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单位：宝地小学 水平一 二年级 孙海鸿 教材1.有人扶持的仰卧推起成桥 2.体能游戏 教学目标部分教具小垫子录音机图示标志塔篮球1、继续学习仰卧推起成桥技术，通过学习使85%以上的学生能够在保护
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8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习教案教学设计
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关键词：8.有人扶持的仰卧�…教案教学设计
正文
单位：宝地小学 水平一 二
年级 孙海鸿 教材
1.有人扶持的仰卧推起成桥 2.体能游戏 教
学
目
标
部分
教具
小垫子
录音机
图示
标志塔
篮球
1、
继续学习仰卧推起成桥技术，通过学习使85%以上的学生能够在保护帮助下完成动作。
2、
发展学生身体协调性、柔韧性、腰背腿部的肌肉力量以及提高学生篮球运球技能。
3、培养学生的集体主义精神，增强学生的合作意识，树立终生体育锻炼的信念。
体育课时计划
课
的
内
容
教 法
教法：
1、
教师设置情景“春游”导入本课教学内容
2、
教师口令指挥，学生进行队列练习
3、
学生听音乐进行模仿动物、植物形状动作的练习
4、
教师引导学生进行摆垫子比赛
5、
教师带领学生听音乐进行垫上热身操
教法: 1、
教师出示彩虹图片，提示本课教学重点。
2、
教师引导学生进行俯卧重心前移抬上体练习
3、
教师引导学生进行俯卧手拉脚面抬上体练习
4、
学生两人一组进行翻掌用力推手练习
5、学生进行跪坐，手握脚踝，挺髋成桥
6、学生进行跪躺，手推垫子，挺髋成桥
7、学生在保护帮助下进行仰卧推起成桥练习
8、教师巡回指导，个别纠正
9、学生分组展示
教法：
1、
教师讲解练习的方法与要求
2、
学生尝试练习
3、
学生进行游戏比赛
4、
教师巡回指导
教法：
1、教师引导学生进行垫上放松活动
2、教师小结本科
组
织
与
要
求
组织：
要求：
精神饱满
积极热身
次
1-2 2-3
1 1
3-4
3-4
3-4 3-4 3-4 3-4
1
1-2 1-2
1 时
5’
9’
5’
1’
1、课堂常规
2、队列练习
准
A: 齐步走-立定
备
B：跑步走-立定
部
3、
模仿练习
分
4、
摆垫子游戏
8’
5、
垫上操
1、仰卧推起成桥（4—2）
动作要领：
仰卧于垫上，反手推基
臂，直臂顶肩，蹬地
挺髋，抬头后仰，手本
脚协调用力，推起成
桥
部
重点：
反手推分
臂，直臂顶肩，蹬地
27’
挺髋
难点：
手脚协调
用力，推起成桥
2、体能游戏
结
束
部
1、
放松活动
分
2、
小结
5’
3、
师生再见
4、
收送器材
课后小结
组织：
要求：蹬地挺髋
练习积极
注意安全
组织：四路纵队
要求：动作正确
遵守规则
组织：四列横队
要求：身心愉悦
放松充分
平均心率
练习密度
135±5次/分
45±5%
生
理
负
荷
预
计
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