4.加快速度走与游戏教案和学案内容

加快速度走与游戏

班级：四年级

人数：36人

课次：2

时间：40分钟

教学

内容

加快速度走与游戏

课型

技能课、游戏课

1、学生能在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来教学

目标

的激情与乐趣；

2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；

3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

重点

重视身体的协调、提高学生快速跑的能力

探究新的快速跑练习方法

课的内容和教与学的方法、措施

上课常规：

指定集合地点，体委整队集合

预计问题与处理方法

预计问题：

体委整队学生注意力不够集中；

处理手段：

教师以口令、哨音进行再次整队；

难点

时间

次数

1 组织形式、场地布置

集合队形：

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX X：生

X X：师

导入 3

师生问好

宣布课的内容与要求

检查服装，安排见习生。

要求：静、齐、有序、精神饱满

1、学习报数并组织游戏：3 报数跑

分钟预计问题：

准备

部分

8-12 分钟

在报数跑过程中

会发现学生跑错

方向

处理手段：

（1）、组织队形，学习报

数，并介绍、示范“12”2 报数、“123”报数、“1234”

报数……

（2）、教师随机报数，指4x8拍

规则讲解清楚，统练习队形：

导学生注意力集中，练习

时做出正确判断； （3）、组织队形，练习跑的游戏：报数跑

2、热身操：肩部大绕环、腹背运动、体侧运动、踢腿运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等

要求：齐、静、有序

3、前脚掌蹬地尝试练习

3-5 （1)、介绍并示范跑动中

迅速跳过障碍物的动作

与方法

基

本

部

分

一由右边出发；

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X X：生

X：师

预计问题：

练习队形：

学生相比，追求速四路纵队尝试练习：

度，没有注重课的1、快速跑（跳）过鞋盒（如重点是体验前脚图）

掌蹬地或容易踩到障碍物（鞋盒）；

鞋盒的摆放太随意，影响后面同学

的摆放速度；

处理手段：

组织：

强调：碰倒鞋盒必须扶好才能继续跑。

（2)、语言提示学生体验

前脚掌蹬地的感受。作技

术与技能掌握情况评价、

教学重点与难点掌握情

况分析

2 （3)、讲解并组织学生分

成4组，在指定的路线上

摆好鞋盒，进行尝试练

2 体验前脚掌蹬地XXXXXXX * 练习前讲解动作XXXXXXX 20米 * 要清楚、并示范，XXXXXXX * 强调先由走跳、跑XXXXXXX * 跳、再跑过的速度 X *鞋盒x生X师

递进；摆放鞋盒的 接力游戏规则讲

解一定要仔细，示

范或是提问鞋盒

20-25 习。

分

钟

（4)、教师迅速指导与帮

助

（5)、教师语言提示

4、接力游戏：

（1）、讲解比赛要求与平

定规则；并示范。

（2）、组织学生做20米

左右拿放鞋盒跑接力比赛，比一比，哪组快。

（3）、教师鼓励与提示

5、接力比赛：充分摆臂，体验加速度

（1）、讲解比赛要求与平定规则；并示范。

（2）、组织学生做20米左右接力比赛，比一比，哪组快。

（3）、教师鼓励与提示

要求：气氛活跃、组织有序安全第一

1、组织学生做放松操；

1 2、同时教师组织学生互

评、总结评议本课。

结束

部分

3-5 分钟

如何摆放才会整组织： 齐等要求；

强调：充分摆臂蹬地、快速。

XXXXXXX * XXXXXXX 20米 * XXXXXXX * XXXXXXX * X

*标志物x生X师

预计问题：学生放组织：四列横队或是散点

松太随意或顾着图形：

急着下课，忘了心X X X X X X X X X 肺功能；

X X X X X X X X X 3、组织收还器材，师生

再见。

要求：齐，静，有序

处理手段：肢体放X X X X X X X X X 松结束后，利用总X X X X X X X X X 结时间，让学生深呼吸1分钟；

X：生

X X：师

鞋盒40左右、标志杆（标志物）4根（个）

篮球场或田经场。

场地

器材

脉平均心率：115-120次/分钟

搏曲练习密度：45%-50% 线预计