3、障碍跑教学设计案例

森林探险 乐享运动

——五年级《障碍跑》

航华第二小学

执

教：梁小娟

2018年4月18日

1

《障碍跑》单元教学设计

一、设计理念

本单元设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂应适合学生”的课程理念，结合小学低年级学生的身心以及认知规律等特点，以学生发展为本，以互动学习为重点，培养学生对体育活动的兴趣。提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，让学生在“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展学生基本活动能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键，采用指令性集体练习与非指令性的自由结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

二、教材分析

障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、爬等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。小学主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此，本主题单元教学的重难点为：通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。

三、教学目标

1、学会障碍跑的动作技术，80%以上的学生基本掌握“爬、跳、钻、跨、绕、翻越”等多种过障碍物跑动的方法与技能。

2、能运用各种练习方法，提高快速克服障碍能力以及灵敏、力量、速度、协调等身体素质。

3、运用已经学习的障碍跑本领进行创想练习，提高学生对跑的兴趣。

4、树立安全活动意识，体验合作学练的乐趣，增强集体荣誉感。

四、学生分析

小学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小，自控能力和认知能力均较差，但他们想像力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点。从课前了解情况看，

2

班级学生整体身体素质状况较好，已具备一定的活动能力。以绕、跨、跳、钻、爬为主的障碍跑动作虽然简单，但对于部分四年级同学来说仍然有一定难度。因此，本单元教学，设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，以主题游戏贯穿教学的全过程，使体育教学与游戏有机地结合起来，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，这样能带来“身临其境”的感觉，从而让学生以积极的心态投入学习。

