4.原地两脚依次跳长绳优秀教学设计内容

小学体育五年级

跳短绳：正反摇绳转体180°花样跳

教学设计

辽宁省营口市站前区红旗小学

任课教师：王乃灵

小学体育与健康（五年级）

跳短绳：《正反摇绳转体180°花样跳》教学设计

王乃灵 辽宁省营口市站前区红旗小学

一、教材依据：

（一）人教版2011义务教育课程标准实验教师用书体育5至6年级 内容：1、跳短绳：正反摇绳转体180°花样跳 2、游戏：“跳绳闯关接力”

（二）新版2011《体育与健康课程标准》

二、指导思想：

跳绳运动是我国民间一项传统体育活动项目，是小学生十分喜欢的一种体育活动。本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，关注学生的不同需求。以跳绳练习发展学生的弹跳力、灵敏性和协调性等身体素质，改善神经系统支配肌肉活动的能力，提高学生的心肺功能和有氧耐力。本课内容对教材进行开发整合，进一步提高学生的跳绳能力，从中培养学生的创新力，想象力。养成克服困难的优良品质，积极参与体育活动习惯，培养终身体育锻炼意识。

三、教材分析：

本课教学是水平三（五年级）跳短绳教材中的内容。根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平，这节课的主教材为短跳绳，属于大纲规定的必修教材，也是一项简单易行的体育项目，所需的设备简单，每人有两、三平方米的平地就能进行跳绳运动，是效果极佳的体育健身运动。自己在教材上经过多年的研究开发，总结出了自己的一套教学方法，富于了技术性，创造性、艺术性，已经形成自己的教学特色。本科教学中采用了有趣的游戏活动，使教材内容更具有趣味性和娱乐性，从而提升学生兴趣，促进学生健康快乐地成长。

四、学情分析：

我校是一所农村九年一贯制学校，本节课的授课对象是小学五年级学生，对跳绳活动的知识和技术有一定的基础。孩子们的身体正处在生长发育时期，骨路肌肉以及内脏器官发育还不完善。这一时期的孩子活泼好动，思维活跃、耐力与模仿力强，喜欢表现自我，有一定的控制力，一部分还存在任性、注意力易转移等不良的心理倾向。但是他们对体育活动有广泛兴趣，自信心强，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

五、教学方法和手段：

采用情境教学法、讲解示范、设疑法、演示法、练习法、激励法、游戏竞赛等方法来完成教学任务。利用多种练习形式提高学习兴趣，通过小组合作学习方式，相互交流，讨论探究，再结合相互的评价，通过小组与班级个人展示相结合，解决所发现的问题，互相学习改正。掌握循序渐进的进行练习原则，逐渐加大练习难度让学生掌握动作。挖掘学生的潜在能力提高练习能力，使学生努力完成学习目标。

六、教学目标：

1、进一步学习跳短绳的练习方法，理解正反摇绳转体180°花样跳的动作要领，使95%的学生掌握动作方法独立完成。

2、发展学生的协调性和上、下肢肌肉力量，提高学生跳跃能力。 3、使学生积极参与学习中,自主学习、共同协作意识,并大胆展示自己的动作方法,培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取和团结协作精神。

七、教学重难点：

1、重点：跳绳动作连贯自然、跳摇配合要协调。

2、难点：掌握转体时机和手臂动作方法。

八、教学过程：

一、准备部分：

1、开课常规

生：体育委员整队报告人数，师生问好。 师：导入本节课的内容。 2、绳操活动：

师：教师引领绳操，音乐伴奏。 生：随着乐曲《最炫民族风》做绳操。

3、游戏：《连连跳》：

师：简述游戏方法与规则，语言引领提示。 生：学生认真练习。

要求：指导学生参与游戏，师生一同游戏。

设计意图：

准备部分首先以谈话的形式进行引入，结合动感强劲的自编绳操的进行练习，引导学生兴趣进入学习状态，然后完成小游戏练习：《连连跳》。迅速的让学生进入到学习氛围情境当中来。

