健身操教学设计模板

《健美操基本步伐——双脚起跳类》的教学设计

授课人：万海霞

一、指导思想：

在教学中牢固树立“以人为本、健康第一”的指导思想，体现新课标理念，引导学生自主、合作、探究式学习，创设有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，师生在互动合作的氛围中进行课堂生成与创新，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。

二、教材分析：

健美操是将体操和舞蹈中的简单动作根据学生身心特点和发展需要组编而成的，配合节奏鲜明的音乐，进行身体律动练习，发展学生在健美操方面的综合素质（协调性、柔韧性、灵活性），塑造美的身形，培养其自身表现力，促进身心发展。

本课选用人教版《体育与健康》中第五章第五节韵律活动和舞蹈为教学题材，并结合学生实际情况来设计的教学内容。教学内容：1、健美操三个基本步伐；2、动作的组合和队形的创编。

三、学情分析：

本课的授课对象是水平二（3年级）的学生，他们正处于生长发育的关键期，活泼好动、模仿能力强、好奇心强，对于带模仿性和音乐伴奏的练习会有很高的学习积极性。由于健美操对学生的协调性、柔韧性、节奏感要求较高，因此必须有针对性地教学与练习，以生动活泼的教学形式来吸引学生，努力培养学生主动进取的态度,掌握学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨、去理解、去发现、去创造。

四、学习目标

1、运动技能目标：通过学习，使85%的同学基本掌握健美操的基本步法，能在教师的口令或音乐伴奏下完成所学动作。

2、身体健康目标：通过学练，培养学生的协调性和节奏感，发展学生灵敏、力量、柔韧等身体素质，增强体能。

3、心理健康与社会适应目标：通过各种形式的练习，培养学生自主学习、合作

探究的能力，通过小组展示，提高学生自信心和团队合作意识。

五、学习重点：健美操的三个基本步伐，动作与音乐的协调配合。

六、学习难点：动作的组合及创编

七、

教法：

1、

游戏教学法。通过游戏，激发学生的学习兴趣，积极主动地参与到课堂教学中来，并促进学生的思维活动。

2、

示范讲解法。教师边示范边讲解健美操的三个基本步伐，使学生建立运动表象，了解动作结构。

3、

演示法。通过挂图的展示，让学生加深动作的记忆，教师进行健美操套路的展示，让学生通过观看来获取小组动作组合和创编的灵感。

4、

纠正动作错误与帮助法：在学生集体练习和分组练习的过程中教师巡回指导，及时纠正错误动作，对于组合创编有困难的小组给予一定的指导帮助。

学法：

1、

分解练习法。跟着老师的口令进行动作的分解练习，使学生对动作结构有清晰的了解。

2、

完整练习法。跟着音乐节奏进行所有动作的练习。

3、

分组练习法：采用分组练习的方法来强化学生的动作，既可以激发其练习的积极性，又可以培养其团结协作的精神。

4、

发现法（探究法）。以小组为单位，充分发挥学生自主合作探究的能力，来完成动作的组合及创编。

八、教学特色: 1、以游戏动作来展开教学并贯穿课堂始终。

2、

小组自主学习、合作探究的模式。

九、教学过程: 第一部分：准备部分

1、

动态热身操。在音乐伴奏下，教师带领学生进行热身操练习。

2、游戏：石头剪刀布。两人一组进行脚上的“石头剪刀布”游戏。

第二部分：基本部分

教学方法：

1、

石头、剪刀、布（即并腿跳、弓步跳、开合跳）三个动作的教学。教师示范并讲解动作要领，学生根据教师口令进行练习。

2、

分组练习。学生两人一组，一人练习，一人喊口令，合作完成三个动作的练习。教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

3、

个别学生展示。教师请两位同学展示，并让其他同学认真观察，做出评价，并给予鼓励。

4、

集体练习。在音乐的伴奏下，教师带领学生进行三个动作的练习。

5、

教师小结。师生对以上三个动作进行回忆小结，教师宣布以上三个动作则为本节课的主要教学内容。

6、

教师展示。教师进行健美操套路的展示，学生观赏学习。

7、

分组练习。一列横队为一组，分四组，小组长带领组员进行合作练习，要求在所学三个基本步伐的基础上再加一个踏步，进行动作的组合创编。教师进行巡回指导。

8、

分组展示。各小组进行汇报展示，师生评价并给予鼓励。

9、

体能练习。站姿肘膝转体、正向弓步、直臂平板支撑、背肌训练、坐姿收腿、坐位体前屈

第三部分：结束部分

1、

拉伸放松。在音乐伴奏下，由教师带领学生进行放松拉伸练习。

2、

课堂评价与小结。教师对学生的表现进行评价，学生谈自身收获。

3、

布置家庭作业，回收器材，师生再见。

《体育与健康》水平二

健美操基本步伐——双脚起跳类

课时计划

学校

广州市花都区新华街三华小学

班级

三年级3班

人数

40 单元课次

3 执教教师

万海霞

1、运动技能：通过学习，使85%的同学基本掌握健美操的基本步法，能在教师的口令或音乐伴奏下完成所学动作。

学习2、身体健康：通过学练，培养学生的协调性和节奏感，发展学生灵敏、力量、柔韧等身体素质，目标

增强体能。

3、心理、社会适应：通过各种形式的练习，培养学生自主学习、合作探究的能力，通过小组展示，提高学生自信心和团队合作意识。

学习主教材：健美操三个基本步伐

内容

延伸教材：动作的组合和队形的创编

重点

健美操的三个基本步伐，动作与音乐的协调配合

难点

动作的组合及创编

场地场地：室内篮球场

器材

器材：小音响一台、U盘一个

、扩音器一台、移动黑板一个、挂图数张

课堂常规→动态热身操→石头剪刀布游戏→学习健美操基本步伐→两人小组合作练习→教师健教学美操表演→分组进行动作组合与队形创编→小组成果展示→体能训练→拉伸放松→评价与小结流程