3

《障碍跑》单元教学流程

年级

五年级

学期

二

课次

3 执教

梁小娟

1、

学会障碍跑的动作技术，80%以上的学生基本掌握“爬、跳、单元学习目标

钻、跨、绕、翻越”等多种过障碍物跑动的方法与技能。

2、能运用各种练习方法，提高快速克服障碍能力以及灵敏、力量、速度、协调等身体素质。

3、运用已经学习的障碍跑本领进行创想练习，提高学生对跑的兴趣。

4、树立安全活动意识，体验合作学练的乐趣，增强集体荣誉感。

课次

教学内容

障碍跑

1、过草地（爬、跳过障碍）

2、跨小河

3、翻矮墙（翻越一米高的硬垫练习）

1 学习目标

1、了解障碍跑的基本动作和方法，大胆体验。

2、发展协调能力，提高上下肢力量。

3、激发学生对跑的兴趣。

4、培养合作能力增进彼此的友谊。

重点、难点

重点：过障碍时手脚协调配合

难点：跑和过障碍动作的衔接

教与学的主要方法和手段

1、教师创设情景，引导学生利用垫子进行“过草地”“跨小河”等障碍练习。

2、学生主动参与，在趣味情景中爬过、钻过障碍，体验过障碍时手脚协调配合的方法。

3、教师组织学生玩“翻矮墙”的游戏（翻越1米高的硬垫），激励学生在游戏中积极思维、合作互助、安全学练。

4、组织学生分组进行练习，相互评价，相互鼓励。

5、学生遵守规则，在游戏中体验跑和过障碍的衔接技术。

6、师生共同小结学习情况，鼓励表扬，完成自我评价。

教学

重点

难点

重点：快速跑动中顺利通过障碍

难点：采用合理的方法

4

2 障碍跑

穿越森林

（一）练好本领

人体障碍

（二）逐步攻克

1爬(丛林) 2跳(土丘) 3跨(小溪) 4绕(树木) (三)get新技能：钻(山洞) (四)勇者闯关

障碍跑

1、

跳下集装箱（高跳下练习）

2、

攀越摩天楼（攀登硬垫子练习）

3、

翻山越岭

1、能够运用“跨、钻、爬、绕”等方法通过各种障碍，发展上下肢力量及身体协调能力。

2、学会综合活动的规则和方法，提高速度、灵敏等身体素质。

3、明白安全的重要性，具有主动参与练习的态度。

4、提高自主学习和相互合作的能力。

重点：手脚协调，1、

教师分组，组织学生自由创编人依次通过

体障碍并安全通过。

2、

教师组织学生依次练习过各种难点：跑与过障碍障碍。

的衔接

3、

学习钻的方法，讲解保护与帮助的方法，激励学生在游戏中合作互助、安全学练。

4、

学生分组，布置场地，进行障碍跑的练习和比赛，在跑的过程中体验跑与过障碍的衔接。

5、

教师组织学生分组进行综合活动，鼓励学生互帮互助，勇往直前。

6、

师生共同总结，鼓励表扬，完成评价。

重点：通过障碍物1、

教师引导学生克服恐惧心理做时动作的稳定性。

高跳下，鼓励学生勇敢跳下来。

2、

教师请学生双手撑住硬垫，牢牢难点：设计合理赛把握三个支点。在攀登时，要有道

序，不能争先恐后。

3、

教师引导学生根据自己的能力创设障碍，设计要合理，学生分组熟悉地形后进行比赛，学会合理分配体力。

4、

学生在教师的引导下，进行自我评价和相互评价。

1、

动作协调，配合默契，保持身体平稳。

2、

在学练中能主动表扬，帮助有困难的伙伴，肯定他人的进步。

3、

练习中有勇往直前的精神，能克服障碍勇于挑战。

3 1、进一步学会障碍跑的动作方法，在克服障碍的过程中动作协调配合，跳跃时积极踏跳，落地时屈膝缓冲。

2、提高快速克服障碍能力以及灵敏、速度、协调、力量等身体素质。

3、在健身活动中具有不怕苦、不怕累的意志品质，团结协作，有集体责任感。

安全保障

1、

选择平整的场地。

2、

做好充分的准备活动，加强学生学练的评价与方法

安全意识。

3、引导学生学会正确的保护与帮助的方法。

5

森林探险

乐享运动

一、指导思想

本课以健身育人为指导思想，以“森林探险，乐享运动”为主题，通过情境的创设激发学生的兴趣。通过设计由易到难的练习环节，加强身体感知能力，帮助学生习得新技能。在学练及综合活动中以小组合作练习为主要手段，结合五年级学生的特点，让学生在自主、互动、体验的过程中获得乐趣，获得新知。

二、相关分析

1、教材分析

障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用爬、绕、跨、钻等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服苦难和顽强进取的精神。小学五年级主要是让学生掌握以爬、绕、跨、钻等为主的基本障碍跑的动作，并可以大胆创编。

2、学情分析

本次授课对象是我校五（1）班的学生，他们无论生理还是心理上正处于快速发展的阶段，他们活泼好动、喜欢新颖的、有一定难度的活动。为此，设想通过情景式教学以及团队合作练习，诱导学生进入角色，让每个孩子在练习中体验到成功的快乐，激发他们的学习兴趣。 三、学习目标

1、能够运用“跨、钻、爬、绕”等方法通过各种障碍，发展上下肢力量及身体协调能力。

2、学会综合活动的规则和方法，提高速度、灵敏等身体素质。

3、明白安全的重要性，具有主动参与练习的态度。

4、提高自主学习和相互合作的能力。

四、教学重难点

教学重点：手脚协调、依次通过

教学难点：跑与过障碍的衔接

——障碍跑第二课次教学设计

五、主要教学环节

1、创设情景

激发兴趣

以“森林探险，乐享运动”为主题。一、踏入森林：跟着动物学本领以充分热身。二、穿越森林：练好本领、逐步攻克、get新技能和大胆闯关。三、保护森林：搬运垃圾、植树造林和共建家园。四、走出森林：拍照留念以放松。使得准备活动、基本内容、综合活动和放松活动都由易到难自然的串联在此教学情景中，让学生不知不觉中学习了新技能。

2、充分利用器材，提高课堂效率

合理利用器材让学生做出钻、爬、跨、绕等基本障碍跑动作，并在综合活动中充分利用器材，这大大提高了课堂效率。

3、搭建跑道，趣味课堂

在学习了“钻”的本领后，鼓励学生自己搭建本小组的跑道，大胆尝试，体验探索的乐趣，并且组织比赛，既增加了学生的竞争意识，又增加了课堂的趣味性。

4、合作交流，分享快乐

综合活动，在内容上是贯彻锻炼身体的原则，体验合作时的快乐，激发伙伴间努力合作、齐心协力，共同分享成功的喜悦。德育育有趣的活动之中，使体育锻炼变得更鲜活、生动、有效而精彩。

