资料摘要
体育与健身课时计划年级班级内容主题五3 人数组班形式36 自然班日期周次重点难点执教课次蹬地收腹，快速挥臂发力连贯2 1、投掷：双手前掷实心球4—（2）2、综合活动：穿越火线1—（1）1、学会双手前掷实心球的技术动作，做到蹬地收腹，快速挥臂，体会自下而上地连贯发力；学会“穿越火学习目标线”的规则与方
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- 2018-04-27 09:58:00
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- 学校：上海市浦东新区临港第一小学
2、前掷实心球教学实录
未知
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关键词：2、前掷实心球教学实录
正文
体育与健身课时计划
年级
班级
内容
主题
五
3 人数
组班形式
36 自然班
日期
周次
重点
难点
执教
课次
蹬地收腹，快速挥臂
发力连贯
2 1、投掷：双手前掷实心球
4—（2）
2、综合活动：穿越火线
1—（1）
1、学会双手前掷实心球的技术动作，做到蹬地收腹，快速挥臂，体会自下而上地连贯发力；学会“穿越火学习
目标
线”的规则与方法。
2、发展力量、协调、灵敏等身体素质。
3、养成积极思考、勇于尝试的精神，养成遵守规则和良好的安全意识。
课序
一
二
三
18’
4’
1.头部运动
2.体转运动
3.体侧运动
4.腹背运动
5.双人压肩
6.双人互背
投掷：前掷实心球
1.游戏：“炮弹试飞”（不同姿势前掷实心球）
时间
1’
教学
内容
课堂常规
1.师生问好
2.宣布课的内容
准备活动
（一）
小游戏：“炮弹就位”
运动负荷
次数
1
1’
2’
时间
强度
◎师生问好
◎宣布课的内容并提出要求
◇认真听讲、注意力集中
☆队伍整齐、精神饱满
※思想集中得☆
◇认真听讲积极参与
☆积极、有序
※表现出积极有序的状态得1☆
◇跟着师做，仔细观察，注意力集中
☆动作到位有力，注意动作质量
※练习积极、动作有力得1☆
◎教师讲解示范动作（蹬地-收腹-挥臂）
◎提出问题：投掷实心球时是怎么发力的，上肢动作是什么样的？
教与学的活动
◎教师 ◇学生 ☆要求 ※评价
xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx △
组织与队形
3.检查人数与安全措施
小
◎讲解小游戏的方法与规则
（二）热身操（4*8拍）
1 小
◎教师领操，语言提示，提高动作质量
四
a.坐姿前掷
（屈肘后仰
2 次以上得1颗星）
b.跪姿前掷
（收腹发力
2 次以上得1颗星）
c.立姿前掷
（快速挥臂
2 次以上得1颗星）
5
5
5
5
2
1’
1’
1’
1’
4’
4’
4’
◇积极思考，勇于发言
立姿下掷、立姿前掷的方法）
◎提出要求：坐姿前掷：屈肘后仰；跪姿前掷；收腹发力；立姿下掷：快速挥臂；立姿前掷：用力蹬地
◇认真观察，仔细听讲教师示范动作，模仿动作，积极练习。
◎教师分别讲解示范（坐姿前掷、跪姿前掷、
中
※牢记要点，积极练习得1☆
d.立姿前掷
（用力蹬地2次以上得1颗星）
3.游戏：“炮弹发射”
（双手前掷实心球）
中
◎讲解游戏的方法及规则，提出口诀
◇认真听讲，积极练习，边喊口诀边练习
◇听哨声练习，注意安全
※边喊口诀边练习得1☆
蹬地收腹，快速挥臂得1☆
扔进一次得1☆，二次得2☆，三次得3☆
……
◇认真听讲，积极练习，注意安全
※评价内容：
第一根线得1☆
第二根线得2☆
第三根线得3☆
◎教师说明游戏规则，注意事项
◇认真听讲，积极参与
4.游戏：“炮弹挑战赛”
2 中
◎教师讲解游戏规则与方法
9’
综合活动：“穿越火线”
2 方法：分为6个小组，
五
六
2’
每个小组在穿越各种障碍。
放松
☆遵守规则，注意安全
◎组织学生伴随着音乐进行放松
◇认真练习，身体放松
☆轻松愉快、享受快乐
◎师生共同回顾
◇认真听讲、交流
◎宣布下课，师生再见
☆认真听讲、仔细思考
6路纵队
6路纵队
1’
小结
1.讲评
2.宣布下课
实心球40* 呼啦圈5* 场地器材
预计
垫子36* 安全保障
1.选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）
2.做好充分的准备活动，特别是相关部位和关节
3.拉开间距
4.安全教育
练习密度
全课
41.4%左右
内容主题
38.9% 强度
中
课后小结
文档信息
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- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-04-27 09:58:00
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