2、师生向好
3、宣布上课内容
组织教法与要求
组织:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:静、齐、快
组织:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
教法:模仿
要求:动作整齐、舒展
次数
时间
强度
教学目的
课的
结
构
准
备
部
分
8′
二、徒手操
1、上肢节运动
2、下肢运动
3、四肢运动
3′
5′
4小
×8拍
4、腹部运动
5、跳跃运动
澧县澧阳镇实验小学电子备课教案
课的
结
构
时间
教学内容
一、跳上成跪撑
1、
用3.5T步助跑踏跳
2、
跳上成跪撑按下列要求做跪跳
①跪跳下时,用头触标志
②跪跳下时落点要远。
二、发展身体素质练习
1、助跑,踏跳手推墙
2、俯卧,两手翘
组织教法与要求
组织:
××××
○○○○
教法:1、老师示范
讲解
2、练习
要求:1、踏跳迅速有力
2、落地要稳
组织:
×××
教法:同上
要求:同上
组织:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
教法:模仿练习
要求:身心放松
预计
心率
次
数
时
间
6′
6′
5′
5′
5′
强度
中
5次
8次
8次
6次
2次
基本27′
部分
一、放松、整理
结束
5′
二、集合小结
三、宣布下课
4×5′
8拍
小
预计
密度
课后
记要
% 最高心率:
次/分
平均心率:
次/分
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- 上传时间: 2018-04-17 11:02:00
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