8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习教学实录

《仰卧推起成桥》教学设计

平和小学

张丽娜

一、指导思想

本节课依据儿童的心理和生理特点以及认识规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合。创设愉悦的教学情境，通过完成任务卡中的任务，达到玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习与创新能力的提高，从而培养学生的终生体育意识，实现学生身心全面发展。

二、教材分析

主教材“仰卧推起成桥”是技巧平衡类体育项目，它能发展学生的柔韧、协调、力量等素质和平衡、自控能力。经过两年体育课的学习，学生已经初步撑握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。本课在通过学生学习与掌握“仰卧推起成桥”技巧动作要领的同时，潜移默化地教会学生学习技巧动作的方法，培养学生体育能力。本课的次教材是

“一级方程式赛跑”游戏，学生在游戏中不仅提高了自己的钻、跨、跑的能力，也增强了学生的团结协作意识，努力拼搏的精神。

三、学情分析

本节课选用的是二年级的学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动学习兴趣，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。通过信息技术的视频和图片资料，让学生建立动作表象，保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。

四、教学重难点

重点：蹬地挺髋有力，身体重心上提

难点：脚内侧蹬地腿蹬直，双臂推直成桥

《仰卧推起成桥》教案

教材

教

学

目

标

程序

一

时间

9 仰卧推起成桥（4—1）

器材

体操垫、跨栏架若干

一级方程式赛跑（2—2）

1、使80％以上学生掌握跪姿推起成桥动作方法，30%学生初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，并学习《一级方程式赛跑》的游戏方法。

2、发展学生的协调性，柔韧、速度、平衡素质，提高学生的奔跑、钻跨和控制身体的能力。

3、培养学生积极参与活动的意识和团结合作，克服困难的精神品质。

内容

组织与要求

教师活动

学生活动

课堂常规

队列练习

准备活动

1 、开火车游戏

2、专项练习

静力拉伸练习

组织：

四列横队

要求：

听从指挥

充分活动各关节

问好，宣布内容及要求

指挥队列练习

指导学生进行准备活动

教师语言导入，激发学生学习兴趣

发放任务卡并采取多种手段指导学生进行练习

小结

明确内容及要求

进行队列练习

进行准备活动

学生以小组为单位进行游戏（钻过山洞，绕过大山，人体花朵等练习）

进行各种拉肩、俯腰、甩腰练习

1、随教师口令进行垫上顶髋，肩上推手练习；

2、学生以小组为单位结合教师提供的平板电脑（视频和图片），进行跪姿挺髋练习，体会挺髋有力及手推地动作；

3、学生结合教师讲解示范进行练习，完成任务A；

4、学生结合视频任务B进行蹬地挺髋练习，体会脚内侧蹬地；

5、学生结合教师讲解示范进行练习，完成任务B；

6、学生以小组为单位尝试在同伴帮助下做仰卧推起成桥；

7、优秀学生展示。

二

15 仰卧推起成桥

组织：

*

*

*

*

重点：

蹬地挺髋有力，身

体重心上提

*

*

*

*

难点：

*

*

*

*

脚内侧蹬地腿蹬

直，双臂推直成桥

*

*

*

*

△

要求：

注意安全

听从指挥

程序

三

时间

13 内容

游戏：

一级方程式赛跑

规则：

1、不得推、拉、摔人；

2、按照游戏路线进行绕，钻，跨过障碍；

3、未接到花环不得抢跑；

组织与要求

组织：

Δ** ** ** 要求：

注意安全

遵守规则

教师活动

1、指导学生布置场地；

2、讲解示范游戏方法和规则；

3、指导学生进行游戏

4、小结

学生活动

1、在视频及文字的指导下布置场地；

2、明确游戏方法规则；

3、学生以男女为单位进行游戏，体会游戏方法和规则；

4、结合教师指导再次进行游戏；

5、优秀小组展示。

四

3 放松活动

打气球游戏+意念放松

教师总结

回收器材

组织：

四列横队

要求：

充分放松

指导学生进行放松活动

总结全课

指导回收器材

进行放松活动

回收器材

平均

心率

115-120次/分钟

运动

负荷

35-40/100 心良好

理

负荷

教师

小结