4.原地两脚依次跳长绳优秀公开课教案

广雅小学

(体育与健康)课程教学设计

水平二(三年级) 花样跳绳《两人一绳轮换跳》教学设计

广雅小学

张家军

一、指导思想

树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。

二、教学目标

1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

3、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。

三、教学构思

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，通过学生课前收集了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种跳绳的方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力，并提高健康意识。

四、学情分析

水平二的孩子自我控制和约束能力较差，根据水平二学生的心理及特点，在教学中以游戏为主线，孩子们就很乐意去做，乐意去学，只有让孩子们在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。

五、教材分析

根据《体育与健康课程标准》，激发学生兴趣，发展下肢力量、协调性及灵敏性，选择《两人一绳轮换跳》作为主教材，是花样跳绳中所具有很大锻炼人体协调能力提升。因此，具有很大的实用价值，也是水平二的重点教材之一，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。

六、学习目标

1、运动技能：通过学***部分的学生基本掌握两人一绳轮换跳技术动作。

2、身体健康：发展学生跳绳能力；提高学生灵敏、协调、反应等身体素质。

3、心理、社会适应：通过本课学习，让学生乐于参与本课的体育活动，乐意与同伴合作，体验活动的乐趣。培养学生团结协作、积极向上等良好品质。

七、学习重点﹑学习难点

1，重点：稳定核心，两人的手脚节奏协调配合速度一致

2，难点：两人四肢节奏协调配合稳定

八、教学方法﹑教学特色

课堂中采用多种教学方法如教师讲解示范等，及时掌握学生的情况，发现问题立即纠正。通过小组的方法，激发学生的学习兴趣，增强花样跳绳的技能。在花样跳绳的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，合作交流、共同探究的学习方式。

组织形式：教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。从学习技术——两人合拍轮换——完全掌握等，让学生掌握两人一绳轮换跳绳的技术要点。

九，教学流程

教学常规→热身运动（绳操操）→原地踏练习→花样跳绳巩固复习→两人一绳轮换跳→游戏：“开火车”→一课一练→放松操→师生评价

在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用自编绳操来进行教学，更有利于调动学生的积极性。在热身练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，先进行花样跳绳的引导复习，跟着老师一起跳来当做一种复习巩固的练习。然后采用“引导式”教学，提出问题：“能否将一人花样跳绳变为两人合作跳绳呢？如何两个人共同使用一条跳绳完成花样呢？”让学生自己动脑去想花样跳绳，然后引导出本课的新授内容，“两人一绳轮换跳”。

组织学习，老师先与学生配合示范，讲解动作的细节，之后让组队亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。然后组织同学们进行游戏：“开火车”，寓教于乐，再到课堂一课一练，在学会了新的花样跳绳后还要强化身体素质练习，最后放松操，师生评价，结束课程。

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

学校

学习目标

荔湾区广雅小学

班级

三年3班

单元课次

1 执教

教师

张家军

1.通过学***部分的学生基本掌握两人一绳轮换跳技术动作。

2.发展学生跳绳能力；提高学生合作能力的节奏、灵敏、协调、反应等身体素质。

3.通过本课学习，让学生乐于参与本课的体育活动，乐意与同伴合作，体验活动的乐趣。培养学生团结协作、积极向上等良好品质。

学习

内容

重点

场地

器材

安全

措施

教学

流程

课的

结构

1.两人一绳轮换跳； 2.游戏：“开火车”

稳定核心，两人的手脚节奏协调配合速度一致

短跳绳40条、音响一台、标志桶4个、小彩球4个

难点

两人四肢节奏协调配合稳定

检查场地器材，消除不安全因素，准备活动充分及场地设计合理，思想重视。

教学常规→原地踏步练习→热身运动（绳操）→花样跳绳巩固复习→两人一绳轮换跳→游戏：“开火车”→一课一练→放松操→师生评价

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

练习

时间

练习

次数

运动量

组织：四排横队

1.体委整队，报告出、缺席人数。宣布上课，师生加强常规教问好

2.宣布教学内容、目标。

3.安排见习生做力所能及的练习。

4.队形队列：

原地踏步

学生主导，激发热情，热身充分。

动作认真、有1.绳操

力、到位、充分活动开身体各部分

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教师领操，适时提示动作要领。

1.学生站四列横队。

2.学生认真听讲并回答问题。

3.集合站队要静、齐、快

4.遵守纪律，服从安排

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

●

要求：

1. 明确学习内容和要求。

2. 精神饱满，注意力集中，队列整齐。

1.课前检查、宣布教学内容与教学目标、提出要求、安排见习生。

2.给学生示范原地踏步的要领。

课堂

常规

育，培养学生良好的纪律意识。

2'

小

热身

运动

3'

中

通过复习巩固练习，学生更好熟练掌握花样跳绳动作。

一、复习巩固练习：

1.花样跳绳组合

二、两人一绳轮换跳

1、学生认真听老师讲解动作方法和要领。

2、听音乐进行集体练习。

1.态度认真、精神饱满。

2.认真听讲并积极练习。

3.分层学习，

动作正确。

4.小组示范。

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组织1：教师示范

组织2：学生对面手各持绳子外侧依次跳进跳出练习。

手持绳子，不摇绳，双脚跳进，双脚跳出，轮换进行。

组织3：两人一组，一人手持绳子一端站在绳子内，另外一人手持另一端绳子，绳内的人进行跳绳，跳动过程中，出生时往后跳出就能顺利完成，之后轮换进行。

组织4：两人一组，都站在绳子内，两端外侧手交叉轮换进行跳绳。

组织5：分小组进行技能学习。

组织5：小组展示

1.教师带领学生一起进行花样跳绳组合复习巩固。

2.听音乐进行集体练习。

3'