→下课

教学时间达成目标

过程

（分）

8

导入

与热

身

1、①

形成良好的课堂常规纪律；

②明确学习目标、内容与要求。

运动负荷

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

次时强数

间

度

1、课堂常1、引导学生1、①快速集1、集队时快、静、

规

进入课堂：

合；

齐；精神饱满,注意

①宣布上课，②体育委员力集中，认真听

向学生问好；

整队；

讲。

②宣布上课③向老师问◎◎◎◎◎◎

1 2 内容和要求；

好。

◎◎◎◎◎◎

小

③提出安全

××××××

注意事项；

××××××

④安排见习

◎

生。

▲

◎：学生

▲：老师

2、通过动态热身操，充分热身，调动学生的学习兴趣，培养学生活泼开朗的性格。

3、创造一个愉快和谐的教学环境，使学生积极主动地参与课堂教学。

2、动态热身操

3、游戏：石头剪刀布

2、领做热身操，适当口令提示。

3、①教师示范动作，并简要讲解游戏方法；

②学生游戏期间教师巡回指导。

2、按音乐节奏和教师口令跟随教师做热身操。

3、①观看教师示范动作，听教师讲解游戏方法；

②前后两人为一组进行游戏

28 学习与体验

1、①

通过学习，学生能基本掌握动作要领，在音乐伴奏和口令下完成动作，培养学生的协调性和节奏感；

②循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应1、学习健美操基本步伐：并腿跳、开合跳、弓步跳

1、①示范并讲解动作要领；

②口令指挥（节奏由慢到快），集体练习，巡回纠错；

③请个别学生上台展示，并给予评价与鼓励；

④跟音乐节奏带领学生强化练习，配合简单手上动作。

1、①注意观察教师示范动作并积极思考，认真听教师的动作讲解；

②在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作；

③两人一组组合作练习；

④学生上台展示；

⑤在教师带领下跟着音乐练习。

2、练习时要求跟随节拍、动作舒展。

3、注意力集中，认真观察、听讲；积极参与游戏。

◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎

××××××

××××××

①③横队分别与②④横队相对而站，相对的两人为一组进行游戏活动。

1、认真观察、听讲；积极练习。

1

10

3

3 中

中

15

10 大

能力。

2、①通过教师的风采展示，让学生感受到健美操的魅力，加强他们学习的信心；

②建立良好的动作表现，让学生主动模仿学习，也为小组合作创编带来灵感。

3、通过小组讨论，进行动作组合和队形创编，充分发挥学生的主体性，培养学生团结协作、自主探究的能力。

4、体会学习成功的喜悦，培养学生的自信心和审美能

2、教师健2、音乐伴奏美操表演

下进行健美

操套路展示。

3、小组合3、①提出练作练习，习要求；

进行动作②巡回指导，组合及队适当提示，鼓形创编

励学生模仿

挂图创编队

形。

4、小组成4、①组织学果展示

生有序上场

展示，其余同

学在场下认

真观看；

②引导学生

2、观看教师表演并积极思考。

3、①各小组讨论动作的组合以及队形的创编；

②小组长带领组员进行练习。

4、①各小组由小组长带领上台展示；

②小组间开展点评。

2、原地坐下，认1 2 真观看。

3、自由队形

10 5

4、观看的同学原

地坐下，保持安3 静，认真观看，上1

场时有序上场。

中

中

中

力。

5、增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的机能，发展力量、柔韧等身体素质。

4 1、使学生心率慢慢恢复到正常水平，拉伸肌肉，减少肌肉酸痛，达到身心放松。

2、学会总结、归纳知识，开展自评、互评。

放松与评价

5、体能训练：

①站姿肘膝转体

②正向弓步

③直臂平板支撑

④背肌训练

⑤坐姿收腿

⑥坐位体前屈

1、拉伸放松

：

①自编放松操

2、课堂评价与小结

开展点评。

5、在音乐伴奏下教师领做，口令提示。

5、跟随教师练习，注意呼吸调整。

◎◎◎◎◎◎

（展示组）

◎◎◎◎◎◎▲

××××××

××××××

5、动作大方，能与音乐节奏相协调。

◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎

××××××

××××××

▲

1

8

大

1、播放音乐，带领学生进行拉伸放松，提示学生调整呼吸。

2、课堂点评与小结，表现好的给予表扬，存在不足的给予鼓励。

1、跟随教师1、动作优美，拉进行放松拉伸到位。

伸，注意调整呼吸。

2、认真听别人的总结与评价，积极反思。

1 4 小

1、检查场地是否平整。

安全2、提醒学生热身运动一定要做充分，避免练习过程中受伤。

提示

3、严格遵守上课要求，练习时注意落地缓冲，防止受伤。

4、提醒学生在练习时注意间隔，防止相互碰撞绊倒。

运动生理平均心率： 135-145 次/分

生理曲指标练习密度（练习时间/40）：65±5% 线图

预测

课后反思