7.500米走跑交替与游戏教学内容概述

大富小学一年级300-500走跑交替教学设计

年级：一年级 人数：45 教学内1．300-500米跑走交替 2.游戏：钻山洞

容

1. 初步学会300-500米跑走交替二、三步一呼，二、三步一吸的呼吸方法。

教学目2. 提高学生的下肢力量，发展身体的耐力素质。

标

3. 引导学生体验思练结合的体育学习方法，培养学生团结协作的集体主义作风及克服困难、坚持到底的精神。

时次教学组织与场结构

教学内容

教师活动

学生活动

间

数

地

开始部一、课堂常规

1、听到铃声迅速站1、教师观察学生站四列横队

分

1体委整队

好队

队情况

（2）

2报告人数

2、问好声音洪亮

2、教师首先向学生

分钟

3师生问好

3、明确本节课的内问好

4宣布内容

容和目标

3、讲解本节课的内

容和目标

要求：集合迅速整

3

齐

二、队列

1、根据教师口令做1、学生练习

1、稍息、立正

2-3 动作

2、向右看齐

要求：令行禁止

准备部三、热身操

2 1 1、教师带领学生进1、学生跟随教师进四列体操队形

分

1、头部运动

行热身练习

行练习

﹡﹡﹡﹡

（6）

2、肩部运动

2、教师提示动作方2、体会正确的动作

﹡﹡﹡﹡

分钟

3、扩胸运动

法

﹡﹡﹡﹡

4、腰部运动

要求：动作幅度、

﹡﹡﹡﹡

5、弓步正压腿

力度体现充分

6、弓步侧压腿

7、膝部运动

散点：

8手腕踝关节

﹡

﹡

﹡

﹡

1 1、教师组织学生游1、按教师要求进行﹡ ﹡

﹡

四、小游戏

戏

练习

﹡

﹡ ﹡

老鹰捉小鸡

2、提示并帮助学生

2、及时弥补不足

﹡

﹡ ﹡

3 要求：注意调整空

间，安全进行练习

基本部五、300-500米跑1 1 1、教师引导出正确1观察教师示范并四列体操队形

分

走交替：

的呼吸方法并进行倾听

﹡

﹡

﹡

﹡

（29）

讲解

﹡

﹡

﹡

﹡

分钟

重点：二、三步

﹡

﹡

﹡

﹡

一呼，二、三步1 10 2、教师指导学生进2、学生在教师带领﹡

﹡

﹡

﹡

一吸

难点：呼吸与跑步节奏的配合

游戏：

1、不同方式的走（脚后跟走、前脚掌走、蹲着走）

2、钻山洞

规则：

1、听到哨音方可出发

2、以每组最后一人最先过终点站好队为胜

1

2

2

3

3

4

1

10

10

10

1-2

1-2

2-3

2-3

2-3 行呼吸练习

3、教师组织学生有节奏的进行呼吸

4、教师带领学生原地配合脚步动作体会呼吸节奏

5、教师带领学生配合行进体会呼吸节奏

6、教师组织学生进行走跑交替练习

7、组织学生进行定向跑

8、组织学生进行图形跑

9教师评价

1、听教师讲解游戏的方法以及规则

2、学生尝试游戏的方法以及规则

3、不断加大合作的难度练习

4、教师点评游戏

要求：认真听讲，明确方法，严格遵守游戏的规则和方法

下练习

3、学生跟随节奏体会呼吸方法

4、学生通过原地踏步及跑步体会呼吸节奏

5、学生通过走、跑步体会呼吸节奏

6、走跑交替中体会呼吸节奏

7、学生进行走跑交替练习

8、学生体会呼吸与跑步节奏的配合

9、学生倾听、思考

1、学生倾听并观察

2、学生进行练习

3、学生思考解决困难的方法并练习

4、学生总结如何做好游戏

结束部1放松

分

2课堂小结

（3）

3宣布下课

分钟

3 3-5

1明确游戏方法及规则

2学生集体找朋友

要求：集体合作、

积极思考

3总结本节课的情况

1教师讲解游戏规则及方法

2教师发令

3总结本节课的情况

器材：

标志桶若干

预计生理负荷曲线：

140120100806040200123475901151301201251109590系列156789

预计练习密度：

30%—35%

安全措施：

1、加强安全教育，讲解相互之间要避让，保护学生不相撞。

2、加强纪律教育，听到哨声停止练习。