5.儿童基本舞步教学设计及课堂实录

儿童基本舞步—踏板操

学校：桓仁沙尖子学校 执教者：汤子君 年级：二年 人数：30

教1、初步掌握有氧踏板的基本练习方法，了解有氧健身练习的负荷特点，并在活动中获取学有益健康的基本知识。

目2、在共同探究活动过程中与他人共享成功的喜悦，在合作、自主的学习气氛中培养创新标

意识。

3、培养学生良好的合作意识和态度以及敢于展现自我的作风

教材

程序

跳绳：踏板操动作组合

游戏：踏板接力

教学内容

教、学、练步骤

组织形式与要求

组织形式：

运动负荷

时间

次数

强度

一、教学常规

1、师生问好

2、提出目标

教师以对话的形式提

出本课学习内容及目

标

☆

1

3、介绍本课学习内

容

准4、队列队型练习

备

部

分

二、韵律活动：

音乐伴奏，教师示范并

引导进行游戏活动，师

《踏板操小组合》

生共同热身

要求：队伍整齐，精神饱满，

注意力集中

7′

组织形式：

小

☆

在规定范围内展开活动

1

要求：节奏准确，动作到位

充分活动关节

注意安全,互不碰撞

四、踏板操

重点：脚前掌先踏板，动作协调、自然。

难点：上下肢协调配合，自主学练，创编学习。

基

本

部

分

五、游戏

《踏板接力》

跳绳: 单人花式跳绳

教师：

（1）原地踏步，左右移动，向

后交叉步；

（2）左右跨步时，要以身体的

中线为准；

（3）伸展小腿，尽力性拉伸腿

部肌肉；

2．点板类，腿依次上、下板

3.点板、上下板组合

学生：

1、随老师进行分解动作练习,并分小组进行连贯动作练习

2、分组练习并结合所学内容进行多种方式的花式跳绳练习，有创新. 3、学生练习，教师巡回指导

4、学生进行自我展示

1、学生配合教师示范

2、学生分二组，进行游戏。

3、进行比赛

4、教师进行讲评

动作要领：

1.上踏板时

脚前掌踩板，下板时脚

尖先着地，随后脚后跟

落地增加缓冲。

2.脚踩踏板时要注意平

衡，踏在板中心，以防

重心偏移。

3．不要将脚跟抬离踏

板，“悬空”很容易扭伤

脚跟腱。

4．板时要脚尖先着地，

随后脚跟落地，这样可21′

以使身体得到缓冲。

5.保持收腹的姿态，使肌

肉处于活跃状态。保持

均匀

呼吸，要屏气。

组织形式：

△

︻

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△

动作要领：

1.单腿抬高，然后点地，

触地时间要短

2.侧展髋部，侧踢的腿要10′

尽量伸直

3、两脚上板分开呈v 字形

4.手型、手臂动作及组合组织形式：

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︻

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△

教学方法：1.讲解示范法；2.模仿法；3.渐进法。

组织形式：

2

中

大

中

大

X X X X X X

←——

☆☆

X X X X X X

——→

☆☆

O O O O O

O O O O O O

要求：团结协作，身体协调，

积极参与，注意安全。

一、放松活动

《拍手操》

结

束二、师生共同小结

部三、回收器材

分

四、师生再见

1、口令，师生同放松

组织形式：体操队形

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2、师生共同讨论总结★

本课活动情况，发挥学生自主学习和合要求：动作协调，轻松作精神

优美充分放松

2′

1 小

脉搏次数

运动量脉搏曲线预计

220 200 180 160 140 120 100 80 05

10

15

20

25

30

35

40

45 预测心率

平均：125—150次/分

练习密度45±5% 心理特征：兴奋、精神饱满

时间

场地

器材

1、录音机一台

2、踏板30个

3、平整场地一块

课后

练习

在个人动作的基础之上，临时组合，进行小组配合完成动作，贯彻少许下节新授内容。

课后通过学习新的踏板操动作使学生在不断练习中，学习了新的知识，提高了创新意识，并小结

锻炼了身体，使思想品质及合作意识得到提高，是身体姿态和韵律更加完美！