发展体能练习优秀教案案例

课时

课题

1课时

发展体能练习

授课时间

授课类型

4月9日

新授课

授课教师

授课年级

李亚衡

一年级

教材

分析

本学段体育课的任务是：培养学生良好的体育锻炼习惯，掌握简单锻炼方法；发展体能练习：走、跑、跳、投的能力；掌握简单技术动作，养成上体育课的良好习惯，提高自我约束能力；体验到集体活动的乐趣，培养团结协作精神和集体荣誉感。

一年级学生刚进入小学，他们活泼、好动，情绪变化快，注意力不易集中，兴趣不能持久。因此在安排体能练习课时应避免单调、反复、枯燥的练习，采取练习与游戏结合的方式，才能激发学生学习兴趣，达到锻炼身体、愉悦心情、学习技能的目的。

知识与能力

通过本课的学习，让学生掌握几种锻炼身体的方法，进一步提高学生的柔韧、速度等能力。

1、准备活动。

2、组织实施练习。

3、组织游戏。

4、整理放松。

逐步培养学生遵守规则、勇于克服困难，团结协作的精神。

学情

分析

教学

目标

过程与方法

情感态度与

价值观

教学

重点

教学

方法

学法

指导

提高学生柔韧、力量、速度等能力。

教学

难点

培养团结协作、克服困难的精神。

讲解法、示范法、练习法、游戏法。

自主学习法、合作学习法。

教学准备

（教具与

学具）

空地一块，标志旗2面，标志同10个。

1

教

学

过

程

一、准备部分。（8分钟）

（一）、课堂常规。

1、集合、教师整队、师生问好、检查着装是否符合体育课安全。

备课笔记

2、宣布本课内容和任务，提出上课要求，安排见习生。

（二）、准备活动。

1、调整队形。

要求：成广播体操队形，拉开间隔距离，前后左右对齐。

2、徒手操。（各4×8拍） a、头部运动；b、肩部运动；c、扩胸运动；d、体转运动；e、髋部运动；

f、腹背运动；g、踝腕关节绕环运动；h、弓步压腿。

教师活动：

a、教师语言要清晰。

b、教师讲解课堂要求和任务。

c、教师带领学生一起做徒手操。

d、教师讲解徒手操的动作和要求。

e、师生一同练习。

学生活动：

a、学生站成四列横队。

b、学生和教师一同做徒手操。

c、学生认真听讲看示范。

d、学生精神饱满，动作到位。

二、基本部分。（27分钟）

(一)、身体素质练习。（17分钟）

1、深蹲。

2、原地高抬腿跑。

组织队形：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

2

3、原地后踢腿跑

4、往返跑

5、坐位体前屈

组织队形：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

教师活动：提出练习要求，讲解要领，动作示范，强调安全注意事项。讲解“坐位体前屈”动作要领（平坐在地上，伸直双腿，

脚板崩直，

然后，弯曲腰部，

双手放在头的两侧，尽力向前伸，慢慢用力，不要晃。）

学生活动：根据教师提示做练习，动作准确到位。

(二)、游戏：“丢手娟”。（10分钟）

教师活动：

a、讲解游戏规则：游戏时间内被抓到或没抓到的学生须做5次深蹲或是俯卧撑，增加趣味性。

b、组织学生分男、女组进行游戏。

c、强调安全：由于地面较滑，不要跑太快、太急，避免滑倒受伤。 学生活动： a、按规则进行游戏。 b、游戏中注意安全。 三、结束部分。（5分钟）

1、集合。

2、放松。开火车，师生一起进行放松。

3、小结。

4、收还器材，宣布下课。

3

布置

作业

课外运用本课所学到的身体素质训练方法，锻炼身体。

组织

队形

组织队形

1：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

组织游戏队形2：

△

4