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跳房子(适合一年级)永善县团结中心校 体育教师 余国平活动目标:1.培养小学生平衡控制能力,学习单脚连续向前跳。2.体验游戏的带来的快乐。活动准备:地上画有格子图,并在每个格子写上数字1—10 活动过程:一、热身运动1.教师:今天天气真好,老师带你们出去活动活动,我们一起来做做运动。2.准备活

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2.跳房子课堂实录

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跳房子(适合一年级)

永善县团结中心校 体育教师 余国平

活动目标:

1.培养小学生平衡控制能力,学习单脚连续向前跳。

2.体验游戏的带来的快乐。

活动准备:

地上画有格子图,并在每个格子写上数字1—10 活动过程:

一、热身运动

1.教师:今天天气真好,老师带你们出去活动活动,我们一起来做做运动。

2.准备活动:头部活动,肩膀活动(肩绕环,扩胸运动,震

背运动),腰部运动(腹部运动,腹背转体),弓步压腿,扑步压腿,膝关节运动,踝腕关节运动。

二、了解游戏

1.介绍“跳房子”的游戏,了解游戏玩法和游戏规则。

教师:唉,这是什么?像房子一样的,有许多的格子,每个格子里还有数字呢。肯定很好玩,你们想玩吗?那我先来试一试,你们看老师是怎么玩这个格子游戏的。按数字的顺序一个一个跳,跳的时候不能踩到线。

2.鼓励学生试一试。

教师:你们会吗?现在请你们来试一试、玩一玩。

3.多种玩法

教师:跳房子除了双脚跳,还有一个更难的玩法,那就是单脚跳,跳的时候用一只脚来跳,另外一只脚不能踩到地上去,那样就算犯规了。请你们也来试一试。

三、分组比赛

教师:小朋友真厉害,现在我们来进行一场比赛。(比赛规则:学生一男一女两人一组,男生代表双数,女生代表单数。石头剪刀布决定输赢,男生赢大家就按双数跳房子,女孩赢大家就按单数

。单数用单脚跳,双数用双脚跳。玩几个回合后,改变单双数规则继续游戏。)

四、放松运动

让学生绕操场快步走,进行轻松自如的走步式练习,不必拘泥于动作的形式,强调随意性,以达到舒缓的目的。可以在放松调节中,加入诸如“闭目”等促进疲劳消除的措施,亦可加入相关提示性的语句等。

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