认识综合性操作技能优秀教学设计范文

原地双手头上前掷实心球教学设计

一、指导思想：

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。原地双手头上前掷实心球在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，也是体育中考项目之一。通过教学不仅能够提高学生的力量和身体协调素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。

二、教材分析

根据七年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习原地双手头上前掷实心球技术，使学生掌握正确的投掷姿势，发展学生的力量、灵敏等身体素质；通过竞技比赛形式，培养学生团结协作、积极向上的精神。

三、学生分析

A、有利因素：由于七年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。

B、由于七年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。

四、教学目标

1.认知目标：引导学生积极参与学习原地双手头上前掷实心球的方法。

2.技能目标：通过学习，使90%的学生掌握正确的原地双手头上前掷实心球技术，发展学生的力量素质、灵敏素质和协调能力。

3.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

五、教学重点、难点

重点：原地双手头上前掷实心球的持球姿势和连贯的投掷动作。

难点：投掷角度和最后的拨球动作

六、教法学法

根据本课的教学目标，在教法上主要采取教师引导、学生自主学练的教学方法。在教学内容的选择上主要以原地双手头上前掷实心球技术为主线，以游戏比赛为主要内容，让学生在游戏比赛中体会动作要领，体验运动乐趣，提高学生的力量和身体协调能力，同时也使整个课堂充满生机和快乐。

七、教与学过程的设计

本课采用“自主、参与、合作”的教学方法，安排互相合作练习，游戏、比赛等形式，利用激励性语言，及时评价来提高学生学习兴趣，学习积极性。准备部分采用游戏的形式充分调动学生的积极性和课堂气氛；基本部分以“学生积极尝试，大胆试探，在体验中学习”为思路。通过教师设疑，让学生自我展示自认为最好的投掷方式，小组讨论，让学生体会到不同的投掷方式对投掷远近的影响，激发学生寻求一种能更远的投掷的方式，引导学生积极参与学习投掷实心球的方法，最后采用接力游戏让学生把学到的知识得到了运用；结束部分通过放松，使学生身心逐渐恢复。

八、教学过程

体育与健康课教案

教学内容

原地双手头上前掷实心球

学习阶段

水平四

1.认知目标：引导学生积极参与学习原地双手头上前掷实心球的方法。

教学2.技能目标：通过学习，使90%的学生掌握正确的原地双手头上前掷实心球技术，发展学生的力量目标

素质、灵敏素质和协调能力。

3.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

教学

重难点

教学过程

重点：持球姿势和连贯的投掷动作

难点：投掷角度和最后的拨球动作

时间

教学内容

1.

课堂常规

2.体育委员集合整队，报告人数

教师活动

学生活动

组织形式与要求

开

始

部

分

1.教师步入课堂，师1.全班成四列组织：

生问好 横队背向阳光♀♀♀♀♀♀♀♀

2.宣布本节课的内容站立

♀♀♀♀♀♀♀♀

任务及目标、要求

2.注意力集中，♂♂♂♂♂♂♂♂

3.提出本节课注意事保持安静。

♂♂♂♂♂♂♂♂

3 项及安全问题

3.具备良好的☆

4.安排见习生 上课状态。

要求：集合快静齐 准

备

部

分

1.绕操场慢跑2圈

2.徒手操

A头部运动

B扩胸振臂运动

C抚背运动

D弓步压腿

E膝踝腕关节运动

3.

投掷比赛

学生分为四组，原地投掷实心球。学生可以任意方式将球投出，比一比谁投掷的最远。

1.带领学生慢跑

2.教师口令指挥带领学生一起做徒手操

3.教师声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生

4.教师讲解游戏规则并指导

1.学生成二路纵队，随教师口令进行慢跑热身。

2.学生在教师带领下进行徒手操练习

.

3学生认真听规则，听从教师指导进行游戏

1.组织队形：

要求：队列整齐，跑的过程中前后保持一定距离

2.组织：四列横队成体操队形

要求：活动充分，

动作到位

3.

