5.儿童基本舞步设计意图

健美操的基本跳步教案

学校：

长安学校 人数： 57 上课教师：

万甜 2018-3-29教

材

教

学

目

标

程

序

健美操的基本跳步

教学重难点：1.重点：开合跳时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。

2.难点：动作的衔接与音乐要合拍。

1、初步学习健美操的基本跳法，使85%的学生基本掌握健美操的基本步法，并能在教师口令的带领下完成所学的组合，动作舒展，有韵律感。 2、通过学练，发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效。 3、体验健美操技术动作，激发对健美操运动的兴趣；引导自主合作探究性学习意识。

运动负荷

教学内容

教师活动

学生活动

1.体委整队、报告人数

2.在教师的领做和口令指导下进行练习

3.学生跟随老师做韵律操。

1、学生根据教师口令、击掌、语言等，模仿练习五种基本步伐，体会步伐要领。（收腹、立腰）

2、在口令的带领下跟随老师有节奏地进行练习。

3.在音乐的伴奏下跟随老师做上几遍增强乐感的培养与协调能力的树立。

4、发现自身不足，努力改进，学习别人的长处，弥补自己的短处，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。

5、先是每组学生在音乐的带领下进行展示，然后跟随老师一起激情演示，共同表演，体验“运动着、快乐着”！

组织与要求

次时要求：站队整齐精神面貌饱满

组织：二列横队

数

1 ~ 2 间

1

2

3

1.师生问好、宣布本节课教学

2.用调动性口令进行热身；领做、讲解、口令提示、指导、评价激励

6'

3.教师做示范，伴随音乐做徒手操。

1、

教师示范讲解健

身健美操基本跳步

①口令、击掌指挥：节

奏由慢—中速—正常，

②不断用语言提示动三．学习健美操

作规格。

学1、游戏导入健美操跳2.在教师的口令的带领步。

下跟随老师把五个步2、讲解示范。

习3、按口令分解练习。

伐做几遍增强节奏感和熟练性。

4、按口令组合练习。

3.放音乐跟随老师做上体5、引导学生自行进行几遍加强动作的熟知组合动作的创编。

性与连贯性。

4.引导学生在音乐的伴验

重点：

奏下分组自主学练，教开合跳时脚下的弹性师适当巡视指导，关注33'

与手脚动作的协调配个体差异，语言激励。

提示：开合跳时腰背挺合。

直、落地屈膝缓冲。

难点：动作的衔接与音

乐要结合。

5、及时反馈，请每组

跳的好的和每节跳得

好的学生出来演示，并

帮助学生在最短时间

内掌握动作规格。

6、引导学生自行进行

组合动作的创编。

一．课堂常规：

二．导入热身：

1.热身跑（男生一

排，女生一排围绕田径

导场跑道做排尾追排头

入跑，循环一次后结束）2..韵律操：围成一大热圈跟随圈内的老师做身

行进间徒手操。

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

（1）

强

度

中

2

分1 钟

~



4



次







10

（1）

分

钟

5.

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2

 

次



（2）

1

5

分

钟

1.基本步伐，在姿态上注重精气神，更好的体现健力美。

组织：四列横队（女生站前两排）

中

中

上

学习体验

33'

7.分组展示环节，先是每组队员在音乐的带动下进行展示，然后教师与学生共同互动，活跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。（组合1至5随音乐跟教师做几遍）

6.配合要协调

注意节奏性

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（3）

7.组织：四列横队；男生在头两排

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（4）

在音乐的带领下动作要舒展大方、有力、脚下随着节奏做好缓冲和弹性。

1.学生在老师的口1.动作到位，舒令及动作示范下展、大方

跟做。

认真完成教师交

给的任务

2.简单谈谈今日所

收获到的和感受。

3.认真完成老师交

给的作业。

4 ~6次

1~4次

5 分钟

中上

中上

放松整理3'

一．放松运动

二．总结表扬优生忧组。

三．布置课后作业。

1．教师音乐中领做放松运动：1.手臂抻拉2.腰腹部抻拉3.腿部抻拉等动作。

2．简要总结表扬，简谈学生的收获。

3．教师布置课后作业（认真复习今日所学内容，回去后各小组长要带领本组成员进行动作创编）

1次

3分钟

弱

场

地场地1块、音响一台

器材

运

动

预计最高心率可达到150—165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

负

荷