六、问题预设：

1.问题：对于身体不占优势的学生过有些障碍有害怕、畏难的心理。

对策：以鼓励为主增加他们的信心，如果确实有困难而无法克服就降低难度使他们通过以体验成功的喜悦。

2.问题：学生在活动中会为求最后的胜利而出现不遵守规则的现象。

对策：教师强调规则教育，不同小组之间可以相互监督，比赛过程中教师运用语言提醒，预防学生出现犯规现象。6

学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

五

1 人数

组班形式

24 自然

日期

周次

重点

难点

2018.4.18

执教

课次

梁小娟

2 1跑：障碍跑 3-2 2综合：“保护森林” 1-1 手脚协调、依次通过

跑与过障碍的衔接

学习

目标

1、了解所做简单钻、跳、绕、爬等动作的术语，明白安全运动的重要性，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。

2、做出钻、跨、绕、爬等为主的简单障碍跑方法，体验过障碍成功时带来的快乐，增强过障碍和合理快速搬运物体的基本活动能力，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3、在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有热爱大自然的意识和想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。

教学

内容

运动负荷

次时强数

间

度

教与学的活动

组织与队形

课时序

间

一

课堂常规：

1、整队

1＇

2、师生问好

3、宣布本课内容

教：创设情境，引出内容，激发兴趣。

队形：

学：积极投入，认真听讲。

x x x x x x x x 要求：精神饱满、充满自信。

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

♀

教：语言激发学生兴趣（森林探险），带领学生跟着动物学本领（小鸟、青蛙、大象、兔子、蚂蚁、猩猩等）

学：积极参与体验互动，充分热身

要求：互相配合、积极投入、遵守规则、充分热身

要求：动作形象、充满激情。

教：教师讲解示范并分组

学：发挥想象自创人体障碍

教：巡视指导

学：积极参与

教：选小组进行展示

学：积极展示并评价

要求：积极思考，发挥想象，认真体验

x x x x x x

x ♀ x x x

x x x x x x

x x x x x x x x

♀

x x x x x x x x

二

5＇

准备活动：

踏入森林

(跟着动物学本领)

1

3’

中

小

三

16＇

跑：障碍跑

穿越森林

(一)练好本领

人体障碍

4

1’

7

(二)逐步攻克

1爬(丛林) 2跳(土丘) 3跨(小溪、石林) 4绕(树木)

(三)get新技能

钻(山洞)

1

4

1

1

1

1

1

2’

1’

1’

2’

中

小

教：提问安全快速通过每个障碍的动作方法

学：总结动作要点

教：组织学生分组循环复习巩固

学：根据障碍结合之前学过的各项本领和自己的能力勇敢的过障碍。

要求：积极参与，注意安全

教：请学生示范，讲解钻(山洞)的方法

学：认真听老师讲解

教：组织学生分组练习

学:积极投入练习

要求：全神贯注，认真仔细

x x x x ♀

x x x x

（四）勇者闯关

1搭建赛道

2大胆闯关

四

10＇

综合：“保护森林”

1 搬运垃圾

2植树造林

3共建家园

小

中

教：组织学生回收器材

x x x x 学：分配好任务，有序进行器材回收

x x x x 教：组织学生进行赛道搭建

x x x x 学：积极参与搭建赛道

教：组织学生进行闯关

学：大胆尝试，团结协作

要求：遵守规则，注意安全

教：讲述“环保使者”的职责

学：了解活动的规则

教：和学生配合示范游戏，组织学生练习

学：尝试练习

教：组织学生进行比赛

学：积极参与

教：提问

学：讨论、交流、尝试

教：小结

要求：遵守规则、团结协作。

xx xx

3小

0

″小

3

0中

″

2’

xx xx xx 1＇放松：

五

30走出森林

″

（拍照留念）

1＇六

30小结与评价

″

场地器材

教：语言引导学生放松。

学：根据老师的要求进行放松并摆造小

1 1’

型拍照留念。

要求：轻松愉快，放松身心。

教：引导学生正确地评价。

学：互相评价。

教：组织学生回收器材。

要求：实事求是、大胆发言。

安全

保障

预计

散点

散点

场地：平整空地

器材：体操垫4个（大）4个（中）16个（小）、跳高架4个、呼啦圈4个、标志桶16个

选择平整的场地，做好充分的准备活动。

练习密度

全课

40.0% 内容主题

38.5% 强度

中等强度

8

课后

小结

9