4.加快速度走与游戏第一课时教学实录

足球无球敏捷性协调性练习

肖峰

一、教材分析：

敏捷性协调性练习在小学阶段是一个非常重要的练习，它不仅仅能培养学生的反应能力、敏捷性，而且还能培养学生的协调性，两者是相辅相成的。让学生可以在练习中，体会、提高，从而增强脚下速率和脚踝力量。

二、学情分析：

本节课我用的是五年级三班，学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神。而小学生的特点是好表现自己、争强好胜、喜欢集体活动及游戏，本课内容具有简单化，生动化和娱乐化的特点，而且适用性、兴趣性较强，能够保证所有学生得到参与和锻炼，充分体现了以学生为主体、教师为主导的体育课新理念。

三、学习目标预设：

1.通过敏捷梯能提高快速脚步移动能力；能提高身体的灵活性，平衡性和协调性。

2.通过敏捷梯的锻炼能增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能，降低下肢受伤概率。能提高身体运动的节奏性。

3.梯子是最通用的培训工具，还可以帮助提高你的多方位的速度和加速度。一遍又一遍地演练梯子，会增加神经系统对速度的记忆，使你在必要的时候做出各个方向的快速移动。

四、教学重难点：

前进小碎步：前脚掌着地，每步落在小方格以内，要求轻快、节奏感强，脚踝有弹性。

横向小滑步：身体横向站立开始，两脚平行滑动，依次落入小方格内。同样，轻盈快速，保持前脚掌着地。

1、通过本次课的学习，培养学生的脚下速率、协调性。

教学

目标

教学

内容

教学顺序

1 2、通过游戏练习，培养学生反应能力敏捷性，发展奔跑能力

1、敏捷梯练习

2、敏捷接力赛；

课

型

实践课

场地

器材

1、绳梯4个

2、20个标志物

教学常规——准备活动—敏捷梯练习—接力赛—放松—小结—下课

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生学习

1、体育委员整队，检查

人数，向教师报告。

2、向教师问好。

次负数

荷

课

堂

常

规

1、集队做到快、静、齐。

2、调整情绪，为上2' 课做好准备。

3、培养良好的组织纪律性。

课堂常规

1、提前安排好场地，检查器材。

2、接受体育委员报告，师生问好。

3、宣布本课教学目标和内容。

3、安排见习生。

4、提出安全措施和要求。

要求：精力集中，认真

听讲，完成目标。

组织：如图

☆☆☆☆☆☆☆☆

◎◎◎◎◎◎◎◎

★

1 小

激

情

引

趣

序号

学

习

体

验

时间

达成目标

学习内容

教师指导

1、讲解动作要领，1、脚步频率加快，身体协调用力。

20′

2、让学生更有节奏感。

前进小碎步

横向小滑步

指出重点和难点。

2、示范动作

3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。

4、评价。

1、认真听讲动作要领

。

2、按要求练习

3、互相交流、评价。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

1

中

敏捷梯练习

1：培养学生正确的7′

练习姿势

2：提高脚步频率

前进小碎步

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

找好学生做表演

动作一致，精神饱满。

4 4、同伴之间互相交

流、评价。

学生学习

次负数

荷

1′

2′

6′

10′

1′

大

2

提

高

阶

段

1、听讲游戏方法

1、培养集体协作能力

发展奔跑、跳跃、敏捷接力赛

8′

2、灵敏、协调能力

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、组织学生进行游戏。

和规则。

2、到指定区域。

3、以小组为单位

进行游戏。

和感受。

3 中

4、3、

强调注意安全。组员之间交流体会1、放松：师生共练，调

节

评

价

在轻松愉快的气氛3' 下调整身心，放松自我，陶冶情操。

放松运动

学会听节奏自我放

松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。

组织：四列横队

要求：心情愉悦，气氛和谐。

1′

小

安全提示

练习密度

平均心率

50%—60% 130—140次/分

强度指数

1.4—1.6

课后反思

3