2.基本步型与基本腿法教学设计(教案)

体体

育育

课课

教教

案案

时

间

教

材

2018年5月18日

武术基本功练习和五步拳

课时

一课时

1、认知目标：采用情境教学方法初步学习五步拳提高学生的学习兴趣,激励学生积极主动参与学习武术的兴趣。

2、技能目标：学生能积极参与练习学会武术动作，增强身体素质的发展。

3、个性发展目标：强身键体，提高学生协调、柔韧、力量、灵敏等身体素质。

目标

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

4、情感目标：学会利用武术锻炼修身养性，在学习过程中提升交往、合作能力，营造和谐的课堂学习氛围提高学生精神面貌。

1.重点：正确掌握五步拳动作，清楚的说出每个动作的名称并且能熟练的打下来。

教学重难点

2.难点：动作的标准性，手形、步形、眼神、正确到位。

教

法

顺

序

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生

○○○○○○○○○

▲

1、慢跑，“蛇形”跑

2、热身游戏（两人三足）

3、专门性练习

①正压腿

②侧压腿

⑤双人压肩

⑥踢腿（正踢，外摆，里合，侧踢）

○○○○○○○○○

▲

1、学生认真听游戏规则。

2、师生一起练习

（一）、武术基本手法腿法：

1、手型：

1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2）拳：拳紧握，拳面平，直腕

3）勾：五指捏拢屈腕

2、步型

1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷

2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足

3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

1、教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。

解边模仿老师的动作。

仿老师的动作。

2、学生边观看边听讲解边模×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

▲

学生边观看边听讲○○○○○○

○○○○○○

1、学生站四列横队。

××××××

××××××

1、讲解游戏规则

2、师生一同练习

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

示范教学

教学内容

学法

自主学习

教师活动

1、整理队形

2、师生问好

3、宣布本节课的内容

4、安排见习生

场地

学生活动

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

篮球场

组

织

1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。

2、安排见习生

1、学生站四列横队，并且安广播体操队形散开。

基

本

部

分

歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳

（6）提膝仆步穿掌

两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺

易犯错误：马步没有收胯。

（5）歇步盖冲拳

左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成（4）马步架打

：

动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。

成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。

易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。

（3）弹腿冲拳

动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。

拳抱于腰间，头转向左边。

（2）搂手弓步冲拳

动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

（1）预备姿势：并步抱拳

动作要领：身体成立正姿势，两手握4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。

（二）、五步拳

1、教师示范表演以教师自身刚劲有

3、

学生站四列横队进行模仿练习

4、

组织学生自己练习，师在一旁指导！

基

本

部

分

上挑掌。目视前方

（8）并步抱拳

左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右

掌变拳，回收抱于腰间。目视前方

(三)、小组进行练习

掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌

（7）虚步挑掌

左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向

势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手

1、

学生（3—5人）自由结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

2、

学生自己进行练习，教师巡视指导。

3、

集体练习

1、组成几个小组，在自己的地方进行练习，老师巡视指导。

2、站四列横队进行集体练习

1.

集合队伍 1、

师生一同练习

结

束

部

分

2.放松活动

3.总结本课

4师生再见

5.下课

4、

宣布下课

2、

教师做总结

3、

安排见习生归还器材

1、

生进行放松练习

2、

认真听讲

3、

归还器材

4、

师生再见

5、

下课

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

▲

教学反思