速度教案设计（一等奖）

明珠学校授课计划

一、

设计理念

本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。根据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握站立式起跑的技术动作。

二、教材分析

本教材选自《课程标准》与《体育与健康》的内容，本课为站立式起跑的第一课时。通过本课的练习发展学生的协调能力，提高爆发力，还能培养学生的团结合作精神。站立式起跑，其中包括起动迅速；蹬摆有力、加速向前效果明显，并能有较长时间的高速奔跑；积极、有力地冲过终点；整个动作过程要自然、放松。并在学练技术中，引导学生正确认知短距离跑的价值。

三、学情分析

本班为七年级学生，男生20人女生20人，本课的教学对象是七年级学生。好动、活泼是他们的天性，而且特别热爱体育活动，他们对体育活动有广泛的兴趣。女生800米和男生1000米是本校中考体育必考项目，起跑的好坏决定了成绩的好坏。

四、教学重难点

教学重点：站立式起跑的动作要领

教学难点：起跑跑时的动作协调自然，且起步快

初一 级 班 学生数 40人 单元课次 1 实习教师 陈铭安 日期 重点

学习内容

新授课：站立式起跑

难点

站立式起跑的动作要领

起跑时的动作协调自然，且起步快

1、认知目标：通过学习使90％学生进一步了解站立式起跑的动作要领，知道短距离跑的价值。

学习目标

2、技能目标：通过学习，使90％学生掌握站立式起跑的动作要领，并且能起步，使10%学生能跑的协调自然，达到基本目标，从而提高学生的协调性和爆发力。

3、情感目标：在练习中相互学习相互鼓励，培养学生挑战自我、吃苦耐劳、拼搏进取的精神。

课的结构

准备

10min

扩胸运动

膝关节运动

弓步压腿

侧压腿

手腕脚踝运动

2、

4节徒手操（4*8拍）头部运动

肩绕环运动

4、

检查服装

5、

安排见习生

二．准备部分

1、

慢跑两圈

组织：一路纵队

组织：四列横队，前排侧平举后排前平伸

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

★

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

要求：师：哨音清晰有力

生：充分活动，避免受伤

1、

体育委员集合整队，报告人数

2、

师生问好

★

3、

宣布课的内容任务

要求：师：声音洪亮，口令清晰

生：快，静，齐

时间/min 教

学

内

容

一．课堂常规

组

织

教

法

与

要

求

组织：四列横队

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

运

动

负

荷

次数

1

1

时间

1min

2min

5min

部分

准备

基本

10min

25min

部分

部分

1 ○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

静态拉伸

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

动态拉伸

★

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

教法：1、教师示范，学生模仿

2、1-5秒为动态下压；6-10秒为

静态拉伸。

要求：师：动作正确，口令清晰

生：拉伸到位

1 一、

惯用脚与有力脚组织：四列横队

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

的确定

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

1、

单脚下蹲

★

动作要领：以左脚为例，○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

右脚抬起前伸左脚立○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

地，下蹲；然后换脚，

判断出哪只脚为有力脚教法：1、教师示范，学生模仿。

2、教师喊命令，学生做动作

与惯用脚。

组织：四列横队，二三排学生蹲下

1 2、

站立式起跑讲解

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

（1）

导入起跑姿○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

势：蹲踞式起★

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

跑和站立式起

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

跑

（2）

站立式起跑动要求：师：动作讲解正确，声音洪亮

生：认真听讲和观看，加以思考

作要领讲解

3、

韧带拉伸

组织：四列横队

2min

3min

2min

基本

结束部分

25min

5min 3、

站立式起跑练习

4、

素质练习

蹲下与跳起

1、集合整队

2、放松，调整呼吸

①腹部运动

②拍腿

3、课后小结

4、师生再⻅

组织：4列横队

○○○○○○○○○

★

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

教法：①教师先示范讲解动作

②学生起跑接加速跑练习女生20米×3，男生30米×3 要求：师：讲解清晰，示范到位

突出易犯错误

注意巡视及时纠错

注意休息时间间隔

生：每组坚持完成，不偷懒

组织：

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

★

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

要求：注意安全，保持左右间距。

一组后接腹部拉伸

组织：4列横队

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

★

要求：师：声音洪亮，口令清晰

生：快，静，齐

部分

3

1 15min

5min

材器地田径场

场

40%-50% 中

40%-50% 中

课后小结指导教师阅批