组织：四列横队

体操队形

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂

10

教学过程

教学内容

教师活动

1.

教师引导学生尝试各种姿势投掷

2.教师总结原地双手头上前掷实心球是一种最实用最有效的投掷方式

3.教师引导学生尝试原地双手头上前掷实心球

4.教师讲解示范原地双手头上前掷实心球的动作要领和口令

教师边讲解边进行分解动作及完整动作示范，让学生建立正确的技术概念

5.组织学生做原地双手头上前掷实心球的分解动作，先做无球动作练习，再做持球动作练习

6.将学生分成四组，带领练习，指导学习有困难的学生。

学生活动

1.学生积极参与尝试不同投掷姿势投。

2.学生认真听讲

3.学生大胆尝试原地双手头上前掷实心球

4.男女各两列横队，前两列蹲下，认真听教师讲解动作要领并看教师示范完整技术动作

5.在教师的口令下做分解动作

6.听从小组长指挥，练习原地双手头上前掷实心球。

要求：注意力集中，投掷中注意安全

组织形式与要求

1.组织：

男女各两列横队

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂☆

2.组织：同上

要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看教师示范

3. 组织：同上

要求：认真听讲，注意力集中，动作规范到位

4.组织：男女各两列横队前两列蹲下，认真听教师分成四组，两两相对练习

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

5.组织队形

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂☆

6、组织：男女各两列横队前两列蹲下，认真听教师分成四组，两两相对练习

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

要求：注意力集中，反应迅速，跳动中注意安时间

22

1.

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自

然置于身体前下方。握球

和持球时应注意：①球应

握稳，两臂肌肉放松；②

在动作过程中能控制好

球并有利于充分发挥两基

臂、手指和手腕的力量。

本 2、预备姿势：两脚前后部

开立，前脚掌离起掷线约分

5－10厘米，前后脚距离

约一脚掌，左右脚间距离

半脚掌，后脚脚跟稍微离

地，两手持球自然，身体

肌肉放松，重心落在两脚

中间偏前，眼睛看前下

方。

3、预摆：次数因人而定，

一般是一至二次，当最后

一次预摆时，此时球依次

是从前下方经过胸前至

头后上方，加速球的摆

速，此速上体后仰，身体

形成反弓形，同时吸气。

4、连贯动作顺序：蹬腿、

送髋、腰腹快速用力，两臂用力前摆并向前拨指和手腕，提高手臂的鞭打速度。易犯错误：

双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。

纠正方法：

多做模仿练习，体会动作的本位感，做出

背弓，然后再投掷

全

教学过程

教学内容

教师活动

7.教师讲解游戏方法及要求，引导学生进行游戏

8.用口令指挥学生游戏

学生活动

7.学生听从指挥在教师的带领下进行游戏

8.认真听口令，积极参与游戏

组织形式与要求

♂♂♀♀

♂♂♀♀

♂♂♀♀

♂♂♀♀

♂♂♀♀

时间

2.趣味接力：

.

我们先把全班分成人数相

等的四队，每队纵向站立，

由一边四个排头先开始一基

起做双脚夹球姿势，听老本 师的口令，当开始时双脚部

夹球向前跳跃，跳至第一分

个界限后，将球放下，拿

起实心球进行投掷到第二界线，然后拾起实心球回到第一条界线，重新双脚夹球跳回起点，下一同学继续，直至最后一名同学完成，最先完成的队胜利。

结

放松身心，调整身体状态

束

部

分

1.

宣布集合

2.瑜伽式呼吸，放松

3.对本次课进行总结并提出希望与要求

4.宣布下课

1.通过瑜伽式呼吸，学生身心逐渐恢复平静

2.根据教师点评，认识自己实际情况

1.组织：四列横队成体操队形

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

☆

要求：全身心放松

5

场地器材

操场 实心球

排球

运动负荷预计

脉搏

150 130 110 90 70 时间

5 10 15 20 25 30 35 40 45