二、基本部分：

（一）跳短绳：正反摇绳转体180°花样跳

1、师：指导学生复习跳短绳方法。 生：复习跳短绳方法。

2、师：跳短绳计时30秒，讲评。 生：30秒快速跳短绳。

3、师：引导学习正反摇绳转体180°花样跳。

生：观察学习、记住动作要领，分组练习。

（1）师：播放视频正反摇绳转体180°花样跳，提问。

生：观看视频，回答问题。

（2）师：讲解示范转体180°反跳绳方法，组织练习。

生：观看学习，原地练习转体180°反跳绳。

（3）师：讲解示范转体180°正跳绳方法，组织练习。

生：观看学习，原地练习转体180°正跳绳。

4、师：组织练习跳绳转体180°正反跳绳，巡回指导纠正。

生：练习跳绳转体180°正反跳绳。

5、师：选出小组优生班级展示。 生：互动交流评价。

6、师：巡回指导扩展练习正反摇绳转体180°花样跳，语言鼓励学生。

生：小组扩展练习跳绳方法、相互交流。

7、师：找出优生展示交流，小结讲评 生：优生花样跳绳展示，总结跳法。

8、师：示范跳绳跳格。 生：观察练习方法。

9、师：巡回指导帮助，注意安全。

设计意图：

课的基本部分中我始终贯彻教师为主导，学生为主体，学练为主线。复习作为一种辅助手段，提高学生跳绳的节奏感、稳定性。通过检测提高学生的跳绳能力。利用看多媒体视频学习来解决教学中的重难点，使学生掌握正确的动作要领与方法，提高练习效率。分组练习培养学生相互探讨，交流学习经验。在练习中进一步让学生自己组织尝试学习动作，能发挥他们的主动性创造性和想象力。给学生提供一个展示自我的平台，让学生开启思维，自主学习。并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：我还可以跳出什么动作方法？而且根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过扩展练习提高学生跳跃能力的发展有为游戏活动作了很好的铺垫，同时加强学生安全意思，进行安全教育，避免伤害事故发生。

生：分组扩展练习跳绳跳格。

（二）游戏：“跳绳闯关接力”

1、师：讲解练习方法与要求。 生：认真了解游戏方法。

2、师：组织学生练习、比赛游戏。生：按游戏规则进行比赛，互相鼓励。

3、师：讲评游戏。 生：总结比赛经验。

设计意图：

在游戏活动中设置《跳绳闯关接力》游戏，发挥了能动性和创造性，是本课跳绳技能的拓展活动，充分满足了学生的好奇心，以玩促学、以趣带学，也提高了教学效率，增强了学生跳跃能力和协作精神。通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。

三、结束部分: 1、师：组织放松练习，音乐伴奏。 生：认真放松，调节身体机能。

2、师：总结本课。 生：认真听讲。

3、师：布置作业、宣布下课收器材。生：老师再见，回收器材。

设计意图：采用语言提示方法, 加入身体的柔美动作和呼吸相结合，使学生身心得到充分调节。小结中对学生在活动中积极参与合作并能很好的大胆的尝试练习给予表扬，对于学生团结友爱、相互帮助的优良品质给予肯定。最后布置课后作业充分利用课外时间将技能达到熟能生巧的程度。

场地器材：

1、短绳35条 2、轮胎4个 3、音响组合1台 4、视频一体机1台

效果预计：

1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展。

2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。自觉锻炼的终身体育意识。

3、练习密度： 38%±5 平均心率： 125±5/分钟

小学（五年级

）体育与健康 跳短绳—正反摇绳转体180°花样跳教案

授课教师

教学对象

王乃灵

单

位

辽宁省营口市站前区红旗小学

人数

上课时间

32

课 次

地点

体育馆

5—3 五年一班

教材1、跳短绳：正反摇绳转体180°花样跳

内容

2、游 戏：“跳绳闯关接力”

重点

跳绳动作连贯自然、跳摇配合要协调。

教

学

目

标

课的部分

准

备

部

分

8 分

钟

难点

掌握好转体时机和手臂动作方法。

1、进一步学习跳短绳的练习方法，理解转体180°正反跳绳的动作要领，使95%的学生掌握动作方法独立完成。

2、发展学生的协调性和上、下肢肌肉力量，提高学生跳跃能力。

3、使学生积极参与学习中,自主学习、共同协作意识,并大胆展示自己的动作方法,培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取和团结协作精神。

