1、跳短绳优秀教学实录

回民小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

课时序

间

一

人数

组班形式

自然班

1．跳短绳4-（1）

2．综合活动：蚂蚁运果实2-(2) 日期

周次

重点

难点

执教

课次

上下肢协调配合

避免垫跳

柴舜尧

1．学会跳短绳的动作，要求上下肢协调配合，动作连贯

2．学会综合活动：蚂蚁运果实的方法和规则，要求搬得稳

3．发展身体协调能力，提高搬运能力，培养勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质

教学

内容

1.整队、师生问好

2.导入课题

热身游戏：

1．报数成团

1．并脚跳

2．换脚跳

3．比一比，赛一赛

运动负荷

次时强数

间

度

1

教与学的活动

教与学：

1．体育委员整队

2．学生积极主动，精神振奋

要求：快速就位、思想集中

组织与队形

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★

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课堂常规

一

30”

教与学：

1．教师讲解游戏规则

2．学生仔细听讲，积极参与

3．充分活动、避免碰撞

教与学：

1．教师讲解和示范并脚跳动作，强调上下肢协调配合，避免垫跳。组织学生分组练习，并巡视指导

2．学生回顾方法与规则，认真练习

★安全小贴士：控制好间距，以免发生碰撞

教与学：

1．教师讲解示范换脚跳的规则和方法，强调上下肢协调配合

2．学生积极参与及体验

★安全小贴士：保护自己和同学，防止受伤

教与学：

1．教师讲解示范比赛的规则，强调上下肢协调配合，动作连贯

2．学生积极参与，自主选择合适的小伙伴比一比

★安全小贴士：注意间距，以免发生碰撞

二

3’

30

2’

小

2-3

2-

1-2

3’

中

跳短绳

三

17’

4

中

3 ’

2’

大

四

12’

综合活动：

1-2

1

3’

中

教与学：

1．教师讲解游戏规则，组织学生进行游戏

2．学生认真听讲，遵守游戏规则，积极参与

3．教师巡视游戏情况，抓住时机渗透德育，让学生主动克服障碍

★安全小贴士：注意间距，不抢道，以免发生碰撞

教与学：

1．教师带领学生进行放松

2．学生积极投入放松活动

3．合作互助，轻松愉快

教与学：

1．教师小结；师生互评

2．归还器材；师生互别

3．认真听讲

蚂蚁运果实

放松活动

小结与评价

○ ○ ○

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★

五

1’

30

六

30

小

”

1’

★安全小贴士：放松要充分，课后要洗手，

这样可以使我们的身体更健康

安全

1、服装符合要求 2、做好充分准备活动 3、合理安排组织练习方向和线路 4、遵守纪律

练习密度

预计

全课

52%左右

内容主题

45%左右

中-大

强度

场地器材

课后小结

呼啦圈

海绵球

保障

一、课堂常规

体育委员整队，报告老师，一X班全班到齐,请老师上课！

师：请归队！同学们好！老师好！

二、课的导入

师：稍息！同学们，今天柴老师要给大家上一节非常有趣的体育课，我们要学习跳短绳的本领。同学们对自己有没有信心？

生：有！

师：好！在这之前，我们先做好充分的准备活动。

三、报数成团

师：我们来做一个热身小游戏：报数成团。同学们在跑的过程中，仔细听老师报出的数字，立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团。

四、并脚跳

师：热身完毕，大家做得都很认真。老师给你们一个大大的赞！现在我们正式开始学习跳短绳，小朋友们仔细看柴老师示范并脚跳，注意上下肢协调配合，避免垫跳。

师：都看清楚了吗？

生：看清楚了！

师：好！在操场内，成散点队形，开始练习！

生：嘿！

师：10秒钟，成密集队形集合！10，9...稍息！在刚刚的练习中，柴老师发现一位小朋友跳的非常优美，手脚协调配合。请X同学出列，给大家展示一下，掌声欢迎！

小结点评：大多数同学并脚跳的本领掌握得真不错，做到了上下肢协调配合！

五、换脚跳

师：小朋友们，除了并脚跳以外，还有什么跳法，谁想到了没有？

生：换脚跳！

师：嗯！你回答得非常棒！好，接下来我们学习换脚跳的本领，小朋友们仔细看柴老师的示范。注意上下肢协调配合，避免垫跳。

师：都看清楚了吗？

生：看清楚了！

师：好！在操场内，成散点队形，开始练习！

生：嘿！

师：10秒钟，成密集队形集合！10，9...稍息！大家都练习得十分认真，柴老师发现一位小朋友跳的非常优美，手脚协调配合。请X同学出列，给大家展示一下，掌声欢迎！老师再请一位。

小结点评：大多数同学换脚跳的本领掌握得真不错，做到了上下肢协调配合！

六、比一比，赛一赛

师：经过练习，小朋友们都熟练的掌握了跳短绳这项本领。现在柴老师计时，小朋友们两两组合，比一比，谁跳得多，跳得优美，能够做到手脚协调配合。

师：10秒钟，成密集队形集合！稍息！

小结点评：小朋友们都很棒，赛出了自己的水平，能够达到老师要求，上下肢协调配合，避免垫跳。接下来，老师奖励你们一个小游戏：蚂蚁运果实。

七、蚂蚁运果实

师：小朋友都变成了一只只小蚂蚁，试一试能不能用爬的方式把果实（网球）运回家（呼啦圈）？当前面的小蚂蚁到家以后，后面的小蚂蚁出发。鱼贯而出，井然有序。仔细看老师示范......好，现在轮到你们上场啦！有没有信心？

生：有！

师：好！老师看到了你们的自信，游戏开始！

师：10秒钟，成密集队形集合！稍息！

小结点评：每只小蚂蚁都很勤劳，克服困难，把果实成功搬运回家！

八、拉伸

师：请同学们跟着老师一起放松肌肉，敲一敲自己的手臂，敲一敲自己的大腿小腿。不够充分！全体坐下！我们坐着敲。起立！稍息！

九、下课，小结

师：今天我们学习了跳短绳本领，知道了（师生：上下肢协调配合）的好方法！搬运游戏让我们体验到和小伙伴一起游戏的乐趣，懂得要取得成功，必须克服困难（学生说）！你们真棒，今天的课就到这里。同学们再见！老师再见！