7.500米走跑交替与游戏教案和课堂实录

走跑交替教案

学校：南宁市鑫利华小学

班级：

教材内容

教师：李荧

人数：50

田径场

器 材

课时：一课时

日期：

一、500米走走跑跑 二、游戏：喊数抱团

场 地

1、通过本课的学习，培养学生坚持不懈的意志品质。

教学目标

2、发展学生的耐力，増强身体素质。

3、培养互帮互助、不怕吃苦的精神

练 习

课 的

部 分

时

课的内容

间

次 数

1、集合整队、师生问好！ 1次

开 始

部 分

2分钟

2、检查人数、着装

3、宣布本次课教学任务

4.强调安全问题

1、慢跑田径场200米

2、徒手操

组织：

（1）、头部运动 4*8拍

1次

（2）、扩胸、振背运动4*8拍

（3）、体转运动 4*8拍

（4）、弓步压腿 4*8拍

准 备

部 分

8分钟

（5）、侧压腿 4*8拍

（6）、膝关节运动 4*8拍

（7）、手腕踝关节 4*8拍

2、调整好呼吸、注意安全

要求：1、教师要求整齐、协调

教法：教师讲解示范，教师口令

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组织队形：按四列横排站立

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要求：集合快、静、齐、精神饱满

时 间

组织教法及教学过程

一、500米走走跑跑

要求直线加速跑，弯道慢走。

要求在练习跑的时候上体稍前倾，眼看前方，用前脚掌或全脚掌柔和着地，以均匀的步伐，中等的速度

基 本

部 分

20分钟

有节奏的呼吸向前自然向前跑进，同事两臂屈肘作自然放松的前后摆动。

二、游戏：喊数抱团

教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受

“罚”。

1次

1次

组织队形：

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教法：

1、练习前，先讲方法、要求和注意事项，作好思想准备。

2、第一次先进行200米的练习，激发学生的兴趣，并培养学生坚持不懈，永不放弃的精神。

3、老师共同参与，鼓励学生克服困难。

要求：注意安全，不要放弃，坚持到底。

组织：

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要求：游戏时注意安全，注意相互合作。

1、集合：放松、整理。

组织：按四列横排放松

2、小结本节课。

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3、解散。

结 束

部 分

5分4、回收器材。

钟

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要求：身心充分放松、协调

教学

反思

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1次

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