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跳绳:并腿跳和连续单脚交换跳教材内容: 1、跳绳:并腿跳和连续单脚交换跳。 2、游戏:拼图。教学目标: 1、认知与技能目标:使学生巩固跳绳的基本动作结构,在跳绳时可以连续跳。2、体能与健康目标:使学生灵敏、协调、弹跳素质得到锻炼,训练身体的节奏感、时空感,增强学生体质。3、情感目标:激发学生的学

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4.原地两脚依次跳长绳教学设计(第二课时)

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4.原地两脚依次跳长绳教学设计(第二课时)

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关键词:4.原地两脚依次跳长绳教学设计(第二课时)

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跳绳:并腿跳和连续单脚交换跳

教材内容: 1、跳绳:并腿跳和连续单脚交换跳。 2、游戏:拼图。

教学目标: 1、认知与技能目标:使学生巩固跳绳的基本动作结构,在跳绳时可以连续跳。

2、体能与健康目标:使学生灵敏、协调、弹跳素质得到锻炼,训练身体的节奏感、时空感,增强学生体质。

3、情感目标:激发学生的学习兴趣,培养学生的意志力,勇敢顽强,克服困难的精神。

重难点: 重点:挥绳、跳起相配合。

难点:上下肢动作的协调配合以及时机的掌握。

(一)开始部分(10分钟)

1.课堂常规

1)集合整队,师生问好,检查服装。新

课

标

第

一

网

2)宣布本节课的内容与任务。

组织:成四列横队站立。(如图1)所示

********* ********* ********* ********* 图1 要求:集合快、静、齐。

2.热身部分

(1)绕操场慢跑两圈。

(2)徒手操(4*8拍)

1)头部运动2)扩胸运动3)踢腿运动

4)体侧运动5)体转运动6)跳跃运动

组织:成做操的队形散开。(如图2)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 图2 要求:充分活动各个关节。

(二)基本部分(25分钟)

学习:连续单脚交换跳。(8分钟)

动作要领:两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,左(右)脚在前跨过后,右(左)脚随即跳起,绳才两脚下依次轮转过去。

2.并腿跳。(7分钟)

两手握绳的两端,并脚跳过由后向前摇转的绳子

教学活动:

1.教师边讲解边示范动作,并强调动作重点与难点。

2.组织学生练习:(如图3)

①5~10米向前跳。

②30秒计时跳。

③听拍手节奏跳。

4. 教师在学生练习时巡回指导,并及时的纠错。

5. 分析学生动作,并让学生每组代表示范,其他学生观察和评价。

组织措施:

●

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

(图3)

要求:1.学生认真练习,体会动作要领。

2.观察同伴练习,及时给与帮助与保护。

二、游戏:拼图。(10分钟)

方法:学生分成四路纵队,依次跳绳到终点,在指定区域内用跳绳摆放各种图形,迅速跑回,图形自定,图形新颖有创意为胜。

游戏规则:1.不可以推撞。2.在制定区域内完成任务。

组织:如图3所示。

要求:按规则进行,有秩序完成。

教法:

1.讲解游戏规则内容。

2提示要求。

3.组织开始游戏。

学法:

1.学生认真听老师讲解游戏规则。

2.积极参加游戏,遵守规则。新

课

标

第

一

网

(三)结束部分(5分钟)

1、集体放松操。

2、教师总结本课教学,并布置课外作业。

3、师生道别,收拾器材。

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