8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习第二课时教学实录

教学设计

一指导思想

本节课根据《体育与健康的课程标准》提出“健康第一”和“身体心理社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过组织一系列相关的柔韧练习，提高学生的柔韧性，以培养学生的合作精神为主要目标，为学生提供较大的学习空间。引导学生在体育活动中相互合作与协调配合、充分展示自我，掌握学习动作方法和基本要领，让学生体验到积极主动参与并获得成功的乐趣。

二教材分析

在新课程理念指导下，根据学生的特点：学生年龄小，力量素质较差，控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本次课以学生已有的经验为切入点，安排了练习内容和学习方法，主要靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”。让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，为学习手翻类技巧教材打下基础。

三学生分析

水平一的学生，处在长身体的时期，身体发育还没不完善，心理发育不成熟，如果在教学中有效的以各种柔韧来教学，使学生在快乐中学习，体验参加体育运动的乐趣，还能培养正确身体姿势，形成很好的身体形态，从而提高学生的综合素质。

四教学方法

1.情景教学法，让学生入境动情，充分调动学生学习、锻炼的积极性。

2.发现教学法，引导学生运用已有的知识和经验，发挥主观能动性，积极去探索。

3.评价激励法，激发学生进取动机，使学生更积极、更主动、更有信心的进行学习。

五设计理念 本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用到实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，培养学生独立学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，体验体育运动获得成功的喜悦。

1

衡阳市人民路小学一年级单元教学计划

题目

仰卧推起成桥

课时预计

4 学 通过压肩、向后甩腰、体前屈、拱桥等动作的练习，让学生体会到身体倒置时的习目体位感觉和运动感觉，提高身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹肌肉力量。

标课时目标

内容

学习策略

课时

1 2 3

通过双人压肩，跪坐挺髋等柔韧练习发展学生的腕、臂、肩带和腰腹肌肉力量，培养学生相互帮助、相互鼓励、团结合作的学习精神

1、双人压肩

2、跪坐挺髋成桥

一次课完成

讲解、示范，引导学生自选练习伙伴自主练习

继续学习巩固柔韧动作，1、双人压肩

发展肩部、腰部及腿部柔韧性。培养学生不怕苦不怕累的学习精神

2、跪坐挺髋成桥

学生自主练习，互相帮助，3、跪躺推起跪立成桥

一次课完成

纠正动作，合作完成练习，小组展示

进一步掌握拱桥基本动1、双人压肩

互相纠正错误动作，相互评价，勇于展示

作，提高学生身体平衡能力，2、跪坐挺髋成桥

培养学生加强自信，自我展示的学习精神

3、跪躺推起跪立成桥

4、仰卧推起成桥

两次课完成

2

仰卧推起成桥教案

课次：第

9 周

第

3课时

执教：王兢精

人数：40

1、通过学习拱桥动作，发展肩部、腰部及腿部柔韧性，

教提高学生的身体平衡能力

场篮球场

学

2、40%的学生能够自主独立完成仰卧推起成桥，60%的学生能地40个垫子

目够在同伴的帮助下完成仰卧推起成桥

器

标

3、培养学生的相互帮助，团结进取，勇于展现自我的优良品材

质

教学

仰卧推起成桥

内容

重点

重点：充分顶肩顶髋

难难点：推手、抬头、顶髋、蹬地协调配合用力

点

教学

课堂常规--热身操--游戏（爬桥接力）--学习仰卧推起成桥--游戏（叠垫比流赛）--放松操—小结

程

顺时达成目标

学习内容

教师活动

组织与方法

序

间

培养良好的纪一、课堂常规

1、宣布本次课组织：四列横队

律作风和行为

的学习目标和

规范。

1、体育委员整队内容。

报告老师。

2、安排见习生。

2、师生问好。

3、检查服装

要求：快、静、

要求：精神抖擞，

齐，精神饱满，一

朝气蓬勃。

注意力集中。

准

备10

活

动

使身体器官机二、热身操

1、语言提示

1、动作优美。

能兴奋，为进1、头部运动

2、动作示范

2、动作准确，入知识技术学2、肩部运动

充分活动各关习作好准备，3、腰部运动

节。

激发学生学习4、膝关节运动

热情。

5、弓步压腿

6、站立体前屈

3

顺

时达成目标

序

间

让学生认真玩好游戏而且相互帮助，培养一切行动听从指挥的集体主义精神

二

基27

本

部

分

培养正确的身

体姿势，促进

身体的全面发

展，并在同学

的帮助下完成

动作，建立和

谐关系形成合

作、自尊、自

信、乐观、敢

于克服困难的

意志品质。

让学生在游戏

中体验乐趣及团结合作精神。

学习内容

一.游戏

《爬桥接力》

规则：

1、将垫子在拼成直板桥，各组进行接力比赛，爬桥时不能中断，爬到对面时与对方击掌，另一个同学接力。

二.学习仰卧推起成桥：

1. 双人压肩

2、跪坐挺髋成桥

3、跪躺推起跪立成桥

4、仰卧推起成桥

游戏《叠垫比赛》

教师活动

讲解游戏规则，并提醒注意安全

1、教师讲解、示范动作要领

2、巡回辅导

3、个别指导，强调重难点

4、学生示范

1、讲解游戏规则

2、

评价与奖励：对优秀学生或优胜队进行表扬与奖励

要求：团结协作，奋勇拼搏

组织与方法

组织：

积极参加游戏，体验乐趣。

1、友伴分组、自主练习

2、互相帮助完成动作

3、自我展示动作

积极参与，团结合作

4

三

结束部分

3

放松整理

1、放松身心。

2、树立新目标。

1、放松操

2、回收器材

1、语言引导。

2、动作示范

3、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。

1、集体练习，口令伴奏。

2、认真放松，动作柔和

3、自我评价，相互学习。

预计运动负荷：中等偏平均心率：125—135预计练习密度： 45％±70％

高

次/分

教师课

后

小结

5