1、跳短绳教案和学案内容

上海市体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

三

人数

组班形式

日期

周次

重点

难点

十三

执教

课次

上下肢动作协调

左右脚依次轮换跳

孟燕勤

35 1、民体：一分钟跳短绳（3-1）

2、综合活动：抓尾巴

（2-2）

1、学习双脚轮换跳短绳，通过模仿、计时计数等形式启发并激励学生学习双脚轮换跳。

学习

目标

2、初步掌握游戏抓尾巴的方法，能遵守游戏规则。

3、培养学生身体协调性和耐心与毅力，做到坚持到底。

4、培养学生不怕困难，勇敢、果断的良好品质。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

次数

1

4 ×

8 /7

3

5

10

12

50 ×

2

1

2 时间

3’

4’

1’

1’

7’

6’

小

中

强度

小

小

教法：

教师整队。

◇ 学生自查课前准备，听教师指挥集合。

☆

侧看成四条直线。

重点：思想集中

听清内容

◎：

1、教师运用简单身体动作引导学生进入活动

状态。

2、讲解规则，前后同学进行游戏。

◇：

1、学生听口令认真完成动作。

2、遵守游戏规则。

☆：

1、身体各部分充分活动开。

2、增强学生学习兴趣及信心。

传绳比快

教法：

1、教师提示游戏的方法和规则。

2、分组比赛。

学法：

1、认真听讲，了解游戏方法和规则。

教与学的活动

◎教法

◇学法 ☆要求

四列横队

组织与队形

一

1’

课堂常规：

1、检查服装。

2、教师整队。

3、师生问好。

4、宣布内容。

1、热身操

2、游戏：传绳比快

民体：一分钟跳短绳（1）原地空手双脚轮换跳练习

（2）正摇双脚轮换跳

（3）一分钟跳短绳

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四列横队成体操队形

二

5’

准备活动

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三

15’

（3-1）

队形2、3：2人一组，散点站位

中 2、学生按要求进行比赛。

要求:遵守游戏规则。

教法：

1、以高抬腿、骑自行车等为启发，引导学生练习原地空手双脚轮换跳练习。

2、引导学生练习正摇双脚轮换跳，提示学生

综合活动：抓尾巴

放松：

音伴意念放松

小结、下课：

1、

重温所学重点。

3、

师生互别。

1

2

3

1

1

5’

5’

2’

中

小

小

左右脚依次轮换跳。

3、一分钟计时计数跳短绳，要求有能力的同学尝试使用轮换跳进行挑战，尚未掌握的学生可用正摇双脚并脚跳。

学法：

1、仔细听讲，积极模仿，认真进行空手练习，做到上下肢协调练习。

2、2人一组，按要求进行练习，练习时认真动脑。

3、教师口令进行1分钟计数跳短绳，比比谁跳的最多。

要求: 1、注意力集中。

2、和别的小组间保持安全距离。

3、遵守规则，认真为同伴数数，不多数不漏数。

教法：

1、教师示范并讲解游戏的方法和规则。

2、将学生分成两人一组进行游戏，教师巡视指导。

3、集合，针对出现的问题再次强调游戏的规则。

4、学生继续游戏。

学法：

1、仔细聆听，了解方法和规则。

2、按要求两人一组进行游戏。

3、仔细听讲，掌握游戏方法和规则。

4、按要求继续游戏。

要求：

在规定的场地里进行游戏,遵守游戏的规则。

◎：

创设情景，引导进入放松练习。 ◇学生随教师语言进行放松。

☆身心充分放松，自然舒展。

◎：教师集合学生进行总结。

◇学生认真听讲，积极回答。

☆对本堂课所学加深记忆，巩固知识。

四

10’

四列横队成体操队形

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五

3’

2、

宣布下次内容。

四列横队成体操队形

六

1’

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场地操场

短绳

25根

安全

保障

1、选择安全的场地 2、合理安排学生练习队形及练习路线、方向

3、做好充分的准备活动 4、

加强学练安全意识

器材

预计

练习密度

全课

38% 内容主题

30% 强度

中

课后反思