5.投球进筐教案公开课一等奖

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

投球进框

学校

大博学校

班级

202班

单元课次

二节

执教教师

谢慧超

学习目标

1、运动技能：掌握投球动作要领

2、身体健康：通过游戏方式熟练投球能力

3、心理、社会适应：愉悦身心提高兴趣并增强自信心

学习内容

篮球投球基本要领学习，高传球练习，投球接力赛

重点

投球时手的动作及投球方法

难点

投篮发力

场地器材

一个篮球场、每人一个篮球

安全措施

重点强调安全知识，有身体不适及时举手报告老师；投球以后在球落地的时候注意安全接球，避免砸伤自己

教学流程

课的导入→热身→关节活动→教学→练习→考察→放松→小结、评价

学生活动

组织方式

教师活动

练习

时间

练习次数

运动量

课的结构

达成目学习内容

标

纪律性1、体委整队，师生问好

2、引入本课内容

集合做快速、整齐、安静

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▼-老师 --学生

1、

课前常规检查

2、

讲述本课主要内容

5分钟

1

低

学生课堂常规

强，认真听讲

保持精饱满，认真听讲

集体有

1、通过严谨的语言引导学生，要求声音洪亮，有威严

2、学生热身两圈，要求动作到位，跑步过程中要求队伍整齐有序

3、体委喊口令，整齐有规律的进行热身运动

10分钟

1

中

活动热身运动

序，开关节

1、活动开颈、肩、腰、认真听讲，摆正本堂课心态。

膝、踝、腕关节。2、积极主动热身与沿着篮球场慢跑三圈

活动开关节。

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▼

▼-老师 --学生

篮球场

技能学习

通过学习学生基本掌握投球的动作1.

投篮技术动作1.前后左右距离拉开2.做好准备动作听老师口令3.按要求做好每个动作。4.在投球练习的过程中以免球砸到自己和同学。5.在投球游戏的过程中要正取的做出投球动作，将球投到篮板上指定标记的位置。

1.示范正确的教学动作。2.讲明规则3. 让学生提出问题，纠正错误的动作。4.表扬做的好的同学，鼓励做的不好的同学。

20分钟

5

中

包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。2.

原地投篮时，要两脚前后自上体稍前倾，重心及方法，落在两脚之间。3. 最终将球投入篮筐

然开立，两膝微屈，注意保护好自己投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向4.双手胸前投篮：动作方法,两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。5.投篮游戏。

-学生 --篮球

---传球路线

---篮板

1.首先两个同学为一组进行高投传球练习。

2.进行篮下投篮练习，并进行分组比赛。

身心放松

提出本堂课优生点评，差生鼓励

放松身心，反思本课收获

带领学生放松并给予点评，加以表扬

5分钟

低

平均心率预计

运动心率曲线图预计

90—120次每分

强度指数预计

★★★☆☆

练习密度预计

45%--55%

130 心率

100 70 0 10 20 30 40 时间

课后总结

通过游戏的形式学生能更好的参与到篮球投球练习的课程中来，积极性提高。