16'

☆☆

☆☆

☆☆ ★★

★★

★★

1.教师讲解、示范；分层教学，循序渐进。

2.组织学生分组练习。

3.教师巡视指导。

4.小组进行技能展示。

5.注意安全

☆☆

☆☆

☆☆ ★★

★★

★★

☆☆

☆☆

☆☆ ★★

★★

★★

技能

学习

通过学习体

会两人一绳

合作跳绳，掌握正确动作，发展学生团结合作，协调节奏的能力。

大

中

组织：

1.认真看清师生示范并跟随老师的安排。

2.遵守分组规则，注意安全。

3.积极乐于参与游戏。

1.组织学生分组进行游戏。

2.分成4组进行，每一组的末尾同学手持跳绳跑动到最前方同学那里坐下并双脚顶住双绳，以最后一名通过终点线并举旗的同学为胜利。

在游戏过程中，进一步体会团队合作的配合。

三、游戏：“开火车”

8’

大

学生充分锻炼，提升素质能力。

四、一课一练

平板支撑

侧身平板（左）

侧身平板（右）

仰卧平板

1.态度认真

2.动作准确

3.注意安全

组织：四列横队

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1.带领学生进行一课一练的练习，跟随音乐的节拍进行准确动作。

2.教师及时指导，语言提示。

5’

大

1.调整呼吸2.自我评价结上课情况

1.整理放松

3.收拾器材

4.下课

1.积极主动参与

2.认真反思学习过程，体验快乐，感受成功。

3.收拾器材

组织：四列横队

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跟着老师的提示做动作。

1.教师引导与学生共同放松

2.总结本节课的情况

3.安排收拾器材

4.师生道别

身心放松。 2.师生讲评

身心

与认识，总放松

3'

小

平均心率预计

运动心率曲线图预计

130-135次／分

强度指数预计

1.6—1.7 练习密度预计

50％-55％

课后

反思

课后反思

本次课程结束后，经过听课行政与科组教师给出的建议与自我反思，得出在本次课的不足之处与良好之处。

潘老师建议：在整个课堂中队伍的调动要成纵队的调动，不要随意的调动集合，还有最好消除多一点的调动，凡是在队伍调动中一定要成纵队迅速调动，要整体班级显得活而不乱。

还有在教学上，要从容易到难，循序渐进。还有讲解动作的时候要清晰清楚，重难点有讲清楚，学生掌握进绳的时机比较清晰。但课课练方面存在学生水平上要根据学生能力来制定，考虑能力。

陶老师建议：教师的语言表述能力虽有提升，但是还不够好，在语言调动能力方面要提升，练习项目调动要紧凑，在各个项目转换上要迅速，不要拖拉。在运动负荷的预测上，平均心率高了，强度指数低了，建议在设置上预测更加合理化。

刘老师建议：在进行游戏的时候建议设置小队长，在带领学生进行绳操的时候镜面示范会最好。

余老师建议：在课课练环节，有一两个动作设置的不够合理，要衡量好学生的水平，再来制定，这样学生能做得更标准更好。

郑校长建议：建议我们年轻老师，在以后的听课评课过程中，要进行实践测量运动负荷数据，要明确自己在每一次课的流程中，先做什么？谁先做什么？怎么做？

在整个课堂教学中分解动作的要求学习非常好，但是最好在课前让学生有有一个整体感知，在进入正式学习前先示范一次完整的技术动作，这样会让学生有一个教学目标。

在分解动作要求的时候要清晰明了，表述尽量简洁，建议口令化，包括队列队形的变换，以纵队形式进行集合，指令规范，分部讲解。

在热身绳操方面，要细节的做，一节一节老老实实的做，动作一定要到位，口令要有精气神。在指挥学生来示范的时候，要细节讲清楚，例如：A与B，请A从哪里跳到哪里，再请B从哪里跳到哪里？请讲出原因。之后再请另外一组，如发现另外的问题，再跟学生解释清楚。

最后再纪律问题上，有声音，有杂音，没有按要求调控的，重新来，要让学生明确课堂常规的严谨性，不可随便，循规蹈矩。

总体课堂流程良好顺畅，学生达成目标高，建议年轻老师在细节上要多加训练，得到质的提升。

自我反思：本次花样跳绳《两人一绳轮换跳》教学上，此次课程是新授课，在整个教学的流程上总体效果良好。但是还有许多不足的地方，例如在细节化的动作上没有更加的完善，经过课后评课各位老师的建议中得出自我的不足地方进行反思。因由教学经验尚浅，语言表达能力虽有进步，但是还有待提高，还有在布置学生进行分组练习的时间有待加强。在课课练的运动强度上有点高，有个别动作

没有指定好，造成学生在进行练习的时候动作达成度不高。还有在分组练习的时候不宜分散得太大范围，可适当缩小范围，这样把控课堂更好。还有尽量发挥小组长的作用，老师可引导学生发挥发散思维，如：“让学生自己创编练习方式，怎样去练习更适合自己。”还有尽量在课堂上尽量少一点的调动，这样课堂中学生的练习时间会更多，课堂会显得活而不乱。

整个课堂中流畅严谨，但是还有不少地方要改进，希望在日后的试验课，探讨课程中多多与科组内的老师进行交流与请教，争取让自身的教学得到质的提升。