多种形式的平衡动作名师教学实录

水平二 三年级《跪跳起》教案

本课依据新课程标准精神，结合水平二（三年级）学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，在教学中充分发挥学生的主体作用，培养学生自主练习、自主探究、团队协作的优良品质，让学生在学习中学会合作，学会自我评价，尊重学生的个性发展，让每位学生感受到乐趣和成功的喜悦。诱导学生自己去寻找，去体会，去享受快乐。从而促进学生身心健康的发展。

二、教材分析：

跪跳起是三年级技巧教学的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。练习跪跳起能够发展学生的柔韧，帮助他们提高身体的协调与平衡能力，同时培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。

单元教学计划

教学

引导学生初步学习跪跳起动作，使学生掌握摆臂、提腰、快收腿的方法，课

目标

发展学生腰腹力量，提高动作的协调，发展学生灵敏素质，培养学生勇时

敢和果断的心理品质。

教学

重点：摆臂制动，小腿压垫。

数

4 教学

跪跳起

内容

重点与难难点：提膝迅速，收腿要快。

点

重难点

教学策略

1.通过喊数快速抢垫子的游戏让学生领略跪坐姿势。

2.利用辅助练习使学生逐步掌握摆臂制动和收腹提膝的动作要领。

1.设疑：怎样能轻松跳起？

教学目标

引导学生初步学习跪

课次

教学内容

1

跪

跳

起

跳起的动作方法，使其摆臂制动

学会摆臂制动及小腿小腿压垫

压垫的动作，发展他们的腰腹力量。

2

跪

跳

起

引导学生进一步学习

跪跳起的动作方法，使展宽提腰，

2.在教师的引导下体验动作

其掌握向上腾起的动用力摆臂，

3两人一组帮助与保护下练习。

作，发展其灵敏素质。并脚落地。

培养学生的自信。

3

跪

跳

起

引导学生进一步改进

跪跳起的动作技术，使

1.进行收腹跳练习

2.两人一组自主练习，相互纠正他们做到动作连贯，协提膝迅速，

错误。

调，收腿快，发展发展收腿要快。

3.进行双脚落在不同高度上的跪学生的腰腹力量。体验成功的快乐。

跳起比赛。

4 考核

检查教学效果，改进教

1.教师讲解考核标准及要求

跪跳起

学方法，发展学生的腰

动作连2.学生独立练习。

腹力量。

贯、

协调。

3.分组考核。

4.反馈考核成绩。

三、学情分析

小学三年级的学生正处于生长发育的关键时期，他们依赖心强，自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强，他们已经具有较强的运动能力，他们对体育运动充满好奇和向往，具有强烈的表现欲。

四、教学目标：

1.认知目标：通过本课的教于学，让学生能够主动参与体育学习活动，培养学生参与体育活动的兴趣。

2.技能目标：引导学生初步学习跪跳起的动作方法，使其学会摆臂制动及小腿压垫的动作，发展他们的腰腹力量。

3.情感目标：使学生在学练的过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识。

五、教学重难点：

教学重点：摆臂制动，小腿、脚背压垫。

教学难点：体会手臂和腰部的结合用力。

教材内容

授课时间

1.跪跳起 2.障碍跑

单元

技巧

2013.10.29 备课教师

范纯迪

课时

上课教师

第一课时

范纯迪

1.

认知目标：通过本课的教于学，让学生能够主动参与体育学习活动，培养学生参与体育活动的兴趣。

教学目标

2.

技能目标：引导学生初步学习跪跳起的动作方法，使其学会摆臂制动及小腿压垫的动作，发展他们的腰腹力量。

3.

情感目标：使学生在学练的过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识。

教学重点

教学难点

场地器材

体育馆

教学程序

教学内容

摆臂制动，小腿、脚背压垫

体会手臂和腰部的结合用力

教学班级

教师指导方式

沈家门小学三（11）班

学生学习方式

（组织队形）

教学人数

教学意图

48人

时间

一．课堂常规

1.集合整队

1.集合整队

1.

集合整队

2.向学生问2.向老师问好

2.

师生问好

好

3.

队列练习

3.组织练习

准备部分

4.

宣布上课4.宣布上课

内容

内容

二．准备活动

（快速抢垫

子）

1.讲解游戏

游戏介绍：由规则

教师带领跑2.组织学生

步，喊出数正确的展开

字。学生听到游戏

快速组成相3.纠正学生

应数字的团的错误动作

队跪在同一4.鼓励学生个垫子上。

形成良好的氛围

3.认真练习

4.仔细听教师讲说

队形：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂

1.认真听老师讲解游戏规则

2.做到正确的姿势进行通过该教学培养学生的课堂纪律

通过该教学的教学使学游戏

5 生腰部和手3.互相加油、鼓劲。

臂得到热身队形： ♀♀♀♀♀♀♀

效果，有利♀♀♀♀♀♀♀

于主要部分♀♀♀♀♀♀♀

的教学开展

♀♀♀♀♀♀♀

♂ 3

课的导入：1、通过“上滑板”的动作促使学生脚背和小腿的压垫2、通过“滑雪时的双手拿杆动作”使学生学会双手向上的预备动作。3、通过“滑雪动作中的推杆动作”让学生学会向后摆臂的动作。4、通过“跳雪坡的动作”让学生双手向前摆并形成制动。

一、跪跳起

以跪立姿势开始，臀部后坐，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至于头同时高时制动，伸髋抬起上体并提腰，同时脚背和小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后收腹成蹲撑。

要点：摆臂制动

1.详细的向学生说明摆臂方向、和正确的示范动作姿势

2.采用简单的口令让学生能更容易的掌握摆臂的节奏。

3.巡回观察学生的练习表现做出相应的纠错和表扬。

1.教师讲解动作要领，并示范

2.带领学生进行分解练习。

（脚背压垫）

（摆臂制动）

3.引导学生将摆臂制动和脚背压垫结合运用。

4.示范并纠错

5.组织学生进行练习并指导

1.认真听教师的讲解和示范。

2.认真学习摆臂的方向和节奏

3.体会教师安排该步骤的用意以便接下来的学习

1.学习正确的准备姿势（小腿和脚背的压垫）

2在垫子上进行摆臂制动后脚背压垫上提重心。

3.原地摆臂制动，膝盖落地。

4.站垫子侧边的站立摆臂向上制动起跳。

5.尝试垫上的跪跳起

队形（一）：

♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

通过该导入首先解决摆臂的方向和节奏能使后面的教学更顺利、还有提高学生额兴趣

通过该教学的学习使学生在引导和自我学习中掌握跪跳起的练习方法。

3

3

3

2

2

1

二．障碍跑

1.直线的障碍跑

3.双人拉手障碍跑

4.双人拉手换位跑

通过该教学2 的学习使学

的学习习惯2 以及团队合

2

2

1

1 采用各种1.教师讲解方法通过障练习的方法碍的跑步练和需要注意习

的地方。

要点：通过

该教学的开

展使学生的2.进行示范

反应能力、想

2.绕“8”字的障碍跑

生大胆创新

5.四人一组的直线跑

作的重要性

6.四人一组的“8”字

跑

象能力、团队3.组织进行听到口令后绕过前后的

合作能力得游戏，调动学所有垫子回到自己的位

到提高。

一．放松活动

一．带领学生（放松操）

结束部分

进行放松活动

二．点评整堂课的优缺点。

生积极性。

员”

子。

队形：

4.做好“裁判

♀♀♀♀♀♀♀♀

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一．跟着老师一起做放松活动。

二．认真听教师点评。

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♂

通过本环节让学生在活动后得到放松，并回去反思教师的点评

二．下课小结

3