发展体能练习板书设计及意图

发展学生下肢力量练***一）

一、指导思想：

本课以《体育课程标准》为理论依据，坚持“健康第一”指导思想，以实施素质教育为基本目标，以实践行为体现新课标理念，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，通过多种学练活动，给学生提供一个真实的、情感的、智慧的、信任的、开放的教学场地，激发学生的学习欲望，培养学生积极向上、团结合作、努力进取的精神。

二、教材简析：

体能是人机体的基本运动能力，包括三个方面：身体形态、身体机能和身体素质。正确的体能训练不仅能够塑造学生的良好形态同时增强身体素质，提高机体的工作能力，还有利于学生掌握各种运动技术，同时又可以提高自身的免疫功能，增强抵御疾病。本节课着重通过小栏架的练习充分发展学生的弹跳能力和协调能力，能较好的培养学生的自信力、意志力、耐挫力。 三、学情分析：

身体特点：该阶段的学生是弹跳能力和协调能力发展的敏感期。该阶段的学生身体发育平稳，心肺适能的发展使学生的有氧运动能力可以胜任更多的运动。尽管这一年龄阶段的孩子还是容易受伤，但是他们的身体和能力可以快速发展。多元的训练内容既能让学生的身体和大脑都得到放松，又能让孩子拥有一个健康的体魄，为好好学习、天天向上打下坚实的基础。

心理特点：该年龄段的孩子具备了一定的竞争意识，有了较强的自我展示欲望。本节课设置的竞赛式练习和团队训练，既能让孩子充分的展示自我，培养孩子的竞争意识，也能培养孩子的集体意识和团队协作精神。

四、教学流程：

1.热身活动——课堂常规、明确要求→动感热身操

2.快乐体验——学一学，练一练，分组练习，体验各种步法；

3.小组研讨、探究——小组成果展示；

4.游戏竞赛——明确规则，游戏巩固；

5.支撑练习——剪刀、石头、布；

6.静态拉伸——跟随音乐进行拉伸放松；

7.课堂小结——小结，下课。

五、教学重点与难点：

重点：单双脚交替，屈膝缓冲

难点：动作连贯，协调。

六、教学方法及手段：

本课贯彻和执行直观性原则、循序渐进与区别对待的教学原则。

主要采用以下四种教学方法：

1.讲解与示范；2.练习法；3.游戏比赛法；4.评价学习法。

七、教学目标：

1、认知目标：体验单、双脚蹬地踏跳的身体感受，激发学生学习兴趣。

2、技能目标：通过学习，学生掌握单双脚连续跳的动作要领，能做到单双脚交替，屈膝缓冲。提高学生的协调能力。

3、情感目标：学生能积极的参加练习，培养学生的思维、创造力和合作能力。

八、安全教育与提示：

严格限制学生携带尖利物件（如发夹、校牌、队徽等）上课，不要佩戴手表和钥匙，以确保练习安全。要重视教学组织工作，要求学生自觉遵守练习常规，遵守游戏规则，不妨碍、影响他人参加活动。 九、运动负荷预计：

预计平均心率：130±10次/分钟 预计运动密度：75% 预计练习密度：50%

十、本课特色：

1、体验式教学，给学生充分的自由学、练、探究的空间。

2、运用游戏竞赛、小组练习等方式，激发了学生的学习兴趣。

水平一《发展学生下肢力量》课时教案

学校

华景小学

学习班级

二年（1）

人数

44人

执教教师

叶庆楠

1、认知目标：体验单、双脚蹬地踏跳的身体感受，激发学生学习兴趣。

目标

2、技能目标：通过学习，学生掌握单双脚连续跳的动作要领，能做到单双脚交替，屈膝缓冲。提高学生的协调能力。

3、情感目标：学生能积极的参加练习，培养学生的思维、创造力和合作能力。

学习内容

1、利用小栏架单双脚跳

2、游戏：《小组大PK》

3、体能练习《剪刀、石头、布》

难点

动作连贯，协调

重点

单双脚交替，屈膝缓冲。

场地器材

学校运动场；小栏架若干；沙包若干个；

1、课前场地器材检查

2、对患有感冒发烧、先天疾病的同学安排见习

措施

3、注意器材的摆放

4、出现问题及时处理

安全教学流程

课堂常规——体能热身活动及辅助练习——单双脚跳——小组大PK——单手俯卧支撑游戏——静态拉伸——小结——下课

课的结构

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

练练运习习动时次量

间

数

明确学习课堂常规，1、集队快、静、四列横队

课1、目标、任务。

宣布课的齐，精神饱满

堂2、培养良好学习内容。

2、体委报告人数

常的组织纪律作风。

3、师生问好

规

热充分活动开身体，养成身运动前热身运的习惯；

动

1、动态体能热身操操

2、辅助性练习：单腿跳、双腿跳。

1、学生在教师指挥下围成圆圈

2、在老师的带领下完成热身运动以及辅助练习。

1、

宣布课的内容、目标。

2、提出练习及安全要求

3

分钟

小

1 教师讲解

口令指挥

2、讲解示范，引导学生尝试玩球的方法。

3、观察辅导

4、语言激励

7

分钟

中

技通过学习，学生掌握单能双脚连续跳学的动作要领，能做到习

单双脚交替，屈膝缓冲。

感受单双脚活动乐趣，学生能积极的参加练习，培养学生的思维、创造力和合作能力。

发展学生上肢力量及灵敏、协调等身体素质；

单双脚跳

小组大PK

《剪刀、石头、布》

单手俯卧支撑

1、学生自编图形练习单双脚跳。

2、认真听讲。

3、注意力集中

。

4、听从指挥。

1、

学生认真听

2、学生分组练习

3、学生练习时精神饱满、整齐一致

4、听从指挥，敢于挑战。

学生认真听讲。

听从指挥、敢于挑战。

小组练习

小组练习

两人一组

教师讲解、示范单双脚跳。

2

7大

语言激励学生，分及时巡视发现钟

学生的问题并予以纠正

教师讲解游戏的方法和要求。 语言激励 教师总结游戏；

教师讲解示范，语言激励。

身跟着老师一起放松。

心养成运动后放及时进行放松身心的习松

惯。

平均心率预计

静态拉伸放松运动

1、跟随教师的

指挥进行放松运动；

2集合、点评，下课

强度指数预计

1.2 1、带领学生放松

2课堂总结

3下课

3

分钟

小

130-140次/分

练50% 习密度预计

课

后反思