4、蹲踞式跳远说课稿【一等奖】

年级

主题

内容

学习

目标

五

人数

周次

7 课次

日期

执教

课型

I/实践

跳跃：蹲踞式跳远3—1 综合活动：士兵过河2-2

1、能初步掌握蹲踞式跳远——起跳腿用力蹬地，做到动作规范、准重点

确。掌握综合活动“士兵过河”的游戏方法。

2、

发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身难点

体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。

安全

3、

培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。

提示

时

间

学习内容

生理负荷

次

时

强数

间

度

蹬地有力、起跳腿充分蹬伸。

蹬摆身体协调，双脚落地平稳、轻巧

踏跳结合协调;注意秩序，不要互相碰撞。

组织队形

说明

课

序

教师活动

学生活动

一

2课堂常规

’

1、

师生问好

2、

宣布课的内容

热身活动

游戏：

“穿越丛林”

二

5

’

三

一、跳跃：蹲踞式跳远6-（1.2）

1、跨一步起跳

2、跨三步起跳

1、常规检查

2、宣布内容

1、精神饱满

2、认真听讲

1领会练习要求

2听口令慢跑

3积极参与游戏活动

4按照老师要求做

1、学生认真观察老师示范，听取动作方法和要领。

2、学生一起练习上前一步起跳的技术动作。

1、学生认真观察教师示范讲解并分组练习上三步起跳的技术动作。

2、学生带着问题继续进行上三步的起跳练习。

3、能正确评价自己和同伴的动作。

4、学生回答老师提出的问题。

5、学生继续进行上三四列横队

1提示练习要求

1 3小

2带领学生一起慢跑

’

3与学生一起游戏

两路纵队

活动充分。

4

2

1、教师示范并讲解上一

步起跳动作的方法和要

领。

3小2、教师指挥学生练习并巡回指导的要领给予评0- 价

”

3小

1、教师示范并讲解上三0

步起跳动作的方法和要”

领。

2、教师提问如何踏跳才

能实现更高、更远。

3、教师引导学生回答问

题并补充指正

4、教师指导学生继续进

行上三步起跳练习。

小组队形

小组队形

先复习，再练习提高，在练习中提出用力蹬地有没有意义的问题，让学生边练边思考。

23’

3、跨五步起跳

4、完整的助跑起跳（跳过一定高度的橡筋）

二、综合活动：

士兵过河

2 3

1、教师示范并讲解上五

0小

步单脚起跳双脚落地技

”

术动作。

2、教师巡视、纠错，进

行个别辅导并给予及时

评价。

若3

1、教师示范并讲解完整干

’

大

的助跑起跳技术动作。

2、教师巡视、纠错，进

行个别辅导并给予及时

评价。

2 5

1、教师讲解游戏方法和

’

中

要求。

2、教师指导学生进行游

戏。

3、教师做正确评定胜负。

1 1步起跳练习，积极评价

1、学生认真观察老师示范并听取上五步单脚起跳双脚落地动作方法和要领。

2、学生分组进行练习

1、认真观看教师的示范，并积极参与练习。2、认真观看、积极尝试

3、按小组进行完整动作练习

4、积极参与交流评价

1、学生认真听取游戏方法和要求。

2、学生按教师分组进入场地。

3、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。

小组队形

小组队形

小组队形

四

51.放松

’

2.小结

预计

效果

全课练习密度

基本部分密度

全课平均心率

心

理

负

荷

小

1．师生互相放松

1.尽情放松

’

2．请学生畅谈学习感受

2.回顾总结，积极参与评价

场地器材

篮球场地一块、大垫子若干、标志桶若干、橡筋若干

课后

反思

四列横队

鼓励学生大胆发言

40% 43% 120 中