练习

课的内容

1、开课常规

2、绳操

①伸展运动

②手臂运动

③体侧运动

④肩部运动

⑤腹背运动

⑥踢腿运动

⑦跳跃运动

⑧转体运动

3、游戏：

《连连跳》

1、跳短绳：

正反摇绳转体180°花样跳

重点：跳摇配合协调、动作连贯自然

。

难点：掌握好转体时机和手臂动作方法。

教师活动

1、师生问好，导入本节课的内容。

2、教师引领绳操，音乐伴奏。

3、简述游戏方法与规则，语言引领提示。

1、教师指导学生复习跳短绳方法。

2、教师计时30秒，讲评。

3、教师引导学习正反摇绳转体180°花样跳。

（1）教师播放视频正反摇绳转体180°花样跳，提问。

（2）教师讲解示范转体180°反跳绳方法，组织练习。

（3）教师讲解示范转体180°正跳绳方法，组织练习。

4、教师组织练习正反摇绳转体学生活动

1、体育委员整队报告人数。

2、随着乐曲《最炫民族风》做绳操。要求精神饱满。

3、学生认真练习。

1、学生复习跳短绳方法。

2、30秒快速跳短绳。

3、观察学习、记住动作要领，分组练习。

（1）学生观看视频，回答问题。

（2）学生观看学习，原地练习转体180°反跳绳。

（3）学生观看学习，原地练习转体180°正跳绳。

4、学生练习跳绳转体组织队形与要求

时间

次强数

度

（1、2、）队形：

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×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

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△

☆

2、要求：积极参与，节奏感强。

3、指导学生参与游戏，师生一同游戏。

组织：四列体操队形

组织：分四组练习

要求：互助做练习，注意安全。

1′20

2′50

1 小

中

3′50

1′30

30”

9′

3′

1

1

1

中

大

基

本

部

分

27 分

钟

180°花样跳，巡回指导纠正。

5、小组选出优生班级展示。

6、教师巡回指导扩展练习正反摇绳转体180°花样跳，语言鼓励学生。

7、教师找出优生展示交流，小结讲评

8、教师示范跳绳跳格。

9、巡回指导帮助，注意安全。

180°正反跳绳。

跳绳跳格场地

5、互动交流评价。

6、小组扩展练习跳绳方法、相互交流。

7、优生花样跳绳展示，

总结跳法。 8、学生观察练习方法。

9、学生分组扩展练习跳绳跳格。

1、学生认真了解游戏方法。

2、按规则练习游戏进行比赛，互相鼓励。

3、总结比赛经验。

1、认真放松，调节身体机能。

2、认真听讲。

3、老师再见，回收器材。

组织：分四组

要求：积极参加到游戏中，注意安全。

1′30

3′30

1′30

3′30

中大

2、游戏：

“跳绳闯关接力”

1、讲解练习方法与要求

。

2、教师组织学生练习、比赛游戏。

3、教师讲评游戏。

1、组织放松练习，音乐《斯卡布罗集市》伴奏。

2、总结本课。

3、布置作业、宣布下课收器材

5

2

1

1 中

1

小

结

束

部

分

3 分

钟

1、放松活动：

2、总结。

3、布置作业、师生再见。收还器材。

组织：四列横队

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△

要求：认真放松调节身体机能。

1、1、短绳35条 2、轮胎4个 场地3、视频一体机1台 4、音响1台 器材

5、篮球场地

负荷预计

练习密度：

38%±5

平均心率：

125±5/分钟

课

后

反

思

跳绳是我国民间的一项体育活动，深受学生喜爱具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育跳绳可以使身体素质得到全面发展。本堂课教学内容是跳短绳，在课后进行了认真的反思总结。整节课的教学比较流畅紧密，教学环节衔接的也比较不错。课的基本部分中我始终贯彻教师为主导，学生为主体，学练为主线。以复习和检测作为一种辅助手段，提高学生跳绳的节奏感、稳定性。运用看多媒体视频学习来解决教学中的重难点，提高学习效率。分组练习培养学生相互探讨能力，在练习中进一步让学生自己组织尝试学习动作，能发挥他们的主动性创造性和想象力。很好的使学生开启思维，激发学生学习的兴趣，挑战了新的目标。通过扩展练习提高学生跳跃能力的发展有为游戏活动作了很好的铺垫，同时加强学生安全意思，进行安全教育，避免伤害事故发生。

在教学中还存在着一些问题。学生身体素质能力条件不同，跳短绳的基础不一样，在练习中有的学生花样跳绳的创新方法少，在以后的教学中加强跳绳的能力练习和跳法的提高。针对在学练中个别学生身体与摇法结合的不协调，改进对学生的空间方位判断能力的提高，多做一些转体的和抛接判断训练。如：跳起转体练习、跳绳的快慢结合练习、跳绳跑练习。在教学中进一步提高信息技术方法的教学，促进课堂教学评价和实效性。